Galera quarta feira foi meu 10° scop de jack3d na dosagem de 2.

Enfim, fui malhar de manha morrendo de sono. RESULTADO?

Preguiça extrema, falta de vontade, concentração incentivo. TUDO FOI UMA MERDA.

Agora eu nao sei se foi porque eu fui malhar as 8 da manhã, e eu to acostumado malhar no turno da tarde. O treino foi costas e bicips, pra melhorar ja tenho pouco rendimento em costas hoje entao meu deus...

Fiquei tao desmotivado que nem treinar quinta eu fui, resolvi deixar off. Hoje sexta eu vou e vamo ver no que dá.

eu treino as 7:30 da manha

posso tomar meu cafe da manha as 5:30 e dormir até as 6:50, dai as 7:00 tomar o jack3d ???

mthzz acompanhando aí cara! tbm comprei um jack e segunda feira vou começar a tomar se tivesse tempo pra fazer um relato até que fazia :/ Boa sorte e bons ganhos aí!

eu treino as 7:30 da manha

posso tomar meu cafe da manha as 5:30 e dormir até as 6:50, dai as 7:00 tomar o jack3d ???

pode sim !!

Editado 14/05/2011 às 00:06 05/14, 2011 por Luiz.F (veja o histórico de edições)

Valeu Luiz.F

Editado 14/05/2011 às 18:16 05/14, 2011 por caio_fkz (veja o histórico de edições)

mthzz acompanhando aí cara! tbm comprei um jack e segunda feira vou começar a tomar se tivesse tempo pra fazer um relato até que fazia :/ Boa sorte e bons ganhos aí!

pode sim !!

obrigado pelo acompanhamento hehehe

Relatando sexta feira 11° scop na dosagem de 2. Treinamento de Peito e tricips.

Como ja era de se esperar peito e tricips eu brinquei mesmo, botei muito peso e fiz corretamente.

Suadeira fora do normal, to suando demais nao to gostando disso.

Agora pra quem te dificuldade em outras partes que nem eu, nas costas o jack3d nao ta sendo muito efetivo.

To sentindo um inchaço tbm absurdo nos braços, peito normal...

mthzz vc sente as formigaçoes antes de começar a treinar ou qdo esta treinando ?

mthzz vc sente as formigaçoes antes de começar a treinar ou qdo esta treinando ?

so senti as formigaçoes pos treino no primeiro scop , depois nunca mais!

segunda (ontem) foi off.

Hoje terça foi peito e tricips, to brincando de malhar peito e tricps.

gás muito bom tbm.

Temperatura 16 graus na city, eu suando de camiseta. TENSO!

quarta foi off, hoje vai ser on.

Lembrando que na terça eu ingiri banana com aveia junto ocm o jack3d mais deu o mesmo resultado louco no treino de peito e tricps

acompanhando,em media o pote de jack3d da pra quantos dias?

abraço!

acompanhando,em media o pote de jack3d da pra quantos dias?

abraço!

men isso varia mt da quantidade de scoop q vc colocar por dose... na embalagem ta escrito q contem 45 scoop.Isso tbm varia pela quantidade de dias q vc treina por semana.

abrs

e aconpanhando ake

Já estou com outro no engatilhado, outro No xplode. Mas depois dele, o meu próximo será o Jack. Tenho lido vários relatos dele...parece ser bom.

16 anos e ta assim ja, Boa sorte parceiro, Tem muito a crescer ainda.

Poderia postar sua dieta para nós ?

abç

Acompanhando...

Sei la, achei estranho nao treinar pernas...

posta fotos das penas pra gente dar uma olhada.

Cara, sem querer te desestimular..

Um moleque aqui na minha cidade, andou tomando esse suplemento e acabou morrendo.

Teve um infarto fulminante. Encontraram ele no banheiro da casa dele desmaiado, cheio de vômito e fezes..

Não o conhecia, mais de qualquer forma serve de lição! se liguem..

Essa parada dilata os vazos sanguíneo, e acelera os batimentos cardíacos..

Ás vezes agente faz as coisas sem pensar. Quantas loucuras eu já fiz por causa de academia? várias..

depois dessa notícia que me deram ontem, eu to refletindo até agora.

Tu és de Recife mano ?!?!

Teve um rapaz de 18 anos que morreu aqui .

Porem o que geral deixa oculto é que o Rapaz "pediu " para morrer .

Pois com 18 anos estava tomando Jack3d e M-drol.

Acompanhando!!

Cara como o vegeto falou poe as fotos das tuas pernas aí pra gente ver já que estamos acompanhando vamos fazer completo né mano!!!

mthzz, ja teve algum ganho na balança?? quanto?? acompanhando

Cara, em relação ao aumento de massa muito visivel, queria saber se mesmo assim ocorreu alguma definiçao?

Acompanhando

To acompanhando aqui cara,

já "usei" o jack3d e não gostei muito...

Pra mim deu mais foco e tals do que força, pump e essas coisas..

Quando o fiz com 1 m.r. achei 1000x melhor, simplesmente tudo foi OTIMO pra mim

aliás, também tive esses "choques" nos pés com o jack3d

Matheus_ , vc ganhou peso quando tomo 1m.r. quanto?

Matheus_ , vc ganhou peso quando tomo 1m.r. quanto?

Cara, eu ganhei, só não sei dizer exatamente quanto pq quando tomei eu não monitorava meus resultados ainda (infelizmente)

Acompanhando também,pois semana que vem eu começo a mandar o meu Jack 3d pra dentro.

Acompanhando aqui tbb ;D