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Quantas Mg

Por Direiteru
Em Dieta e suplementação

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Postado

Olá, Tenho uma dúvida, se vocês poderem me esclarecer agradeço.

Eu comprei um produto manipulado que contém 200mg de whey protein, 100mg de albumina e 300mg de creatina por dose. Eu gostaria de saber se essas doses sao iguais a os produtos comprados em lojas de suplemento ou a quantidade em mg por dose são indicados +-?

vlw.

Postado
  • Supermoderador

joga fora.

Indicado de

Creatina: 3000mg (3g) até 5000mg (5g)

Whey: 25~30g (30000mg)

Albumina: 25~30g (30000mg)

Viu a diferença do que tem no eu manipulado com o que é tomado (com eles comprado de forma direta) ? Se realmente está tudo em "mg", então os caras só tomaram o teu dinheiro e te deram migalha.

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado
  • Autor

to ligado. aa agora q e ja comprei paguei caro não graças a deus kkk...

mas vo toma pra ve q q vira dshauhe

vlw ae brother

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