Meta 2012~2013

[Exorzinhu]

Bom, tenho 15 anos( faço 16 em abril), 41cm de braço

essa é uma foto do meu ultimo dia de cutting, em outubro aproximadamente.

39cm de braço

1,78m

80kg

nunca medi o meu bf, mas eu até que gostava de como tava.

E essas são minhas fotos atuais

41cm de braço

180cm

84,5kg

Fotos tiradas hoje.

Meu objetivo é ficar com um shape desses

até abril de 2013( 17 anos \o/)

E aí, vocês acham que é possivel em apenas um ano e quatro meses??

[adickel]

com dedicação vc chega em qualquer coisa que desejar amigão.

[Gustavo Kieling Colpo]

Sei não acho meio dificil chega bem lah mas pertinho acho que chega!!

[KazU]

Vou jogar as cartas, já volto ai.

[soares02]

se não tiver medo de agulha consegue sim!

[caiquefc]

é possível sim.... só se dedicar, de uma olhada na minha evolução de 5 mêses !!! olha com eu estava antes e como estou hoje.. abraço !!

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64877-evolucao-5-meses/

se não tiver medo de agulha consegue sim!

eu discordo.... não precisa de AE's para conseguir um shape deste nivel... posso te garantir !!!!

nosso corpo consegue alcançar VOLUMES E QUALIDADES bem bacanas e saudáveis somente com um bom treino, uma boa dieta e uma suplementação bacana...aaaaaaaaaa e o principal é claro ( DEDICAÇÃO )

[Sr. PR.]

kkkkkkkkkkkkkkkk eu tbm adoraria ficar assim!

[oni543nanog]

essa 1 foto fico da hora

[Exorzinhu]

com dedicação vc chega em qualquer coisa que desejar amigão.

hahah, tenho essa mentalidade também.

Sei não acho meio dificil chega bem lah mas pertinho acho que chega!!

vou fazer o possivel pra chegar o mais proximo possivel, ja que um shape assim é o meu objetivo final.

Vou jogar as cartas, já volto ai.

rsrsrsr.

se não tiver medo de agulha consegue sim!

Anabolizante na adolescencia nem rola =)

é possível sim.... só se dedicar, de uma olhada na minha evolução de 5 mêses !!! olha com eu estava antes e como estou hoje.. abraço !!

http://www.hipertrof...olucao-5-meses/

nossa veih, pode ter certeza que eu vou usar dos seus resultados como dedicação pro meu treino.

kkkkkkkkkkkkkkkk eu tbm adoraria ficar assim!

quem não quer rsrsrsrs

essa 1 foto fico da hora

pra ser sincero contigo, eu também prefiro como tava antes( quando eu to sem camisa pelo menos).

[Exorzinhu]

Acabou a minha creatina, ai resolvi mostrar umas fotos sem a retenção

41,5cm

.

[KardoseR]

cutting ? k!K!K!K1k1!Kk1

[Exorzinhu]

cutting ? k!K!K!K1k1!Kk1

eu tenho genetica de gordo, tenho que suar muito, mas muito pra perder peso =\

[Senhor Popo]

parabens... tah legal... soh num aparenta ter 41,5 naum

[FelipeJr]

cara da pra chegar sim sem AE's, o problema e quando chegar nesse chape, manter o BF baixo sem perder MM.

traduzindo

chega ate da, porem muito provavelmente vai chegar nesse nivel, e depois ganhar um pouco de gordura pra manter a MM, ou perder um pouco de MM para manter o BF, tenta sonhar com um meio termo ex um chape parecido só que com bf um puco maior, ai acho que da pra manter.

Obs:meu sonho é ficar assim tambem, só que to muito mais longe que voce, porque comecei essa caminhada agora xD.

boa sorte ai e bons treinos.

[Exorzinhu]

parabens... tah legal... soh num aparenta ter 41,5 naum

41,5 é quente, frio eu nunca medi =\

cara da pra chegar sim sem AE's, o problema e quando chegar nesse chape, manter o BF baixo sem perder MM.

traduzindo

chega ate da, porem muito provavelmente vai chegar nesse nivel, e depois ganhar um pouco de gordura pra manter a MM, ou perder um pouco de MM para manter o BF, tenta sonhar com um meio termo ex um chape parecido só que com bf um puco maior, ai acho que da pra manter.

Obs:meu sonho é ficar assim tambem, só que to muito mais longe que voce, porque comecei essa caminhada agora xD.

boa sorte ai e bons treinos.

ai depende da suplementação, eu fiz um teste, dieta low carb, whey, bcaa, albumima, creatina, dextrose, cromo, omega-3, muito chá verde e chá de hibisco. Eu tava perdendo gordura e ganhando massa muscular. Só que eu não tenho condiçoes de gastar todo mes 350 reais com suplemento mais uma alimentação top.

[Cadu :D]

41,5 mano,para...sem se chato mas não tem 41 não velho,medindo certinho sem encosta no braço tem uns 38 no max..

[Exorzinhu]

41,5 mano,para...sem se chato mas não tem 41 não velho,medindo certinho sem encosta no braço tem uns 38 no max..

não sou eu que meço o meu braço, sempre é o instrutor la da academia, duvido muito que ele ia fazer errado ou mentir. E também eu fiz esse topico pra dar mais uma motivação pra ficar maior e por mais fotos aqui e mostrar o meu desenvolvimento, não pra me achar ou coisa do tipo, então não tem pra que eu mentir as minhas medidas. =\

[Senhor Popo]

ah sim... quentee....realmente vc tah com shape mto bom, ainda mais q vc eh novo... qdo vc chegar na minha idade (25 anos) vai ser um ogrinho definido com certeza kkkk

porra comecou a treinar bem cedo..eu soh comecei a treinar com 20-21 fuuuuuu

mas parabens aeee.. agora vamu q vamu!!!!