barras ricas em proteínas em uma necessidade pode substituir uma refeição?

Editado 19/08/2011 às 00:02 08/19, 2011 por Igor Ramos (veja o histórico de edições)

depende da quantidade de proteina q vc precisa praquele horario

Depende da barra

tem umas barras tipo da labrada,que tem 30g de proteina...desde que nao seja pra substituir uma janta ou almoço ou cafe da manha é otima...agr se for uma protein bar da probiotica...pode ate usar mais melhor um lanche

EM UAM NECESSIDADE SIM, nao sempre

São poucas coisas que substituem um bom prato de comida , eu não trocaria por isso ai não.

Se for uma vez na vida, não é o fim do mundo não.

Fora que uma barrinha dessa é carinha...

O problema maior como o ligabo falou é o preço. Eu faria um shake e um sanduba. É que não sei qual finalidade tu perguntou, se por exemplo é mais rápido e pratico pra comer quando não tiver tempo nem local.

Mas como lanche ou pra comer algo diferente, ou vontade de doce acho uma boa

Editado 19/08/2011 às 18:04 08/19, 2011 por D_Tox (veja o histórico de edições)

Eu acho que não mas um complexo de suplementos combinados com hipercalorico sim

Não vejo muita vantagem em barras ,a maioria é pura soja Ex:a da universal horrivél

A maioria das barras de ptn NUNCA substituiria uma refeicao.

As que chegam mais perto sao as do nivel da Myoplex, que alem de ptn tem varias vitaminas e minerais.

Alguns hipercaloricos, como jah foi citado, tb sao alternativas viáveis!

Existem suplementos "substitutos de refeicao" que fazem melhor o trabalho, como o proprio myoplex, soh q em po. Esses sim, se vc usar uma vez ou outra, n vai ser grande problema.

abrcss

Essas barras são boas mais não substituem nenhuma refeição principal por não ter tudo que o corpo precisa. Mas pra um lanche entre as refeições principais é uma boa, principalmente se for mais rica em proteínas.

o motivo é que estudo em dois turnos, dois dias na semana e nao tenho como preparar refeição por conta do horario e local.. ai a melhor alternativa é essas barras, como duas da prob.. 32g de proteina 5,4g bcaa e a deficiencia fica nos carbos que so sao 18g :/

Eu queria entender o titulo do seu tópico...

No seu caso iria de hipercalorico(um com boa qntd de proteina por dose).