Olà pessoal, estou postando minhas fotos para vocês darem suas opniões

Dados

16 anos

171 cm de altura

97 de peito

37 de braço forçando

treino a 1 ano e 3 meses

[img"]https://img827.imageshack.us/i/imagemca.png/[/img"]

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ta ai ....

flw'ss

nao consegui postar as fotos direito mais se clicar da pra ver

Editado 22/08/2010 às 18:35 08/22, 2010 por juninmp (veja o histórico de edições)

tira as aspas do [img"]

vishe nao da pra usar a imagem com essa extensão acho q eh pq eh png

mais oque vc achou ?

tenho 74 kg

Posta foto de antes como vc era.

bom nao da pra avaliar a evolução pq nao tem foto de antes...

mas o shape ta legal !

acho que podia da um pouco de atenção ao peito e as costas !

o braço e o abd tao legais!

nas fotos vc ta em bulk ou cut? ou nao faz dieta ?

achei o bf legal ...

Abraços

foto eu nao tenho nao mais tenho medida

eu tinha

58 kg

27 de braço

169 cm de altura

um bulking + ou - pq nao tem mto jeito deu fazer uma dieta a risca, eu até do muita atenção pra peito e costas mais é que ta dificil pra crescer mesmo uehauehauhea

Editado 22/08/2010 às 20:54 08/22, 2010 por juninmp (veja o histórico de edições)

Ta bom o shape pra idade cara, tenho 16 anos também, temos a vida toda pela frente ainda pra ficarmos gigantes =D

Para idade esta muito bom, mas tem que se concentrar en peito e principalmente costas pq com 37 cm de braço 97cm de peito é muito pouco, eu tenho 37 de braço e uns 107,5 cm de peito ou seja o mesmo braço e 10 a mais de tórax.

eh vdd..

Nessa idade eu tinha + ou - 27 de braço e 115 de Panceps

Pra sua idade você esta Show de bola, Continue assim!

vlw kra

Para idade esta muito bom, mas tem que se concentrar en peito e principalmente costas pq com 37 cm de braço 97cm de peito é muito pouco, eu tenho 37 de braço e uns 107,5 cm de peito ou seja o mesmo braço e 10 a mais de tórax.

nuss velho seu torax eh mto grande, quanto q eh sua altura ?

Ta legal, parabens.

Espera uns 3 meses agora pra comparar com esse 1 mes de resultado pra vc ver uma melhora se não vc vai ficar louco.

uheauehuah fmz véi

nuss velho seu torax eh mto grande, quanto q eh sua altura ?

Cara, acho que ele ta no padrão Ou nao ? KKKKKKKK

eu to agora com uns 38,5 de braço e 112 de tórax...

achei que era normal... agora que a cintura ta afinando que vai ficando legal!

Abraços

parabens! mas cresceu 10 cm de braço em 1ano e 3 meses?

sim zealdo

Editado 21/07/2012 às 17:19 07/21, 2012 por Dedê.rod (veja o histórico de edições)