Eu queria saber como tomar a 100% Pure Whey da probiotica e a Maltodextrin, E quaiis as medidas certas???

Agradeço desde já GALERA....

Fala aÊw preciso tomar amanhãã

Editado 13/09/2011 às 03:48 09/13, 2011 por Davi Neves

pesquisa cara, isso é whey e malto 50 milhoes de topico falando sobre isso.

Pow cara fala aÊw... tem milhoes, mais nadaa fala CORRETAMENTE

Isso pq na PRIMEIRA pagina do Forum de Suplementação tem 3 topicos com exatamente a msma coisa, um embaixo do outro.

como nada fala corretamente? se você visse pelo menos 3 ou 4 tópicos criados inutilmente assim como o seu veria que TODO mundo fala a mesma coisa sobre tomar whey --'

pesquisa cara..

Tome eles de forma oral

E pesquise as quantidades em outros topico, a preguiça do pessoal é incrivel...

GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR......

Pior que é todo dia o pessoal fazendo as mesmas perguntas.... o moderador deve ficar louco tendo que deletar vários tópicos iguais todos os dias...

Pra saber as medidas certas, vc precisa de um nutricionista. Mas pra não te deixar triste, tome, de preferência, depois do treino, 30g de whey e 60g de malto. Lembrando vc que se vc quer as medidas certas de alguma substância, seja ela qual for, pesquise bastante e/ou procure um profissional da saúde.