Bom, tenho 15 anos( faço 16 em abril), 41cm de braço

essa é uma foto do meu ultimo dia de cutting, em outubro aproximadamente.

39cm de braço

1,78m

80kg

nunca medi o meu bf, mas eu até que gostava de como tava.

E essas são minhas fotos atuais

41cm de braço

180cm

84,5kg

Fotos tiradas hoje.

Meu objetivo é ficar com um shape desses

até abril de 2013( 17 anos \o/)

E aí, vocês acham que é possivel em apenas um ano e quatro meses??

com dedicação vc chega em qualquer coisa que desejar amigão.

Sei não acho meio dificil chega bem lah mas pertinho acho que chega!!

Vou jogar as cartas, já volto ai.

se não tiver medo de agulha consegue sim!

é possível sim.... só se dedicar, de uma olhada na minha evolução de 5 mêses !!! olha com eu estava antes e como estou hoje.. abraço !!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/64877-evolucao-5-meses/

se não tiver medo de agulha consegue sim!

eu discordo.... não precisa de AE's para conseguir um shape deste nivel... posso te garantir !!!!

nosso corpo consegue alcançar VOLUMES E QUALIDADES bem bacanas e saudáveis somente com um bom treino, uma boa dieta e uma suplementação bacana...aaaaaaaaaa e o principal é claro ( DEDICAÇÃO )

kkkkkkkkkkkkkkkk eu tbm adoraria ficar assim!

essa 1 foto fico da hora

com dedicação vc chega em qualquer coisa que desejar amigão.

hahah, tenho essa mentalidade também.

Sei não acho meio dificil chega bem lah mas pertinho acho que chega!!

vou fazer o possivel pra chegar o mais proximo possivel, ja que um shape assim é o meu objetivo final.

Vou jogar as cartas, já volto ai.

rsrsrsr.

se não tiver medo de agulha consegue sim!

Anabolizante na adolescencia nem rola =)

é possível sim.... só se dedicar, de uma olhada na minha evolução de 5 mêses !!! olha com eu estava antes e como estou hoje.. abraço !!

https://www.hipertrof...olucao-5-meses/

nossa veih, pode ter certeza que eu vou usar dos seus resultados como dedicação pro meu treino.

kkkkkkkkkkkkkkkk eu tbm adoraria ficar assim!

quem não quer rsrsrsrs

essa 1 foto fico da hora

pra ser sincero contigo, eu também prefiro como tava antes( quando eu to sem camisa pelo menos).

Acabou a minha creatina, ai resolvi mostrar umas fotos sem a retenção

41,5cm

.

cutting ? k!K!K!K1k1!Kk1

cutting ? k!K!K!K1k1!Kk1

eu tenho genetica de gordo, tenho que suar muito, mas muito pra perder peso =\

parabens... tah legal... soh num aparenta ter 41,5 naum

cara da pra chegar sim sem AE's, o problema e quando chegar nesse chape, manter o BF baixo sem perder MM.

traduzindo

chega ate da, porem muito provavelmente vai chegar nesse nivel, e depois ganhar um pouco de gordura pra manter a MM, ou perder um pouco de MM para manter o BF, tenta sonhar com um meio termo ex um chape parecido só que com bf um puco maior, ai acho que da pra manter.

Obs:meu sonho é ficar assim tambem, só que to muito mais longe que voce, porque comecei essa caminhada agora xD.

boa sorte ai e bons treinos.

parabens... tah legal... soh num aparenta ter 41,5 naum

41,5 é quente, frio eu nunca medi =\

cara da pra chegar sim sem AE's, o problema e quando chegar nesse chape, manter o BF baixo sem perder MM.

traduzindo

chega ate da, porem muito provavelmente vai chegar nesse nivel, e depois ganhar um pouco de gordura pra manter a MM, ou perder um pouco de MM para manter o BF, tenta sonhar com um meio termo ex um chape parecido só que com bf um puco maior, ai acho que da pra manter.

Obs:meu sonho é ficar assim tambem, só que to muito mais longe que voce, porque comecei essa caminhada agora xD.

boa sorte ai e bons treinos.

ai depende da suplementação, eu fiz um teste, dieta low carb, whey, bcaa, albumima, creatina, dextrose, cromo, omega-3, muito chá verde e chá de hibisco. Eu tava perdendo gordura e ganhando massa muscular. Só que eu não tenho condiçoes de gastar todo mes 350 reais com suplemento mais uma alimentação top.

41,5 mano,para...sem se chato mas não tem 41 não velho,medindo certinho sem encosta no braço tem uns 38 no max..

41,5 mano,para...sem se chato mas não tem 41 não velho,medindo certinho sem encosta no braço tem uns 38 no max..

não sou eu que meço o meu braço, sempre é o instrutor la da academia, duvido muito que ele ia fazer errado ou mentir. E também eu fiz esse topico pra dar mais uma motivação pra ficar maior e por mais fotos aqui e mostrar o meu desenvolvimento, não pra me achar ou coisa do tipo, então não tem pra que eu mentir as minhas medidas. =\

ah sim... quentee....realmente vc tah com shape mto bom, ainda mais q vc eh novo... qdo vc chegar na minha idade (25 anos) vai ser um ogrinho definido com certeza kkkk

porra comecou a treinar bem cedo..eu soh comecei a treinar com 20-21 fuuuuuu

mas parabens aeee.. agora vamu q vamu!!!!