boa tarde comunidade.

estou preucupado com meu trigliceridios.

ultimo exame que fiz deu 400, isso foi ano passado, sendo que o normal é 150, estou preucupado com isso.

estou tomando remedio, mas não parece melhorar, o que mais posso fazer pra ajudar?

Em 05/06/2023 em 16:47, silvass disse:

estou tomando remedio, mas não parece melhorar, o que mais posso fazer pra ajudar?

 

Quem prescreveu o remédio e qual remédio?

 

O que pode fazer é limpar a dieta, reduzir alcool, gordura saturada, alimentos processados, frituras...

Praticar musculação e aeróbicos.

Durante cetogênica meu triglicerídeo deu 35

Em 05/06/2023 em 16:47, silvass disse:

boa tarde comunidade.

estou preucupado com meu trigliceridios.

ultimo exame que fiz deu 400, isso foi ano passado, sendo que o normal é 150, estou preucupado com isso.

estou tomando remedio, mas não parece melhorar, o que mais posso fazer pra ajudar?

 

TGL é dedo duro de dieta ruim e sedentarismo 

 

Qual seu peso e altura?

Qual sua idade?

Quais valores de outros indicadores hepáticos?

Tem algo relacionado ao fígado?

Faz uso de.alguma medicação contínua?

 

TGL alto é indicador que está ganhando gordura, comendo excesso de carboidratos refinados, consumo de álcool e excesso de gordura saturada na dieta, aliado com sedentarismo.

 

É um dos principais indicadores de esteatose hepática 

 

Simplesmente começar a comer dentro da manutenção calórica já começa a reduzir

 

Agora, lançar valor solto de um indicador aqui num fórum que ninguém sabe nada sobre você convenhamos que é bem complicado.

tenho 165 30 anos e 110 kg

eu faço uso de carbomazepina fluoxetina olanzapina e outros 2 que agora não me lembro

Em 05/06/2023 em 20:42, silvass disse:

tenho 165 30 anos e 110 kg

eu faço uso de carbomazepina fluoxetina olanzapina e outros 2 que agora não me lembro

 

É amigo, vc é bem obeso, o que revela o TGL alto

 

E pelas medicações que utiliza acredito que esteja passando por um momento muito delicado da sua vida.

Talvez o motivo do uso desses medicamentos sejam o mesmo de ter ganho peso.

 

Continue seu tratamento, desejo melhoras sinceras e acredite que vai melhorar, apesar de parecer que não, você vai sair dessa.

 

Não se cobre muito, faça o que puder de atividade física e tente não exagerar na alimentação

 

Rotina de treino rígida e dieta não são muito indicados agora pra vc, converse com seu médico sobre como introduzir.

Em 05/06/2023 em 16:47, silvass disse:

boa tarde comunidade.

estou preucupado com meu trigliceridios.

ultimo exame que fiz deu 400, isso foi ano passado, sendo que o normal é 150, estou preucupado com isso.

estou tomando remedio, mas não parece melhorar, o que mais posso fazer pra ajudar?

Precisa incluir um aeróbico diário na sua vida urgente, todos os dias 

Só tenho isso a dizer 

Toda mudança pra ser duradoura precisa de tempo, assim como não chegou nesse quadro do dia para a noite, tbm não sairá dele assim.
Mas se for aos poucos melhorando seus hábitos e estudando principalmente sobre dieta, fará escolhas melhores e aprenderá estratégias pra errar menos.

Não precisa "botar o shape" mas pense em sair dessa situação de risco a sua saúde. Step by step!