mandy 0 Postado Maio 16, 2010 às 21:02 Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 21:02 Tenho 16 anos, malho desde os 14. Malho pesado pro meu tamanho. De uns dias pra cá percebi uns estalos no joelho, que veio a ficar frequente sempre que agacho. Será que posso continuar malhando normal, ou devo ir ao médico imediatamente? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
winiciuss 1 Postado Maio 16, 2010 às 22:07 Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 22:07 Tipo, seria bom ir no médico, mas voce geralmente faz os exercicios em pé com os joelhos flexionados ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kossako 5 Postado Maio 16, 2010 às 22:11 Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 22:11 Melhor ir no médico Quando eu comecei a ter isso, deixei meio quieto, até o dia que fiquei com dor. Questão era Isquiotibiais encurtados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-Flame 0 Postado Maio 16, 2010 às 22:26 Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 22:26 Engraçado, eu sempre tive isso desde os 12 anos, quando fazia natação. Achava engraçado, sempre que agachava meus joelhos estalavam. Hoje melhorou um pouco, mas volta e meia ainda tem um estalo ou outro, entretanto dor ou qualquer tipo de complicação nunca tive, apenas noto um pequeno inchaço na região abaixo dos meus joelhos, tipo que um osso, mas quase que imperceptível, talvez seja até normal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mandy 0 Postado Maio 16, 2010 às 22:32 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 22:32 Tipo, seria bom ir no médico, mas voce geralmente faz os exercicios em pé com os joelhos flexionados ? Faço siim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mandy 0 Postado Maio 16, 2010 às 22:38 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 22:38 Faço siim! Mais as vezes eu estico, tipo na leg, mas é sem querer, é tipo quando vou trava-lo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Carol Melo 0 Postado Maio 16, 2010 às 23:04 Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 23:04 Olá! Hoje tenho 27 anos comecei a sentir estalos no joelho com 19 anos sempre que eu me agachava, e nunca me importei até que alguns anos depois começei a sentir dor nos 2 joelhos principalmente para subir e descer escadas, so então procurei o ortopedista. descobri que tenho condromalacia patelar é um desgaste da cartilagem, no meu caso é devido a estrutura do meu tipo de corpo, isso é bem comum em mulheres, na epoca meu médico recomendou Hidro e hoje há mais ou menos 7 meses ja faço musculação para fortalecimento de quadriceps, mas tenho q. evitar agachamento. É melhor procurar um médico ,para evitar problemas futuros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mandy 0 Postado Maio 16, 2010 às 23:18 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2010 às 23:18 Olá! Hoje tenho 27 anos comecei a sentir estalos no joelho com 19 anos sempre que eu me agachava, e nunca me importei até que alguns anos depois começei a sentir dor nos 2 joelhos principalmente para subir e descer escadas, so então procurei o ortopedista. descobri que tenho condromalacia patelar é um desgaste da cartilagem, no meu caso é devido a estrutura do meu tipo de corpo, isso é bem comum em mulheres, na epoca meu médico recomendou Hidro e hoje há mais ou menos 7 meses ja faço musculação para fortalecimento de quadriceps, mas tenho q. evitar agachamento. É melhor procurar um médico ,para evitar problemas futuros. Obrigada pela dica! =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
winiciuss 1 Postado Maio 17, 2010 às 11:29 Compartilhar Postado Maio 17, 2010 às 11:29 Ow, no Leg press 45 º não pode esticar as pernas não ? ;x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipinto 2 Postado Maio 17, 2010 às 16:27 Compartilhar Postado Maio 17, 2010 às 16:27 Ow, no Leg press 45 º não pode esticar as pernas não ? ;x nao nao pode tem que estar sempre flexionado isso que meu instrutor disse tambem,pq se nao lesiona Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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