Levantamento Terra.

[Lastrevas]

É, voce ta certo brother...eu só posto coisa inutil no off topico e falo mal dos outros, nao contribuo em nada pro forum...

Mais uma vez, voce esta certo!

Olha que se ele botar o triceps pra fora eu não quero nem ver.

[Steroid]

nao estou me comparando ah um powerlifter so estou falando se eu estou dando o maximo de min com x carga o powerlifter esta dando o maximo dele com x carga , e proporcional , nem vo discutir mais nada...

[Pina]

Puxar as escapulas pra trás, o que o M2a disse, os ombros dele estao jogados pra frente. A principio fazer isso ( ombros pra frente igual ele faz ) facilita o movimento porque voce tem que se preocupar com uma coisa a menos na forma, mas as chances de voce arrebentar coluna e principalmente romper tendao do biceps sao MUITO maiores... Alem de que ele treina pra bodybuilding, sem retracao escapular a tensao no trapezio/dorsais é menor; ele ta trocando treinar os musculos por treinar o movimento, coisa que powerlifter deveria estar fazendo.

Se o cara tem protusão de ombro nao seria bom fazer o terra então?

[junior_dnz]

eu ainda tenho que ouvir que nao contribuo com nada, e ainda vem nego pra concordar...é o fim mesmo...

[Steroid]

Filma la u seu junior me motra como e a execucao certa vai la cara

[junior_dnz]

vc precisa que EU te mostre como é o certo? vai no youtube e procura que tem varios videos explicativos...

e ao contrario de voce, eu nao sinto necessidade de me auto afirmar com ninguem aqui nao...

[Steroid]

nao nao , so quero ver mesmo ja q vc eh o mestre sabido!

[Fritz]

[Bibiano]

quanto ao peso tem 140kg sim pelo menos a barra de 20kg e 10kg lá na academia é igualzinha

[Fst-7]

coloca la no topico que o draggo fez de campeonato de power lift, quems sabe vc ganha uma camisa do hipertrofia

[rockbalboa]

Po, nao precisa zuar o cara desse jeito tbm, o cara feis errado e tal, se fosse outro user que fizesse assim ngm ia zuar o tanto que tao zuando o cara, tudo bem que fez completamente torto, mas nao precisa esculachar o cara, igual tao fazendo ai, stronger vai agachar 10cm no seu topico, stronger vai levantar seu topico, pode ser engraçado pq nao eh com vcs.

[Steroid]

n sei se vo por nao , a questao era so q ta valido , pessoal n soube diferencia eu nao treino com esse peso nem com essa execucao assim foi so pra 1RM q n saiu mto boa agora n prescisa ficar com umas bobeiras...

[rockbalboa]

31 usuarios vendo AHEUAHEUHAUEHUAEHA

[alFaUHG]

eu ainda tenho que ouvir que nao contribuo com nada, e ainda vem nego pra concordar...é o fim mesmo...

nenhum momento eu concordei que você é o que ele disse, se você disse pra mim, apenas citei que aquela frase é sim uma crítica construtiva..

e sobre essa frase aqui:

"mas ele tmb tem o direito de não poder ter semancol, não se tocar que que está errado e não mudar (igual vc ..)"

como eu escrevi, você tem todo o direito de não poder ter semancol, igual o Steroid, não disse que não tem.. apenas criei uma frase, que não te afetei em nenhum momento, e pude criticar o Steroid..

não te conheço aqui no fórum, então não posso te criticar..

abraço!

Po, nao precisa zuar o cara desse jeito tbm, o cara feis errado e tal, se fosse outro user que fizesse assim ngm ia zuar o tanto que tao zuando o cara, tudo bem que fez completamente torto, mas nao precisa esculachar o cara, igual tao fazendo ai, stronger vai agachar 10cm no seu topico, stronger vai levantar seu topico, pode ser engraçado pq nao eh com vcs.

é super engraçado!

não vejo nenhum problema zuar um cara que não se toca que está fazendo cagada no fórum, ainda por cima fica se achando o tal, dando desculpinha, criticando os outros tmb..

ele não é humilde, merece ser zuado!

abraço!

Editado Maio 29, 2010 às 15:59 por alFaUHG

[Steroid]

[sum41_]

blz o cara erro o movimento mas não precisa esculaxa tanto o cara assim que nunca erro um movimento na vida que atiri a 1 pedra ate sem quere sem percebe enfim nada na vida é perfeito.

[junior_dnz]

É NOIS!

@TOPIC

Cara, chega vai, vc ta fazendo papel de ridiculo ja (faz cerca de 1 ano isso)

[Fst-7]

desculpa se eu nao souber ao certo, mas no levantamento terra, igual no agachamento, nao tem ke ficar sempre olhando para frente?

acho ke se ficar olhando para a barra quando tiver puxando a mesma ao pode causar alguma lezao,

alguem me corrige ai se eu tiver errado,

so estou falando isso para ficar como dica para o pessoal, nao estou criticando ninguem

ps:

eu fasso deadlift a pouco tempo, queria saber se o mais certo é fazer assim,

https://www.youtube.com/watch?v=kMvfqppitMk

depois de cada repetiçao encostar a barra(anilhas no caso) no chao

ou depois de cada repetiçao fazer sem encostar a barra no chao?

Editado Maio 29, 2010 às 16:06 por Fst-7

[pepsilitro]

Eh cara com muito falaram a execuçao ta mto ruim, mas talvez se vc diminuisse um pouco a carga coseguiria fazer melhor, tem muito peso ai cara, pode ate ser 1RM, mas 1 ja eh o suficiente pra machucar e ficar um bom tempo parado...

Abracos

[rockbalboa]

Cara eu nao vi ele criticando ngm, ele soh zuou o junior por causa dessas imagens ai.

[junior_dnz]

desculpa se eu nao souber ao certo, mas no levantamento terra, igual no agachamento, nao tem ke ficar sempre olhando para frente?

acho ke se ficar olhando para a barra quando tiver puxando a mesma ao pode causar alguma lezao,

alguem me corrige ai se eu tiver errado,

so estou falando isso para ficar como dica para o pessoal, nao estou criticando ninguem

se nao me engano nao é simplismente "olhar pra frente"...e sim manter a coluna sempre reta, e isso inclui a posição do seu pescoço tambem. Vale pra todo exercicio.

abrazz

[rockbalboa]

blz o cara erro o movimento mas não precisa esculaxa tanto o cara assim que nunca erro um movimento na vida que atiri a 1 pedra ate sem quere sem percebe enfim nada na vida é perfeito.

Concordo com voce, foi exatamente isso que eu quis dizer. Nao precisa fazer o que nao fazendo com o mlk

[Fritz]

Lá vem o Bronco...

[Steroid]

eu to com certeza junior... n sou eu q entro no topico dos outros com intuito de ficar falando qeu a saga continua , de falar do triceps monstro , tira umas fotos faz um video por mais errada q esteja a execucao foi valida velho meu deus que esculacho , acho q vcs tao confundido as coisas pegaram pra cristo eu n to nem ai mas tenha bom senso! e nem comento o q é ridiculo! Eu nao fiz nada de mais so fiz o video e de boa , o bronco é gente boa ele sabe q n to fazendo nada errado cara voces que vem sempre com a mesma zuerinha de sempre q ja cansou! quem nunca tentou 1RM e nunca errou algo , parece q cuspi na cruz

Editado Maio 29, 2010 às 16:09 por Steroid

[junior_dnz]

blz o cara erro o movimento mas não precisa esculaxa tanto o cara assim que nunca erro um movimento na vida que atiri a 1 pedra ate sem quere sem percebe enfim nada na vida é perfeito.

1 vez na vida? UMA VEZ NA VIDA?

vc deve frequentar o forum a bem pouco tempo mesmo, as palhaçadas do colega ali ja se estendem por mais de ano, e nao foram poucas...

[Danilo Z]

desculpa se eu nao souber ao certo, mas no levantamento terra, igual no agachamento, nao tem ke ficar sempre olhando para frente?

acho ke se ficar olhando para a barra quando tiver puxando a mesma ao pode causar alguma lezao,

alguem me corrige ai se eu tiver errado,

so estou falando isso para ficar como dica para o pessoal, nao estou criticando ninguem

ps:

eu fasso deadlift a pouco tempo, queria saber se o mais certo é fazer assim,

https://www.youtube.com/watch?v=kMvfqppitMk

depois de cada repetiçao encostar a barra(anilhas no caso) no chao

ou depois de cada repetiçao fazer sem encostar a barra no chao?

Acho q se ele tivesse feito isso talvez não dobraria tanto a coluna.

Se vc olha pra barra quando faz o terra a tendencia e fazer dobrando a coluna mesmo.

[alFaUHG]

Cara eu nao vi ele criticando ngm, ele soh zuou o junior por causa dessas imagens ai.

o negócio é que não estão zuando o Steroid porque resolveram crucificar alguém hoje, e sim pq todo mundo já esta de se saco cheio dessas dele.. não foi apenas esse tópico, existe o do agachamento, o das fotos da evolução, e por ae vai..

o problema dele é que não se toca que está fazendo errado.. "poste um video fazendo melhor ae"?! qual o sentido disso? ninguém tem que ser melhor que o outro para criticar.. o Steroid deveria ser humilde para aceitar as críticas e melhorar a execução dos exercícios.. eu não tenho que fazer melhor que ele para saber o que é certo ou errado..

vai falar então que o Arnold nunca aceitou as críticas de outras pessoas?! lógico que sim! é assim que você cresce! tanto espiritualmente como fisicamente!

abraço!

Editado Maio 29, 2010 às 16:11 por alFaUHG

[Steroid]

Junior ele falou do movimento , e n vem pq vc fala mto dos outros pelas costas... parou cara vai la pro offtopic q é a sua area...

[Fst-7]

nunca vi tanta gente em 1 topico

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[Eniogf]

38 Usuário(s) estão lendo este tópico, vamo q vamo ja ja 50!

ASUHSAUHSAU