Tecnicas Avançadas

[Igor Ramos]

barras ricas em proteínas em uma necessidade pode substituir uma refeição?

Editado Agosto 19, 2011 às 00:02 por Igor Ramos

[ippo]

depende da quantidade de proteina q vc precisa praquele horario

[diggoskt]

Depende da barra

tem umas barras tipo da labrada,que tem 30g de proteina...desde que nao seja pra substituir uma janta ou almoço ou cafe da manha é otima...agr se for uma protein bar da probiotica...pode ate usar mais melhor um lanche

[Dipunker]

EM UAM NECESSIDADE SIM, nao sempre

[Rafolks~]

São poucas coisas que substituem um bom prato de comida , eu não trocaria por isso ai não.

[Leleco94]

Se for uma vez na vida, não é o fim do mundo não.

[ligabo]

Fora que uma barrinha dessa é carinha...

[D_Tox]

O problema maior como o ligabo falou é o preço. Eu faria um shake e um sanduba. É que não sei qual finalidade tu perguntou, se por exemplo é mais rápido e pratico pra comer quando não tiver tempo nem local.

Mas como lanche ou pra comer algo diferente, ou vontade de doce acho uma boa

Editado Agosto 19, 2011 às 18:04 por D_Tox

[jiujitsu_]

Eu acho que não mas um complexo de suplementos combinados com hipercalorico sim

[Kaleo]

Não vejo muita vantagem em barras ,a maioria é pura soja Ex:a da universal horrivél

[pedrolopes665]

A maioria das barras de ptn NUNCA substituiria uma refeicao.

As que chegam mais perto sao as do nivel da Myoplex, que alem de ptn tem varias vitaminas e minerais.

Alguns hipercaloricos, como jah foi citado, tb sao alternativas viáveis!

Existem suplementos "substitutos de refeicao" que fazem melhor o trabalho, como o proprio myoplex, soh q em po. Esses sim, se vc usar uma vez ou outra, n vai ser grande problema.

abrcss

[Felipe CFS]

Essas barras são boas mais não substituem nenhuma refeição principal por não ter tudo que o corpo precisa. Mas pra um lanche entre as refeições principais é uma boa, principalmente se for mais rica em proteínas.

[Igor Ramos]

o motivo é que estudo em dois turnos, dois dias na semana e nao tenho como preparar refeição por conta do horario e local.. ai a melhor alternativa é essas barras, como duas da prob.. 32g de proteina 5,4g bcaa e a deficiencia fica nos carbos que so sao 18g :/

[ligabo]

Eu queria entender o titulo do seu tópico...

No seu caso iria de hipercalorico(um com boa qntd de proteina por dose).