Opa, esta corretissimo meu chará.

Abraço

Opa, esta corretissimo meu chará.

Abraço

Tentei achar um artigo para ajudar o Danna na quantidade de BCAA's que devem ser ingeridos, porém não achei nenhum artigo aqui no forum sobre isso .

Você sabe se tem um aqui no .Org meu chará ?

Editado 30/07/2010 às 22:13 07/30, 2010 por Leandro.x (veja o histórico de edições)

Mas não diz nada de dosagem por peso! Mas pro peso dele e ainda mais que esta em cutting, 10g não são muito não.

Abraço Leandrão hehe

Pode crer. Aqui consigo BCAA com 120 Capsulas por 14R$.

Dando 11g de BCAA com 20 Cápsulas, com 84R$ Eu consigo o suficiente para 36 dias.

Abraços, e Obrigado a todos!

Sua dieta tá legal, só não gostei da sua assinatura (esse desenho do burro bombado). Vc entra num site de musculação e põe uma imagem dessas aí? Me ajuda ae oww. Se tem essa opinião sobre quem usa anabolizantes vc podia entrar num forum de croche, tricô ou coisas do gênero.

Não uso anabols mas também não entro num forum que tem muittaaaa gente usa e fico chamando eles de burros.

Respeito irmão é a base de tudo.

Fé

Editado 3/08/2010 às 19:07 08/3, 2010 por Vida Loka (veja o histórico de edições)

Sua dieta tá legal, só não gostei da sua assinatura (esse desenho do burro bombado). Vc entra num site de musculação e põe uma imagem dessas aí? Me ajuda ae oww. Se tem essa opinião sobre quem usa anabolizantes vc podia entrar num forum de croche, tricô ou coisas do gênero.

Não uso anabols mas também não entro num forum que tem muittaaaa gente usa e fico chamando eles de burros.

Respeito irmão é a base de tudo.

Fé

É isso que eu acho sim, sobre quem usa anabolizantes, por que? Acho que eu tenho o direito de achar, oque eu quiser.

Não é pq eu tou em um forum de musculação quer dizer que eu apoie quem usa anabolizantes, malhação para min, não é tomar anabolizantes, minhas drogas foram outras. Eu sou do levantamento de Peso na força e na vontade, e com muita Pasciência. Não tenho nem um tipo de rancor sobre quem usa e nem nada, até pq acho que o corpo e a vida é de cada um, acho somente Burro.

Até agora, a minha assinatura não chamou a atenção de nem um Moderar ou Administrador, então ao ver está tudo normal... Caso alguém da moderação ache que seja algum tipo de ofença ou sei lá oque, eu retiro de boa, até pq meu pensamento n vai mudar sobre o tal.

E sobre o forum de croche e tricõ, não faz meu tipo mas nada contra, até pq meu irmão faz algumas peças lá no xadrez pra minha velha! ^^

A próxima vez, que for comentar aqui, tente comentar sobre o meu topico somente, ok? Até pq a Opinião de ninguém vai mudar ou abalar o meu modo de ser, e de pensar.

Abraços.

Editado 4/08/2010 às 02:31 08/4, 2010 por Ðannarøk (veja o histórico de edições)

Me desculpe, vc não tem que frequentar forum de tricô não, tem que frequentar é uma aula de português (paciência com "sc" é demais pra mim).

Nossaaaaa, ela tem uma irmãzinha presa...tadinha dela...noivinha na cadeia...kkkk

Vc não diz que não tem nada contra quem usa anabols mas chama de burro quem usa??? Se tivesse algo contra então hein???

Tenho tempo pra vc não...vai lá ver a noivinha na cadeia vai...

Me desculpe, vc não tem que frequentar forum de tricô não, tem que frequentar é uma aula de português (paciência com "sc" é demais pra mim).

Nossaaaaa, ela tem uma irmãzinha presa...tadinha dela...noivinha na cadeia...kkkk

Vc não diz que não tem nada contra quem usa anabols mas chama de burro quem usa??? Se tivesse algo contra então hein???

Tenho tempo pra vc não...vai lá ver a noivinha na cadeia vai...

Puta de um Mané... KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, não vou discutir com você não. Trollzão.

Vai na fé... "Minerim Vida Loka çô"

A próxima vez, que for comentar aqui, tente comentar sobre o meu topico somente, ok? Até pq a Opinião de ninguém vai mudar ou abalar o meu modo de ser, e de pensar. [2]

Editado 4/08/2010 às 23:17 08/4, 2010 por Ðannarøk (veja o histórico de edições)

To reportando os dois, aqui é um forum onde todos se ajudam, se quiserem discutir, façam fora do fórum!

Abraços!

Editado 4/08/2010 às 23:00 08/4, 2010 por rodrigo.rst (veja o histórico de edições)

To reportando os dois, aqui é um forum onde todos se ajudam, se quiserem discutir, façam fora do fórum!

Abraços!

O cara veio discutindo, no topico que eu fiz, sobre uma ajuda na minha dieta, eu somente respondi. E encerrei o assun to "Não vou mais discultir com você."

Até pq n tou aqui pra discutir, pra min qualquer um fala oque quer atrás do PC.

Estou aqui somente, para Aprender e Ler.

Editado 5/08/2010 às 00:57 08/5, 2010 por Ðannarøk (veja o histórico de edições)

Ambos estão recebendo um aviso.

Para o Vida Loka:

Se a assinatura dele é ofensiva pra alguem, reporte a um moderador.

Para o Dannarock:

Se ele te ofendeu de alguma forma, reporte para um moderador.

Resumindo, deixem sempre pra equipe resolver.

Espero que acabe a discussão. E não se esqueçam, REPORTEM E NAO BRIGUEM.

Abraço

Blz, mudei a Assinatura a teu pedido, e para evitar brigas e polêmicas.

No aeróbico, seria bom somente praticar a caminhada em Jejum, ou aeróbico tbm em outro hórario, como Caminhada/Corrida e Bike? em qual horario? Antes de Treinar, Depois, Horas antes, ou um em cada dia... tipo um Dia para Aeróbico e outro para Treinar?

Obrigado!

No aeróbico, seria bom somente praticar a caminhada em Jejum, ou aeróbico tbm em outro hórario, como Caminhada/Corrida e Bike? em qual horario? Antes de Treinar, Depois, Horas antes, ou um em cada dia... tipo um Dia para Aeróbico e outro para Treinar?

Obrigado!

Apenas o AEJ da conta, 3 ou 4 vezes por semana intercalando com os treinos.

Abraço

Posso mandar;

30g de Whey Protein + 150ml de Agua.

14g de Albumina Salto's + 150ml de Agua.

5 Claras de Ovo.

2 Fatias de Pão Light.

5g Glutamina.

1 Comp Multivitaminic.

1 Comp. Vitamina C

Posso Mandar isso /\, logo Após os 30 minutos de "descanço" após a Caminhada em jejum? Ou seria bom somente Liquidos?

Mande tudo depois de 30-40min!

Abraço.

Mande tudo depois de 30-40min!

Abraço.

Blz Gusmão! já tinha sanado minha dúvida, esqueci de dar um Edit aqui.

Mas mesmo assim, muito Obrigado Man!