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o Sid malhando é foda xD

botei fé no Cristiano fazendo desenvolvimento com halter.

adoro esse exercicio,ele tava fazendo 26x26

Se ele descesse até o fim ia ter que botar menos peso. Sou mais desenvolvimento com barra mas é bom fazer com halter de vez em quando.

Postado

eu faço desenvolvimento no smith machine(acho que da mais segurança), mas sempre procuro variar entre halteres e barra livre tbm, realmente e um dos melhores exercicios

Postado

Acho que é o unico exércicio que eu faço desde que comecei.

gosto muito de fazer.

desenvolvimento com Halter e na barra pela frente :D

Postado

o Sid malhando é foda xD

botei fé no Cristiano fazendo desenvolvimento com halter.

adoro esse exercicio,ele tava fazendo 26x26

Pois é cara, e faz certo, n aparenta mais esse Cristiano pesa 87kg e tem 1,83m.

Postado
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o rednos poderia ser o moderador desse tópico,toda vfez q entro aki vejo esse eskilo bombado pela pagina toda D:

O esqulo é uma homenagem ao Coleman.

"light weight, ain't nothin but a peanut"

"peso leve, nada mais que um amendoin"

Postado

O esqulo é uma homenagem ao Coleman.

"light weight, ain't nothin but a peanut"

"peso leve, nada mais que um amendoin"

vlw pela tradução,jamais desconfiei que fosse isso

Postado

Mas que cara de meliante esse travesti tinha(ou tem, sei lá, rsrsrs), nem se transformando em mulher ele consegui ficar bonito(a).

Postado
Que filho que nada, Meu filho foi assasinado pelos traficante já faz tempo, já te falei isso porra!"

hahahahhahaha

eu não acompanhava bbb, mais agora to assistindo todo dia hehehe,

outra coisa, aquele fdp do rodrigo, provavelmente nao ta fazendo dieta, nem ta suplementando, to loco pra ele mucha nesses 3 meses :competitive:

Postado
  • Autor

hahahahhahaha

eu não acompanhava bbb, mais agora to assistindo todo dia hehehe,

outra coisa, aquele fdp do rodrigo, provavelmente nao ta fazendo dieta, nem ta suplementando, to loco pra ele mucha nesses 3 meses :competitive:

Ele já disse que tá se sentindo fraco na casa. Mas tbm naquela merda de casa com comida racionada não tem Jay Cutler que aguente. Depois se ele ficar comendo muito vira motivo de briga e até botem botar ele no paredão por causa disso kkkk. O esquema é esquecer um pouco a dieta nesses 3 meses de casa e jogar o jogo!!!

Acordei pensando que tinha rolado mó putaria na festa e que a Ariadna tinha pego alguém. Decepção total!!!

Edit

Não foi tão decepção total. Acabei de descobrir que Ariadna deu um selinho no Rodrigão numa brincadeira.

https://bbb.globo.com/noticias/noticia/2011/01/sisters-tapam-os-olhos-de-rodrigo-que-tenta-adivinhar-quem-o-beijou.html

Editado por rednos

Postado

Po o Rodrigo tem um shape bacana, mas fica uma pergunta, ele treina pernas?? ele tem um superior bacana mas faltou as pernas na minha opnião, mas a parte superior ta legal, alguem chuta qto de braço ele tem?

Mauricio e Rodrigo comparam suas coxas:

https://bbb.globo.com/noticias/noticia/2011/01/mauricio-e-rodrigo-comparam-suas-coxas.html

Postado

Rodrigo é muito desproporcional mas o shape tá bacana.

aliais,acho que nos videos de seleção o cara tem que mostrar o shape porque é quase um pre-requesito.

por isso boto fé no Cristiano,nem trabalha como modelo mas tá com o shape em dias.

a maioria dos engenheiros de tanto estudar ou trabalhar acabam barrigudo.

pra mim é um exemplo :lol:

o Rodrigão também tem um shape bom,ma já que trabalha com isso tem que se preocupar mesmo.

o Sid é todo estranho tem que malhar muito peito e braços B)

Postado
  • Autor

Ae rednos, vou compartilhar minha conta na globo aqui pode?, da pra assitir o bbb HAHAShHAhaa, camera do banheiro e tals hhohohoh

Login: polhiper

senha: hipertrofia1

Não mudem a senha 'shit

link pra assistir: https://bbb.globo.com/video-ao-vivo.html

Ohhh vlwzão cara!!! Vê se não vão mudar a senha do garoto aí hein!!!

Link pra ver ao vivo: https://bbb.globo.com/video-ao-vivo.html

Postado

@rednos @rodoxi vlw, pedi pra galera nao muda a senha nem por nada nao, mais eu uso pra te acesso a internet aqui, ai se muda fica tenso

Traveco, Viado e Nega Maluca no paredão.

Por min saia os 3 mas acho que sai a Janaina.

tbm acho que e ela, pqp a ariadna ta no baredao bixo, nao deu nem pra te o gostinho... hsahahahh

essa janaina chora feio dimais

@eniogf, sei la bixo, nao sei se voto na biba, ou na janaina

Editado por Polh

Postado

Traveco, Viado e Nega Maluca no paredão.

Por min saia os 3 mas acho que sai a Janaina.

Usuario punido; espero que comentarios desse tipo nao se repitam.

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