É, voce ta certo brother...eu só posto coisa inutil no off topico e falo mal dos outros, nao contribuo em nada pro forum...

Mais uma vez, voce esta certo!

Olha que se ele botar o triceps pra fora eu não quero nem ver.

nao estou me comparando ah um powerlifter so estou falando se eu estou dando o maximo de min com x carga o powerlifter esta dando o maximo dele com x carga , e proporcional , nem vo discutir mais nada...

Puxar as escapulas pra trás, o que o M2a disse, os ombros dele estao jogados pra frente. A principio fazer isso ( ombros pra frente igual ele faz ) facilita o movimento porque voce tem que se preocupar com uma coisa a menos na forma, mas as chances de voce arrebentar coluna e principalmente romper tendao do biceps sao MUITO maiores... Alem de que ele treina pra bodybuilding, sem retracao escapular a tensao no trapezio/dorsais é menor; ele ta trocando treinar os musculos por treinar o movimento, coisa que powerlifter deveria estar fazendo.

Se o cara tem protusão de ombro nao seria bom fazer o terra então?

eu ainda tenho que ouvir que nao contribuo com nada, e ainda vem nego pra concordar...é o fim mesmo...

Filma la u seu junior me motra como e a execucao certa vai la cara

vc precisa que EU te mostre como é o certo? vai no youtube e procura que tem varios videos explicativos...

e ao contrario de voce, eu nao sinto necessidade de me auto afirmar com ninguem aqui nao...

nao nao , so quero ver mesmo ja q vc eh o mestre sabido!

quanto ao peso tem 140kg sim pelo menos a barra de 20kg e 10kg lá na academia é igualzinha

coloca la no topico que o draggo fez de campeonato de power lift, quems sabe vc ganha uma camisa do hipertrofia

Po, nao precisa zuar o cara desse jeito tbm, o cara feis errado e tal, se fosse outro user que fizesse assim ngm ia zuar o tanto que tao zuando o cara, tudo bem que fez completamente torto, mas nao precisa esculachar o cara, igual tao fazendo ai, stronger vai agachar 10cm no seu topico, stronger vai levantar seu topico, pode ser engraçado pq nao eh com vcs.

n sei se vo por nao , a questao era so q ta valido , pessoal n soube diferencia eu nao treino com esse peso nem com essa execucao assim foi so pra 1RM q n saiu mto boa agora n prescisa ficar com umas bobeiras...

31 usuarios vendo AHEUAHEUHAUEHUAEHA

eu ainda tenho que ouvir que nao contribuo com nada, e ainda vem nego pra concordar...é o fim mesmo...

nenhum momento eu concordei que você é o que ele disse, se você disse pra mim, apenas citei que aquela frase é sim uma crítica construtiva..

e sobre essa frase aqui:

"mas ele tmb tem o direito de não poder ter semancol, não se tocar que que está errado e não mudar (igual vc ..)"

como eu escrevi, você tem todo o direito de não poder ter semancol, igual o Steroid, não disse que não tem.. apenas criei uma frase, que não te afetei em nenhum momento, e pude criticar o Steroid..

não te conheço aqui no fórum, então não posso te criticar..

abraço!

Po, nao precisa zuar o cara desse jeito tbm, o cara feis errado e tal, se fosse outro user que fizesse assim ngm ia zuar o tanto que tao zuando o cara, tudo bem que fez completamente torto, mas nao precisa esculachar o cara, igual tao fazendo ai, stronger vai agachar 10cm no seu topico, stronger vai levantar seu topico, pode ser engraçado pq nao eh com vcs.

é super engraçado!

não vejo nenhum problema zuar um cara que não se toca que está fazendo cagada no fórum, ainda por cima fica se achando o tal, dando desculpinha, criticando os outros tmb..

ele não é humilde, merece ser zuado!

abraço!

Editado 29/05/2010 às 15:59 05/29, 2010 por alFaUHG

blz o cara erro o movimento mas não precisa esculaxa tanto o cara assim que nunca erro um movimento na vida que atiri a 1 pedra ate sem quere sem percebe enfim nada na vida é perfeito.

É NOIS!

@TOPIC

Cara, chega vai, vc ta fazendo papel de ridiculo ja (faz cerca de 1 ano isso)

desculpa se eu nao souber ao certo, mas no levantamento terra, igual no agachamento, nao tem ke ficar sempre olhando para frente?

acho ke se ficar olhando para a barra quando tiver puxando a mesma ao pode causar alguma lezao,

alguem me corrige ai se eu tiver errado,

so estou falando isso para ficar como dica para o pessoal, nao estou criticando ninguem

ps:

eu fasso deadlift a pouco tempo, queria saber se o mais certo é fazer assim,

https://www.youtube.com/watch?v=kMvfqppitMk

depois de cada repetiçao encostar a barra(anilhas no caso) no chao

ou depois de cada repetiçao fazer sem encostar a barra no chao?

Editado 29/05/2010 às 16:06 05/29, 2010 por Fst-7

Eh cara com muito falaram a execuçao ta mto ruim, mas talvez se vc diminuisse um pouco a carga coseguiria fazer melhor, tem muito peso ai cara, pode ate ser 1RM, mas 1 ja eh o suficiente pra machucar e ficar um bom tempo parado...

Abracos

Cara eu nao vi ele criticando ngm, ele soh zuou o junior por causa dessas imagens ai.

desculpa se eu nao souber ao certo, mas no levantamento terra, igual no agachamento, nao tem ke ficar sempre olhando para frente?

acho ke se ficar olhando para a barra quando tiver puxando a mesma ao pode causar alguma lezao,

alguem me corrige ai se eu tiver errado,

so estou falando isso para ficar como dica para o pessoal, nao estou criticando ninguem

se nao me engano nao é simplismente "olhar pra frente"...e sim manter a coluna sempre reta, e isso inclui a posição do seu pescoço tambem. Vale pra todo exercicio.

abrazz

blz o cara erro o movimento mas não precisa esculaxa tanto o cara assim que nunca erro um movimento na vida que atiri a 1 pedra ate sem quere sem percebe enfim nada na vida é perfeito.

Concordo com voce, foi exatamente isso que eu quis dizer. Nao precisa fazer o que nao fazendo com o mlk

Lá vem o Bronco...

eu to com certeza junior... n sou eu q entro no topico dos outros com intuito de ficar falando qeu a saga continua , de falar do triceps monstro , tira umas fotos faz um video por mais errada q esteja a execucao foi valida velho meu deus que esculacho , acho q vcs tao confundido as coisas pegaram pra cristo eu n to nem ai mas tenha bom senso! e nem comento o q é ridiculo! Eu nao fiz nada de mais so fiz o video e de boa , o bronco é gente boa ele sabe q n to fazendo nada errado cara voces que vem sempre com a mesma zuerinha de sempre q ja cansou! quem nunca tentou 1RM e nunca errou algo , parece q cuspi na cruz

Editado 29/05/2010 às 16:09 05/29, 2010 por Steroid

blz o cara erro o movimento mas não precisa esculaxa tanto o cara assim que nunca erro um movimento na vida que atiri a 1 pedra ate sem quere sem percebe enfim nada na vida é perfeito.

1 vez na vida? UMA VEZ NA VIDA?

vc deve frequentar o forum a bem pouco tempo mesmo, as palhaçadas do colega ali ja se estendem por mais de ano, e nao foram poucas...

desculpa se eu nao souber ao certo, mas no levantamento terra, igual no agachamento, nao tem ke ficar sempre olhando para frente?

acho ke se ficar olhando para a barra quando tiver puxando a mesma ao pode causar alguma lezao,

alguem me corrige ai se eu tiver errado,

so estou falando isso para ficar como dica para o pessoal, nao estou criticando ninguem

ps:

eu fasso deadlift a pouco tempo, queria saber se o mais certo é fazer assim,

https://www.youtube.com/watch?v=kMvfqppitMk

depois de cada repetiçao encostar a barra(anilhas no caso) no chao

ou depois de cada repetiçao fazer sem encostar a barra no chao?

Acho q se ele tivesse feito isso talvez não dobraria tanto a coluna.

Se vc olha pra barra quando faz o terra a tendencia e fazer dobrando a coluna mesmo.

Cara eu nao vi ele criticando ngm, ele soh zuou o junior por causa dessas imagens ai.

o negócio é que não estão zuando o Steroid porque resolveram crucificar alguém hoje, e sim pq todo mundo já esta de se saco cheio dessas dele.. não foi apenas esse tópico, existe o do agachamento, o das fotos da evolução, e por ae vai..

o problema dele é que não se toca que está fazendo errado.. "poste um video fazendo melhor ae"?! qual o sentido disso? ninguém tem que ser melhor que o outro para criticar.. o Steroid deveria ser humilde para aceitar as críticas e melhorar a execução dos exercícios.. eu não tenho que fazer melhor que ele para saber o que é certo ou errado..

vai falar então que o Arnold nunca aceitou as críticas de outras pessoas?! lógico que sim! é assim que você cresce! tanto espiritualmente como fisicamente!

abraço!

Editado 29/05/2010 às 16:11 05/29, 2010 por alFaUHG

Junior ele falou do movimento , e n vem pq vc fala mto dos outros pelas costas... parou cara vai la pro offtopic q é a sua area...

nunca vi tanta gente em 1 topico

36 Usuário(s) estão lendo este tópico

28 membros, 8 visitantes, 0 usuários anônimos

38 Usuário(s) estão lendo este tópico, vamo q vamo ja ja 50!

ASUHSAUHSAU