lordsjr 0 Postado Março 14, 2012 às 01:21 Compartilhar Postado Março 14, 2012 às 01:21 (editado) Fala pessoal segue ai minhas informações Idade : 18 Anos Peso : 80 kg Altura : 1,81 BF : 13-15% Medidas : A que eu sei é que tenho 35cm de braco Contraido, o resto das medidas posto amanha(a ficha de medidas não esta comigo agora) Tempo de treino : 2 anos ( 1 ano e meio treinando pesado e seguido dieta) Histórico de uso de AE's : nunca usei, Objetivo do ciclo : Ganho de massa muscular Estrutura do ciclo : 1-2-2 TPC : Serms Proteções : 4 lts de agua por dia Dieta : Hipercalorica 7 refeiçoes ao dia 3600kcal Fotos: Vou postar o Antes de Depois assim que completar o ciclo Vou tomar junto desse primeiro ciclo: M-Drol (é claro) Whey Protein Optmum Bcca Optmum Glutamina Optmum Dextrose integral medica Hemo Rage (Até a segunda Semana do ciclo do mdrol) Apos o ciclo Pretendo continuar tomando os citados a cima + Fish Oil , ZMA e creatina Optmum e de TPC : 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno Comecei A tomar ontem 1°DIA Peito / Triceps : 1 Scoop Hemo rage + 1 Cap Mdrol Tirando o efeito do Hemo Rage que ja estou tomando a 2 semanas nada de diferente Forca:Normal Pump:Normal Disposição:Normal Foco: Normal Colaterais : NADA 2°Dia Bíceps / Ombro : 1 Scoop Hemo rage + 1 cap Mdrol Forca:Normal Pump:Normal Disposição:Normal Foco: Normal Colaterais : Leve dor na Lombar Isso ai pessoal Amanha eu posto Mais Duvidas,Criticas e sugestoes Serão meu bem vindas Valeu Pessoal Editado Março 14, 2012 às 14:40 por lordsjr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lordsjr 0 Postado Março 14, 2012 às 20:20 Autor Compartilhar Postado Março 14, 2012 às 20:20 3°Dia Perna/Dorsal : 1 Scoop Hemo rage + 1 cap Mdrol Forca:Normal Pump:Normal Disposição:Normal Foco: Normal Colaterais : Dor lombar Treino Normal pessoal ainda não senti nada de diferença... Alguem Acompanahndo ai ?? Valeuu!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chicrute 93 Postado Março 14, 2012 às 21:56 Compartilhar Postado Março 14, 2012 às 21:56 acompanhando maninho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Março 14, 2012 às 22:30 Compartilhar Postado Março 14, 2012 às 22:30 Acompanhando caraa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nelsonp 1 Postado Março 14, 2012 às 22:37 Compartilhar Postado Março 14, 2012 às 22:37 Acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andrey energy 15 Postado Março 15, 2012 às 13:54 Compartilhar Postado Março 15, 2012 às 13:54 Acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lordsjr 0 Postado Março 15, 2012 às 14:45 Autor Compartilhar Postado Março 15, 2012 às 14:45 Legal galera Bom saber que tem um pessoal acompanhando isso anima a postar aqui Assim que chegar em casa hoje (23:00h) eu vou postar é claro o relato + medidas que estava no inicio do ciclo e tambem algumas fotos Sobre os colaterais Onten ainda estava sentindo a dor na coluna Hoje acordei e esta tudo normal... Sobre o treino de hoje é Peito/ Triceps. Ainda estou sentindo uma leve dor no peito devido ao treino pesado de segunda feira, mais como eu li em alguns relatos não tem problema algum treinar assim isso ai pessoal Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lordsjr 0 Postado Março 16, 2012 às 02:20 Autor Compartilhar Postado Março 16, 2012 às 02:20 Ai pessoal segue as que faltavam Medidas antes de começar o Ciclo : Peso : 80kg Altura:1,81 Bf : 13-15% Tórax : 98cm Cintura: 80cm Abdome:84cm Quadril: 98cm Antebraço:29cm Braço Contraido 35cm Braço Relaxado: 32cm Coxa: 55cm Panturrilha: 38,5cm FOTOS: 4°Dia Peito/Triceps : 1 Scoop Hemo rage + 1 cap Mdrol Treino legal galera acho que comecei a sentir o efeito do m-drol aumentei peso em alguns exercícios E em outros executei com mais facilidade. Pump ficou legal tambem deu uma inchadinha a mais Forca:Bom Pump:Bom Disposição:Bom Foco: Normal Colaterais : Dor lombar ( cedo não sentia nada mais logo apos tomar o M drol a Maldita volto ) Isso ai Pessoal Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Chester 6 Postado Março 16, 2012 às 11:49 Compartilhar Postado Março 16, 2012 às 11:49 Seguindo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
crisloko2 0 Postado Março 16, 2012 às 13:59 Compartilhar Postado Março 16, 2012 às 13:59 esta fazendo dieta ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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