LcsCoelho Postado Outubro 16, 2007 às 01:15 Postado Outubro 16, 2007 às 01:15 (editado) Editado Dezembro 28, 2009 às 05:39 por LcsCoelho
Visitante contodefraldas2 Postado Outubro 16, 2007 às 03:18 Postado Outubro 16, 2007 às 03:18 mais uns anos ai!! hein!! vc não tem massa nenhuma amigo!! vai em um médico pq ele pode te passar o que vai fazer efeito no seu corpo!!! é a melhor opção... se não fica dificil, ainda mais o seu tipo físico..! ateh!!
LcsCoelho Postado Outubro 16, 2007 às 03:31 Autor Postado Outubro 16, 2007 às 03:31 unico problema eh a alimentaçao ;D eu tinha 65,5kg, agora to com 72kg se eu fosse um pouco mais baixo dava pra notar alguma coisa, soh que eu tenho 1,90, ai num eh mole muito extenso o musculo! no primeiro mes eu engordei 7 kg, soh comendo melhor, ai nos outros dois meses eu nao comi direito ai fiz foi emagrecer 1, agora que eu to começando a dieta denovo e vou testar treinos diferentes eu acredito que ganhe alguma coisa, por isso vou postar soh com 6 meses agora de força eu tenho ate bastante, tem amigos que tem 33 pra 37 de braço que sai pau a pau comigo na queda de braço hauhauhauuahahahu
Vitor Satan Postado Outubro 16, 2007 às 12:29 Postado Outubro 16, 2007 às 12:29 Puoorra tu tem 1.90 e pesava 65,5?! o.O É cara, sua jornada vai ser mais difícil que o normal, manda bronca na alimentação e treino, e mesmo que demore pra aparecer não desista, perseverança sempre.
LcsCoelho Postado Outubro 16, 2007 às 21:52 Autor Postado Outubro 16, 2007 às 21:52 tu axa que eu sou magro, tem um amigo meu que eh um ou dois cm mais alto que eu, e pesa 60 kg aahuhahauahauhhuahahuha kra eh uma tripa, muito tripa!! eh isso ai, eu sei que vai demorar, mas enquanto isso vou postando oq eu ganhar ai e desistir jamais!!
titela Postado Outubro 17, 2007 às 21:58 Postado Outubro 17, 2007 às 21:58 mais é isso ai! qnto + alto mais forte da p ficar ueuehuieahueaiheauiheiehaiueah agora. me mostre tua alimentação p eu dar uma olhada e man, com teu corpo eu jah tinha abandonado essa coca cola ali fiu e nao tava mto preocupado com bf nem barriga nao eu tava era comendo o dia todo
bomber man Postado Outubro 18, 2007 às 15:54 Postado Outubro 18, 2007 às 15:54 ae kra te aconselho tomar algum tipo de estimulante de apetite e comer a vera. toma o cobavital que é muito bom.
titela Postado Outubro 18, 2007 às 16:31 Postado Outubro 18, 2007 às 16:31 lcscoelho se é de salvador?
Raphael*~ Postado Outubro 22, 2007 às 18:59 Postado Outubro 22, 2007 às 18:59 esse cobavital eh estimulante? ^^
bomber man Postado Outubro 22, 2007 às 20:15 Postado Outubro 22, 2007 às 20:15 é sim amigo ele é estimulante do apetite
Raphael*~ Postado Outubro 22, 2007 às 22:08 Postado Outubro 22, 2007 às 22:08 sabe onde eu encontro ele? farmácias ou lojas de suplementos?
Vitor Satan Postado Outubro 22, 2007 às 23:15 Postado Outubro 22, 2007 às 23:15 Farmácias, já que ele é remédio.
LcsCoelho Postado Novembro 2, 2007 às 17:49 Autor Postado Novembro 2, 2007 às 17:49 eu sou de fortaleza! come eh que esse cobavital age pra estimular o apetite? contra indicaçoes? efeitos colaterais? minha alimentaçao eh essa: 6:00 8 comprimidos de levedura, 2 paes, 2 fatias de queijo, 2 fatias de presunto, 500 ml de leite, 60g de farinha lactea, 1 ovo cozido 9:00 treino 10:00 whey e malto 10:40 2 paes, 2 fatias de queijo, 2 fatias de presunto, 250 ml de leite, 30g de aveia 12:00 8 comprimidos de levedura, arroz, feijao, carne, macarrao etc etc 16:00 3 esfihas de queijo;D 300 ml de suco 18:00 8 comprimidos de levedura 3 esfihas de queijo 300 ml de suco 19:00 Volei 21:00 jantar, msm do almoço e 1 ovo cozido 3:00 (testando uma alimentaçao noturna) 2 ovos, 2 fatias de queijo, 250 ml de leite, 30g de aveia isso tudo teoricamente, pq geralmente eu tenho preguiça de comer de manha nos dias que nao treino.. trabalhando pra corrigir isso! e engordei mais 1 kg esse mes, to com 73 kg! o treino de biceps la do vitor ta pegando pra caralho em mim!
bomber man Postado Novembro 3, 2007 às 16:34 Postado Novembro 3, 2007 às 16:34 coelho eu tb moro no ceara qual teu msn?
CyberTech Postado Novembro 28, 2007 às 16:53 Postado Novembro 28, 2007 às 16:53 unico problema eh a alimentaçao ;D eu tinha 65,5kg, agora to com 72kg se eu fosse um pouco mais baixo dava pra notar alguma coisa, soh que eu tenho 1,90, ai num eh mole muito extenso o musculo! no primeiro mes eu engordei 7 kg, soh comendo melhor, ai nos outros dois meses eu nao comi direito ai fiz foi emagrecer 1, agora que eu to começando a dieta denovo e vou testar treinos diferentes eu acredito que ganhe alguma coisa, por isso vou postar soh com 6 meses agora de força eu tenho ate bastante, tem amigos que tem 33 pra 37 de braço que sai pau a pau comigo na queda de braço hauhauhauuahahahu Cara, eu tenho 1,92 e pesava 75kg, era foda ganhar massa. Mas depois de um tempo os resultados vao aparecendo. Agora eu to com 104kg, mas ja to nessa rotina de musculaçao a quase 08 anos. De pouquinho em pouquinho a galinha enche o papo...
Digon Postado Novembro 28, 2007 às 19:29 Postado Novembro 28, 2007 às 19:29 Como são esses "comprimidos de levedura" ? Nunca tinha ouvido falar sobre isso... hehehe... Até mais
SRBIOTONICO Postado Novembro 30, 2007 às 20:28 Postado Novembro 30, 2007 às 20:28 eu to tomando levedo de cerveja , mas é pra espinha tive que apelar pra esses comprimidos depois de iniciar com o hipercalórico
Digon Postado Dezembro 1, 2007 às 01:17 Postado Dezembro 1, 2007 às 01:17 A foto que vc postou é depois de 3 meses?
h1ghland3r Postado Dezembro 1, 2007 às 03:27 Postado Dezembro 1, 2007 às 03:27 eu to tomando levedo de cerveja , mas é pra espinha tive que apelar pra esses comprimidos depois de iniciar com o hipercalórico E serve msm pra combater acne? xD~ Cheguei a usar só uma semana mas não vi diferença.
SRBIOTONICO Postado Dezembro 2, 2007 às 23:36 Postado Dezembro 2, 2007 às 23:36 é bom pra espinha sim , nao é um roacutan mas dá uma força
Lyktor Postado Dezembro 6, 2007 às 15:35 Postado Dezembro 6, 2007 às 15:35 cara você parece com meu amigo, altão igual você ele malhou uns 7 meses, não devia levar sério e não teve mto ganho aparente, mas como tu tá levando é só continuar
SRBIOTONICO Postado Dezembro 6, 2007 às 17:05 Postado Dezembro 6, 2007 às 17:05 um hipecalorico nao ia mal nao.
LcsCoelho Postado Dezembro 10, 2007 às 21:51 Autor Postado Dezembro 10, 2007 às 21:51 [quote]Como são esses "comprimidos de levedura" ? Nunca tinha ouvido falar sobre isso... hehehe... Até mais[/quote] kra, sao uns comprimidos.. hauaha tem como explicar nao, deve ser o po da levedura de cerveja compactado, eh meio aspero e da cor da levedura! [quote]A foto que vc postou é depois de 3 meses?[/quote] eh dps de tres meses sim! [quote]é bom pra espinha sim , nao é um roacutan mas dá uma força[/quote] roacutan eh show msm, tem la seus efeitos colaterais mas funfa! sumiu tudo.. [quote]um hipecalorico nao ia mal nao.[/quote] eu vou usar quando voltar, tive que dar uma parada na academia a bem um mes, mas devo ta voltando assim que eu ficar bom dessa gripe que eu peguei agora! ;D
Dblack Postado Abril 27, 2008 às 12:41 Postado Abril 27, 2008 às 12:41 Hipercalóricos,, whey protein e outros suplemenstos podem te dar uma forcinha amigo. e muito treino, muito mesmo.
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