Ao término do ciclo pretendo postar fotos de cada semana para que seja feito o comparativo.

Idade: 19

Tempo de treino: 5 anos, com pausas

Peso: 106kg

Altura: 1,77m

BF%: 22%

Medidas: Bíceps 40cm (de cabeça soh lembro esse)

Quantos ciclos já fez: 0

objetivos com o ciclo: Aumento de massa muscular magra e redução de BF%

Ciclo Detalhado:

1-8: durateston 500mg/semana

4-10: oxandrolona 100mg/tsd

1-10: anastrozol 1mg/dsdn

2-10: hCG 500iu/semana

TPC Detalhada:

11-12 tamox 40mg/tsd

11-12 Clomid 100mg/tsd

13-14 tamox 20mg/tsd

13-14 Clomid 50mg/tsd

15-18 silimarina

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Minha dieta:

7:00 Desjejum

150ml Leite Desnatado_50,25 Cal / 7,5g Carb / 4,87g Prot / 0g Gord

30g Açúcar Mascavo_106,8 Cal / 27,3g Carb / 0g Prot / 0,3g Gord

30g Whey Protein_108 Cal / 0 Carb / 27g Prot / 0g Gord

1cp Vitamina C

1cp Multivitamínico

1cp Fish Oil

9:20

120g Pão Integral_246 Cal / 46g Carb / 10g Prot / 3g Gord

60g Ricota_107,4 Cal / 0,6g Carb / 7,8g Prot / 8,4g Gord

40g Peito de Peru_39,2 Cal / 0,4g Carb / 8,4g Prot / 0,4g Gord

30g Milk Protein_109,5 Cal / 1,5g Carb / 25,5g Prot / 0,3g Gord

10:30

30g Milk Protein_109,5 Cal / 1,5g Carb / 25,5g Prot / 0,3g Gord

11:00

White Flood

12:00 Pós-treino imediato

40g Dextrose_160 Cal / 40g Carb / 0g Prot / 0g Gord

40g Maltodextrina_147,2 Cal / 36,8g Carb / 0g Prot / 0g Gord

15g Whey Protein_54 Cal / 0g Carb / 13,5g Prot / 0g Gord

1cp Vitamina C

12:40 Pós-treino tardio

15g Dextrose_60 Cal / 15 Carb / 0g Prot / 0g Gord

15g Maltodextrina_55,2 Cal / 13,8 Carb / 0g Prot / 0g Gord

30g Whey Protein_108 Cal / 0 Carb / 27g Prot / 0g Gord

13:10 Pós-treino sólido

100g Peito de Frango_165 Cal / 0 Carb / 31g Prot / 4g Gord

200g Arroz Integral_240 Cal / 50 Carb / 6g Prot / 2g Gord

200g Feijão_262 Cal / 48 Carb / 18g Prot / 2g Gord

15:30

40g albumina_154 Cal / 2,8 Carb / 31,4g Prot / 0g Gord

17:30

30g Milk Protein_109,5 Cal / 1,5g Carb / 25,5g Prot / 0,3g Gord

21:00

350g Peito de frango cozido_528 Cal / 0g Cab / 101,5g Prot / 10,5g Gord

200g Cebola_80 Cal / 10g Cab / 2g Prot / 4g Gord

200g Tomate_36 Cal / 8g Cab / 2g Prot / 0g Gord

35g Alho_46,9 Cal / 10,15g Cab / 1,75g Prot / 0g Gord

2col Azeite_83 Cal / 0g Cab / 0g Prot / 9,2g Gord

23:00

30g Albumina_115,5g Cal/ 2,1g Carb/ 23,55g Prot/ 0g Gord

1col. Azeite

1cp. Multivitaminico

1cp. Fish Oil

Caloria Total: 3280,9Kcal

Carboidrato Total: 322,95g

Proteína Total: 392,27g

Gordura Total: 44,5g + Fish Oil

Optei por fazer uso de mais shakes do que de alimentos sólidos pelo valor Calórico de cada um, pretendo ainda aumentar a ingestão de gorduras.

Editado 27/04/2011 às 23:26 04/27, 2011 por guime (veja o histórico de edições)

Bom galera, vou dar inicio aqui ao meu relato...

Minha primeira aplicação de Dura foi dia 24/04, cerca de meia noite... Foi tudo tranquilo, a aplicação foi na coxa direita, mais exatamente aqui

Foi tudo tranquilo, exceto na hora de aspirar para ver se vinha sangue ou não, estava bem duro e eu com receio acabei precionando um pouco mais a agulha, mas foi bem tranquilo, saiu um pouco de sangue, limpei e estanquei, parou rápido de sangrar, logo em seguida botei bolsa de gel quente em cima e depois passei um diclofenaco em cima e durmi mt bem...

Já comecei a tomar um comprimido de Anastrozol no dia da primeira aplicação.

Meu primeiro treino foi dia 25/04, foi Peito/Tríceps/Ombro, não imaginei que o treino fosse render tanto quanto rendeu, até porque a Dura, salvo engano, pega por volta da terceira semana, mas rendeu bastante o treino, aumentei uns pesos, dava pra aumentar mais, não aumentei para n forçar mt os tendões e ligamentos de uma vez só.

A perna começou a dor, fica meio ruim de andar...

Editado 27/04/2011 às 00:55 04/27, 2011 por guime (veja o histórico de edições)

Meu segundo treino foi bem complicado, comecei fazendo Levantamento Terra, fiz uma série de 12 repetições, quando terminei, sentei no banco e não aguentava de tanta dor que sentia na lombar, não estava nem conseguindo andar, eu jah estava com dor na lombar há 3 semanas, mas essa dor foi descomunal, quando consegui levantar peguei o carro e fui correndo pro hospital, resultado: Estou com os ligamentos da coluna da parte da lombar inflamados, vou fazer sessões de acupuntura e estou tomando Cloreto de Magnésio, vou continuar malhando, mas nenhum exercicio que force a parte da lombar (por enquanto), amanhã eu volto com a série de Costas/Bíceps/Trapézio.

Tomei um comprimido de Anastrozol.

Editado 27/04/2011 às 02:13 04/27, 2011 por guime (veja o histórico de edições)

Opa!!! Cara desculpa se eu estiver enganado...mas em ciclos de m-drol pessoal tem apresentado dor na lombar também...e sempre vejo os caras recomendarem Taurina, falam que minimiza as dores...acho que vale a pena você dar uma pesquisada e ver se precede.

Boa sorte ae...acompanhando, pretendo fazer um ciclo igual...porém vai demorar um pouco.

Abs!

Opa!!! Cara desculpa se eu estiver enganado...mas em ciclos de m-drol pessoal tem apresentado dor na lombar também...e sempre vejo os caras recomendarem Taurina, falam que minimiza as dores...acho que vale a pena você dar uma pesquisada e ver se precede.

Boa sorte ae...acompanhando, pretendo fazer um ciclo igual...porém vai demorar um pouco.

Abs!

Verdade cara, eu tinha pesquisado isso quando pensei em ciciar m-drol e nem liguei uma coisa com a outra... Obrigado pela dica e atenção! Abs

Meu terceiro treino foi de pernas, foi tudo normal, soh uma dorzinha devido a aplicação ainda, nada fora do comum para relatar...

Ta tomando Anastrozol pra que? Já ta sentindo sensibilidade ?

Porque é totalmente desnecessário antes '-'

Ta tomando Anastrozol pra que? Já ta sentindo sensibilidade ?

Porque é totalmente desnecessário antes '-'

O anastrozol serve neste caso para nao permitir que haja um excesso de conversão da testosterona para estrogenio, impedindo então certos colaterais que a dura causa por conta da conversão, exemplos: ginecomastia, retenção hídrica, aparição de muitas espinhas... Torna o ganho mais seco e mais fácil de ser mantido no Pós-ciclo

E ae man, tb sou de vitória ES, te manei uma mensagem ae, se possivel me ajuda la na resposta.

Abraço.

acompanhando em off

E ae man, tb sou de vitória ES, te manei uma mensagem ae, se possivel me ajuda la na resposta.

Abraço.

Respondido!

acompanhando em off

Ok man, qualquer duvida sobre o ciclo soh perguntar, vlw por acompanhar, abraços!

Editado 28/04/2011 às 22:46 04/28, 2011 por guime (veja o histórico de edições)

Meu quarto treino foi de Peito/Triceps/Ombro, foi tudo tranquilo, nada para relatar de diferente

Minha segunda aplicação de Dura foi dia 28/04, correu tudo tranquilo, n saiu sangue na hora de aspirar e nem depois que removi a agulha.

Tomei um comprimido de anastrozol!

Acompanhando, boa sorte!

Acompanhando, boa sorte!

Valeu, abraço!

mlk ciclo embaçado vou acompanhar mas posta umas fotus ae do antes ou do 1° dia valew....

mlk ciclo embaçado vou acompanhar mas posta umas fotus ae do antes ou do 1° dia valew....

O que significa ciclo embaçado? O.o

Estou com foto, na câmera, mas estou sem o cabo dela, eu perdi, encomendei de um site chinês o cabo, demora um pouco pra chegar, mas quando chegar eu postarei!

Editado 29/04/2011 às 17:45 04/29, 2011 por guime (veja o histórico de edições)

O que significa ciclo embaçado? O.o

Estou com foto, na câmera, mas estou sem o cabo dela, eu perdi, encomendei de um site chinês o cabo, demora um pouco pra chegar, mas quando chegar eu postarei!

O que significa ciclo embaçado? O.o

significa que é lokoo massa d+++ muinto tenso e o resultado c vc fizer vai ser brutal.... valew

O que significa ciclo embaçado? O.o

significa que é lokoo massa d+++ muinto tenso e o resultado c vc fizer vai ser brutal.... valew

Eh que embaçado onde eu moro quer dizer algo ruim.. Exemplo: Fulano tah embaçando cmg. Quer dizer que esta enchendo o saco, perturbando, atrapalhando...

kkkkkkkkk

O que significa ciclo embaçado? O.o

significa que é lokoo massa d+++ muinto tenso e o resultado c vc fizer vai ser brutal.... valew

kkkkkkkkkkkkkkkkkk saiodjasiodj vou acompanhar esse ciclo "embaçaaado" tambem sangue bom.

Editado 30/04/2011 às 01:56 04/30, 2011 por yagohm (veja o histórico de edições)

Eh que embaçado onde eu moro quer dizer algo ruim.. Exemplo: Fulano tah embaçando cmg. Quer dizer que esta enchendo o saco, perturbando, atrapalhando...

kkkkkkkkk

podes cré vei pois onde eu moro quer dizer que o cara é mais foda o mais lokim saka anbaçaaaaaaaado mano kkkkk.... mas ta de boa vei.

pergunta?

1-10: anastrozol 1mg/dsdn

anastrozol é melhor que tamoxifeno e posso usar ele por quanto tempo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkk saiodjasiodj vou acompanhar esse ciclo "embaçaaado" tambem sangue bom.

isso ae velho o cara ta com as bagaçinhas muinto lokas, ae vai fikar gigante e rachado.....

bom protocolo man!

eu só daria uma revisada nesse anastrosol ae, pra não correr o risco de zerar o estrogênio e prejudicar os ganhos...eu entraria com ele a partir da 3 semana que é quando a droga está no pico (ou se sentir sensibilidade, antes disso).

acompanhando!

Editado 30/04/2011 às 19:48 04/30, 2011 por #Animal# (veja o histórico de edições)

Meu quinto treino foi normal, Costas/Bíceps/Trapézio, nada extraordinario.

Sábado tomei 1cp de Anastrozol!

bom protocolo man!

eu só daria uma revisada nesse anastrosol ae, pra não correr o risco de zerar o estrogênio e prejudicar os ganhos...eu entraria com ele a partir da 3 semana que é quando a droga está no pico (ou se sentir sensibilidade, antes disso).

acompanhando!

anastrozol "CONTROLA" o estradiol, não chega a zerar,

pode usar sem problemas.

abç.

n chego a pensa em exemestano manim????

acompanhando abrasss

e ae man como é que ta ciclo?

a me da umas ideias sobre a TPC como usar o tamoxifeno e o indux eu opitei por estes... valew

uai vei paro o ciclo?