Relato Relato 1º Ciclo "Eterno" (C/Fotos)

[wolf656]

Atualiza o primeiro post seu com fotos, senão o povo tem que ficar lendo página por página.

[Gymrat Focado]

Em 13/02/2023 em 20:41, wduarte.agenda disse:

Atualiza o primeiro post seu com fotos, senão o povo tem que ficar lendo página por página.

Valeu pela dica, vou fazer, gostei da ideia.

Em 13/02/2023 em 20:08, Maxcejudo500 disse:

Caramba que mudança foda! Vi que você não comeu a noia dos ratos em se entupir de mg como se seus receptores fosse aceitar altas quantidades! Muitos aqui querem é que você se arrombe de colateral. Devagar e sempre e o lema! 

Valeu mano! É bem por ai, aqui tem mta gente que sabe mto, mas tbm tem os que acham q sabem. Estudei bastante antes de iniciar o uso e vi que não tem necessidade de usar 500mg/semana de testo, isso no meu caso, situação, ambiente...
Até agora tem dado certo!

Relato da 24ª semana e 25ª dose, 12/02/2023!

 

Sobre a aplicação/ciclo:

Acabou a Oxa, entrei com Hemogenin (serão 4 semanas)

250mg de Durateston + 50mg/dia Hemogenin

 

Dieta:
A dieta de 2750kcals, acredito ser normocalórica, estou perdendo gordura e ganhando MM.

 

Treino: ABCDE (seg a sex), Sábado faço um treino livre, escolho um grupo muscular ou faço apenas abdominais e barra fixa e cardio TSD sem falhar.
 

Colaterais:

Com o hemogenin senti um formação de uma pedrinha no mamilo, entrei com 20mg de tamox. Dessa vez não senti a sensibilidade, apenas essa pedrinha, parece um grão e é dolorido ao apertar. Isso já era esperado com uso do Hemogenin, vou manter o tamox até finalizar as 4 semanas.

 

Resumo da semana:

Estou mantendo as cargas q aumentei e fazendo mais repetições, antes 6-8 reps, agora 10-12. Tive um problema no triceps, segundo o quiropratico eram nódulo, ficou travado e doendo bastante pra realizar as séries. 

 

Impressões:

To sentindo mais densidade muscular, quando eu me alimento parece q da um pump imediato... mto loco.

A intenção com o Hemogenin é consolidar o trabalho feito até agora trazer maturidade muscular, aparentemente com aumento de cargas estou consumindo mais calorias e vou ter que aumentar as kcals na dieta, mas vou esperar o carnaval passar pq não quero perder o abdomen agora (demorou tanto pra aparecer kkkk).

 

Após o hemo, ficarei 1 semana apenas de testo e na próxima entro com NPP já com a dieta hipercalórica.

 

Boa semana a todos!

[adaounder]

Um dos melhores relatos do fórum 

[FD92]

Parabéns mano!

Muito Bem organizado, é só pela relato aqui, da pra ter noção do seu empenho e disciplina, isso aí... 

[txu2kão]

Belo tópico, ótima evolução, parabéns pelos resultados!!!

[jfonseca1]

Em 05/09/2022 em 17:30, Macho Opressor disse:

Olá, esse é apenas mais um relato de inicio de ciclo, possivelmente cruise eterno. Sempre treinei, mas daquele jeito, sem dieta, sem saber o q tava fazendo. Até que meu filho nasceu e acabei deixando o treino de lado e cheguei num corpo que não me reconhecia.

 

Então desde agosto-2021 mudei minha rotina, estudei sobre alimentação, treino, tenho acompanhamento com Nutricionista e fiz consultoria com personal e agora com o inicio do ciclo contratei pra treinar presencial e aprender mais sobre treino, consciência corporal. 

Fiquei de dezembro/2021 até final desse mês (agosto/2022) numa Dieta Hipocalórica, estou com 36 anos, tenho 1,69m de altura e saí de 77kg c/ 30% de BF para 65kg com 17% de BF, cheguei até aqui natural, iniciei agora uma Dieta normocalórica, meu Nutri manda bem na parte esportiva, então tenho total confiança no trabalho dele.

Meta: Ficar com um físico forte e saudável, algo entre 10 e 12% de BF.

 

Relato de Uso:
1ª Semana: Comecei no dia 28/08, apliquei Domingo pela manhã. Auto aplicação no Glúteo.
Não senti nenhuma dor limitante como alguns relatam.

Durante a semana foi tudo normal, aumentei as cargas como faria normalmente, sempre progredindo.

2ª Semana: 04/09 - Domingo pela manhã - Após um cárdio. 
Dessa vez senti um pouco mais de dor, mas como troquei o lado do glúteo, pode ser apenas a posição, pois sou destro.
Pode ser efeito placedo, mas me deu um pump que eu fiquei surpreso, não aumentei as cargas, mas acredito que seja mto cedo para sentir efeitos da testo como força e tal. Só como empilhamento mesmo, isso irá acontecer.

 

Atualização em 15/02/2023:

 

Cheguei nos 10% de BF, precisei manter a dieta hipocalórica por mais tempo, cerca de 14 meses de dieta sem errar. No inicio não tinha refeição livre, depois de uns meses passei a fazer algumas poucas. Hoje minha dieta esta normocalórica cerca de 2800kcals. Faço um treino de aprox. 60 a 80min e em seguida cardio moderado de 40 a 60min. A maior virada de chave foi o inicio do cardio Todo Santo Dia.

 

Estou em Blast agora até Final de Maio (De 02 a 05/2023) e tenho intenção de suspender o uso lá pra setembro/2023, pois pretendo ter o 2º filho.

 

Blast&Cruise Atualizado 15/02/2023 - Toda Alteração de Ciclo está explicada nos relatos semanais.

1ª a 4ª semana - 250mg de Durateston nas 4 primeiras semanas para ver como o corpo reage. 

5ª a 13ª Semana - 250mg de Durateston + 200mg de Deca.

14ª a 18ª Semana - 250mg de Durateston + 40mg/dia de Oxandrolona

19ª a 23ª Semana - 200mg de Deposteron de Farmácia

24ª a 28ª Semana - 250mg de Durateston + 50mg/dia Hemogenin (Estou aqui, na 3ª semana de Hemo.)

29ª Semana -----  - 250mg de Durateston

30ª a 36ª Semana - 250mg de Durateston + 200mg de NPP

Considerações:
Achei um erro ter usado Deca, estava gordinho ainda e poucos receptores, poderia mto bem ter ficado apenas com a Testo e tbm iniciado os Cárdios diários antes. Dica: não subestimem o poder do cardio TSD, esse sim trás resultado.

 

Suplementos:

Vitamina C
Vitamina D
Omega 3
UC II - Pra ajudar nas articulações e evitar lesão. (mas começaram a aparecer. 02-2023)

15/02/23 - A lista cresceu bem com alguns manipulados do médico, a maioria é antioxidante que me ajudaram mto no controle do colesterol que até então meu único colateral sério.

 

 

Muito boa evolucao. Parabens.. o importante é se sentir bem, e tentar minimizar os colaterais com acompanhamento medico abc

[Gymrat Focado]

Relato da 25ª semana e 26ª dose, 19/02/2023!

 

Sobre a aplicação/ciclo:

Suspendi o Hemogenin - Explico o motivo ali em "treino".

250mg de Durateston

 

Dieta:
A dieta de 2750kcals, acredito ser normocalórica, estou perdendo gordura e ganhando MM.

 

Treino: Estou vindo de pelo menos 12 semanas de treino mto intenso, cargas no meu limite do limite e agora as articulações começaram a reclamar. Tudo desencadeou pelo tríceps, depois articulação do cotovele e tendão, meu joelho tbm está reclamando. Apesar de fazer 2 semanas regenerativas eu vacilei e não foi tão regenerativa assim. Estou nesse pegada a mtos meses e to mto excitado com as cargas q to pegando, o suficiente pra me lascar. 

Agora to estudando sobre periodização pra poder me recuperar e não piorar minha situação.
Por esse motivo suspendi o Hemogenin, não preciso de força extra agora.
 

Colaterais:

No momento nada, a gineco regrediu com os 20mg de tamox e agora reduzo pra 10mg q vou manter por 15 dias.
 

Resumo da semana:

Essa semana treinei bem até quarta, quando percebi que esses problemas eram piores que eu pensava. quinta e sexta foram mais leves e vou ficar até quinta sem treinar, 5 dias de descanso, apenas cardio mesmo. Conforme for, terei que visitar algum fisioterapeuta.

 

Impressões:

To meio chateado com isso, obvio, mas bora aprender e evoluir com os problemas q aparecem. Pelo menos ainda posso treinar.

 

Ficarei apenas com a Durateston nesse período regenerativo, não tem a menor logica usar mais drogas pra treinar "fofo"! Pelo q andei estudando, serão de 2 a 4 semanas, isso no melhor cenário! 

 

To tomando uma parada q é mto boa pras articulações, caso alguém precise, é uma capsula que vem com:  Glucosamina, Condroitina & MSM, além do UCII que já estava tomando desde inicio com os hormônios.

 

Abraço e boa semana a todos!

Editado Fevereiro 20, 2023 às 16:21 por Macho Opressor

[Gymrat Focado]

Boa tarde Marombas!

Postando a Avaliação do Nutricionista dos últimos 2 meses, quando começamos a transição da dieta de Hipocalórica para Normocalórica e leve superávit, aprox. 300kcals.

 

Foram 6kg de MM e -1kg de gordura, (no ultimos 15 dias ganhei 1,3kg de MM e 0,9kg de gordura, mas tbm resultado de mta comida no carnaval). Fiquei assustado ao ver esses 6kg em 2 meses.. mas faz total sentido, pois vinha de um longo período em déficit (14 meses). 

Não aumentei a quantidade de droga, apenas usei 40mg/dia de oxa uns 10 dias(o que sobrou do manipulado), depois 50mg/dia de hemo uns 10 dias tbm. Só interrompi pq preciso recuperar meus tendões e articulações, então não faz sentido manter o hemo agora. Sempre mantendo os 250mg de dura/semana.

Achei interessante mostrar isso, pois mtos subestimam o poder da alimentação balanceada e focam apenas nos hormônios.

 

Logo atualizo com fotos tbm.

 

[adaounder]

Caceta! 6kg de músculo é coisa hein 

[Gymrat Focado]

Relato da 26ª semana e 27ª dose, 26/02/2023!

 

Sobre a aplicação/ciclo:

Adicionei NPP, 200mg/semana aplicada 2x100mg, aos domingo e quartas. Farei 10 semanas.

250mg de Durateston + 200mg de NPP (Tudo Landerlan)

 

Dieta:
A dieta de 2750kcals, matemos a dieta assim, pois estou ganhando MM e pouca gordura, além disso diminui a quantidade de cardio, pois foram 3 meses bem intensos e estou com mtas dores na canela. Agora to fazendo mais bike e menos caminhada/corrida.

 

Treino: Mantendo o treine regenerativo, +ou- 15 repetições. É chato, porém necessário. Então, to focando em melhorar a técnica.

Colaterais:

A pedrinha (gineco) ja dissolveu e estou mantendo os 10mg de tamox.
 

Resumo da semana:

Essa semana treinei apenas 3 dias, estava dando um descanso maior pras articulações, agora voltando 5x na semana com menos carga e mais reps.

 

Impressões:

Sinto que as articulações estão bem melhores, porém terei q visitar um fisiotepeuta, pois meu cotovelo não tá legal.

 

Fiquei chateado por ter q reduzir as cargas, mas agora ta sendo interessante, pois to estudando mais sobre treino e aos poucos vou entendendo melhor como funciona.. afinal de contas nunca treinei tão forte e por tanto tempo assim na minha vida.

 

Abraço e boa semana a todos!

 

Foto comparativa de 12-2022 e 02-2023 com 6kg a mais.

Editado Fevereiro 27, 2023 às 13:33 por Macho Opressor

[Gymrat Focado]

Relato da 27ª semana e 28ª dose, 05/03/2023!

 

Sobre a aplicação/ciclo:

NPP 200mg/semana aplicada 2x100mg. Semana nº 02/10.

250mg de Durateston + 200mg de NPP (Tudo Landerlan)

 

Dieta:
A dieta de 2750kcals, matemos. Parte dos 6kg que ganhei era retenção intramuscular do hemogenim q usei por 10 dias. Achei q fosse pouco tempo para reter, mas meu peso na balança está caindo (1,5kg em 2 semanas). 

Semana que vem iremos reavaliar a dieta e resultados.

 

Treino: Mantendo o treine regenerativo, +ou- 15 repetições. Iniciei uma tratamento de fisioterapia de 10 sessões pra recuperar o cotovelo, que segue doendo.

Colaterais:

Nada anormal. 
 

Resumo da semana:

Mesmo com treino de 15 repetições e menos carga, estamos usando algumas técnicas pra deixar mais metabólico e intenso.

 

Impressões:

Fiquei alguns meses abusando do meu corpo em relação a treino e agora to colhendo as consequencias.. to me adaptando e focando na recuperação.. a desanimo bate, mas a vontade de treinar segue firme e forte.

 

Sobre o NPP, ainda é pouco tempo pra dizer alguma coisa, sinto uma leve melhora na recuperação intra-treino e fazendo as 15 reps cada vez melhor (técnica).

 

Abraço e boa semana a todos!

 

 

[txu2kão]

Em 07/03/2023 em 08:44, Macho Opressor disse:

Relato da 27ª semana e 28ª dose, 05/03/2023!

 

Sobre a aplicação/ciclo:

NPP 200mg/semana aplicada 2x100mg. Semana nº 02/10.

250mg de Durateston + 200mg de NPP (Tudo Landerlan)

 

Dieta:
A dieta de 2750kcals, matemos. Parte dos 6kg que ganhei era retenção intramuscular do hemogenim q usei por 10 dias. Achei q fosse pouco tempo para reter, mas meu peso na balança está caindo (1,5kg em 2 semanas). 

Semana que vem iremos reavaliar a dieta e resultados.

 

Treino: Mantendo o treine regenerativo, +ou- 15 repetições. Iniciei uma tratamento de fisioterapia de 10 sessões pra recuperar o cotovelo, que segue doendo.

Colaterais:

Nada anormal. 
 

Resumo da semana:

Mesmo com treino de 15 repetições e menos carga, estamos usando algumas técnicas pra deixar mais metabólico e intenso.

 

Impressões:

Fiquei alguns meses abusando do meu corpo em relação a treino e agora to colhendo as consequencias.. to me adaptando e focando na recuperação.. a desanimo bate, mas a vontade de treinar segue firme e forte.

 

Sobre o NPP, ainda é pouco tempo pra dizer alguma coisa, sinto uma leve melhora na recuperação intra-treino e fazendo as 15 reps cada vez melhor (técnica).

 

Abraço e boa semana a todos!

 

 

Segue firme meu amigo, logo você vai está 100% desse cotovelo, as vezes um pequeno passo pra trás não é um retrocesso, e sim um passo pra pegar impulso, tmj!

[Gymrat Focado]

Relato da 28ª semana e 29ª dose, 12/03/2023!

 

Sobre a aplicação/ciclo:

NPP 200mg/semana aplicada 2x100mg. Semana nº 03/10.

250mg de Durateston + 200mg de NPP (Tudo Landerlan)

 

Ontem fiz aplicação no Ventro Gluteo, vi varios relatos do pessoal aqui, alguns youtube e um artigo de enfermagem. Resultado, aplicação de fácil acesso, por ser na lateral do corpo, indolor.. achei top, porém depois de algumas hora começou a doer, apliquei pela manhã e umas 22h eu praticamente não conseguia andar. Achei até que tinha feito merda.. porém dizem que quando é a primeira vez num spot novo pode doer mais.. foda que doeu mto, não sei se tenho coragem de tentar uma segunda vez.. utilizei 2mls, talvez eu teste com 0,5ml pra ver.. se doer não será tanto.

 

Dieta:
A dieta de 2750kcals aumentamos para 3200kcals.. estou passando mal de tanta comida, essa ta foda de fazer, acho que vou reduzir um pouco e ir aumentando com o tempo.

 

Treino: Mantendo o treine regenerativo, +ou- 15 repetições. A fisio no cotovelo está dando resultado, hoje treinei peito sem sentir dor no tríceps.

Colaterais:

Nada anormal. 
 

Resumo da semana:

As dores estão melhorando, não to 100% mas está cada semana melhor. Infelizmente acho que tive algum estiramento no coxa fazendo Legpress unilateral.. Vou ter que segurar alguns dias sem treinar coxa. Que fase de lesão kkkk 

 

Impressões:

Nada diferente. 

 

Abraço e boa semana a todos!

Editado Março 13, 2023 às 13:21 por Macho Opressor

[GuruSheipado]

Em 05/09/2022 em 17:30, Macho Opressor disse:

Olá, esse é apenas mais um relato de inicio de ciclo, possivelmente cruise eterno. Sempre treinei, mas daquele jeito, sem dieta, sem saber o q tava fazendo. Até que meu filho nasceu e acabei deixando o treino de lado e cheguei num corpo que não me reconhecia.

 

Então desde agosto-2021 mudei minha rotina, estudei sobre alimentação, treino, tenho acompanhamento com Nutricionista e fiz consultoria com personal e agora com o inicio do ciclo contratei pra treinar presencial e aprender mais sobre treino, consciência corporal. 

Fiquei de dezembro/2021 até final desse mês (agosto/2022) numa Dieta Hipocalórica, estou com 36 anos, tenho 1,69m de altura e saí de 77kg c/ 30% de BF para 65kg com 17% de BF, cheguei até aqui natural, iniciei agora uma Dieta normocalórica, meu Nutri manda bem na parte esportiva, então tenho total confiança no trabalho dele.

Meta: Ficar com um físico forte e saudável, algo entre 10 e 12% de BF.

 

Relato de Uso:
1ª Semana: Comecei no dia 28/08, apliquei Domingo pela manhã. Auto aplicação no Glúteo.
Não senti nenhuma dor limitante como alguns relatam.

Durante a semana foi tudo normal, aumentei as cargas como faria normalmente, sempre progredindo.

2ª Semana: 04/09 - Domingo pela manhã - Após um cárdio. 
Dessa vez senti um pouco mais de dor, mas como troquei o lado do glúteo, pode ser apenas a posição, pois sou destro.
Pode ser efeito placedo, mas me deu um pump que eu fiquei surpreso, não aumentei as cargas, mas acredito que seja mto cedo para sentir efeitos da testo como força e tal. Só como empilhamento mesmo, isso irá acontecer.

 

Atualização em 15/02/2023:

 

Cheguei nos 10% de BF, precisei manter a dieta hipocalórica por mais tempo, cerca de 14 meses de dieta sem errar. No inicio não tinha refeição livre, depois de uns meses passei a fazer algumas poucas. Hoje minha dieta esta normocalórica cerca de 2800kcals. Faço um treino de aprox. 60 a 80min e em seguida cardio moderado de 40 a 60min. A maior virada de chave foi o inicio do cardio Todo Santo Dia.

 

Estou em Blast agora até Final de Maio (De 02 a 05/2023) e tenho intenção de suspender o uso lá pra setembro/2023, pois pretendo ter o 2º filho.

 

Blast&Cruise Atualizado 15/02/2023 - Toda Alteração de Ciclo está explicada nos relatos semanais.

1ª a 4ª semana - 250mg de Durateston nas 4 primeiras semanas para ver como o corpo reage. 

5ª a 13ª Semana - 250mg de Durateston + 200mg de Deca.

14ª a 18ª Semana - 250mg de Durateston + 40mg/dia de Oxandrolona

19ª a 23ª Semana - 200mg de Deposteron de Farmácia

24ª a 28ª Semana - 250mg de Durateston + 50mg/dia Hemogenin (Estou aqui, na 3ª semana de Hemo.)

29ª Semana -----  - 250mg de Durateston

30ª a 36ª Semana - 250mg de Durateston + 200mg de NPP

Considerações:
Achei um erro ter usado Deca, estava gordinho ainda e poucos receptores, poderia mto bem ter ficado apenas com a Testo e tbm iniciado os Cárdios diários antes. Dica: não subestimem o poder do cardio TSD, esse sim trás resultado.

 

Suplementos:

Vitamina C
Vitamina D
Omega 3
UC II - Pra ajudar nas articulações e evitar lesão. (mas começaram a aparecer. 02-2023)

15/02/23 - A lista cresceu bem com alguns manipulados do médico, a maioria é antioxidante que me ajudaram mto no controle do colesterol que até então meu único colateral sério.

 

 

 

 

Atualizado em 27/02/2023: 
Aqui basicamente essa diferença foi na transição de dieta hipocalórica para leve hipercalórica, está detalhada nos relatos.

achei pouco mano , pelo que vc tomou , achei que vc apenas secou , eu estou tomando apenas 1 dura por semana  desde setembro de 2021 ganhei 15 kilos de musculo, , mais a evolução foi boa, mais sinto que nao teve evolução muscular apenas perda de gordura , pelo que vc ta tomando

[Gymrat Focado]

Em 14/03/2023 em 13:28, GuruSheipado disse:

achei pouco mano , pelo que vc tomou , achei que vc apenas secou , eu estou tomando apenas 1 dura por semana  desde setembro de 2021 ganhei 15 kilos de musculo, , mais a evolução foi boa, mais sinto que nao teve evolução muscular apenas perda de gordura , pelo que vc ta tomando

Xovem, ou vc não leu nada do escrevi ou ta só tirando onda com minha cara e não sabe interpretar texto kkkkk

 

Pelo menos uma continha básica ai.

 

Seu inicio: 09-2021, ganhos em MM 15kg

Meu inicio: 09-2022, ganhos em MM 8kg com dieta de emagrecimento.

 

 

 

 

 

[GuruSheipado]

Em 14/03/2023 em 14:49, Macho Opressor disse:

Xovem, ou vc não leu nada do escrevi ou ta só tirando onda com minha cara e não sabe interpretar texto kkkkk

 

Pelo menos uma continha básica ai.

 

Seu inicio: 09-2021, ganhos em MM 15kg

Meu inicio: 09-2022, ganhos em MM 8kg com dieta de emagrecimento.

 meu inicio foi 09-2022 coloquei errado o ano e tbm com dieta de emagrecimento

porem meu BF era bem mais alto que seu, mais tem varias questões ai

não e critica man, e apenas comparativo

você está de parabéns pela evolução

[FelipeFnsc]

Ac

[Gymrat Focado]

Relato da 29ª semana e 30ª dose, 19/03/2023!

 

Sobre a aplicação/ciclo:

NPP 200mg/semana aplicada 2x100mg. Semana nº 04/10.

250mg de Durateston + 200mg de NPP (Tudo Landerlan)

 

Dieta:
A dieta de 3200kcals.. agora já me acostumei com a quantidade de comida e aprendi q substituir parte do arroz por macarrão pode ser uma salvação, tem menos volume.

 

Treino: Mantendo o treino regenerativo, +ou- 15 repetições. Tenho mais 2 semanas de Fisio no cotovelo e devo manter esse tipo de treino até lá.

Colaterais:

Nada anormal. 
 

Resumo da semana:

Esse tipo de treino realmente tira um pouco da emoção, além das dores que venho sentindo me deixam chateado tbm.. mas bora confiar no processo e adaptar o que for necessário, desistir jamais.

 

Impressões:

Com a nova dieta tenho progredido o peso da balança.. algo em torno de 300g semana, inevitavelmente percebo aumento de gordura e retenção no corpo o que reflete no abdômen conquistado a duras penas kkk mas faz parte do processo..  

 

Abraço e boa semana a todos!

[Gymrat Focado]

Relato da 30ª semana e 31ª dose, 26/03/2023!

 

Sobre a aplicação/ciclo:

NPP 200mg/semana aplicada 2x100mg. Semana nº 05/10.

250mg de Durateston + 200mg de NPP (Tudo Landerlan)

 

Dieta:
A dieta de 3200kcals voltamos para 2500kcals. Com o treino regenerativo e fazendo menos cardio que antes, não deu certo manter  a dieta de 3200. Mantive a MM, mas aumentei em 2% o BF, ficando com 12,6%.

 

Treino: Mantendo o treino regenerativo, +ou- 15 repetições. Tenho mais 1 semana de Fisio no cotovelo e devo manter esse tipo de treino até lá. Tenho usados varias técnicas para manter a intensidade do treino mesmo com menos carga. Rest pause, drop set e SST. 
Muitas delas aprendi nos videos novos do Pacholock, o cara é monstro.

Colaterais:

Nada anormal. 
 

Resumo da semana:

Tudo normal, é bem chato treinar mais leve que do que to acostumado, mas faz parte do game. A mescla de técnicas ajudam a manter o treino desafiador.

 

Impressões:

Hoje tem 5 dias que alteramos a dieta e ja vejo meu abs definindo, depois q a gente descobre o caminho pra emagrecer, fica bem fácil.. difícil mesmo é ganhar massa muscular. Mas tudo bem, nesse tempo todo acumulei 10kg de MM. Gostaria de colocar mais 10kg, mas acho q isso vai levar de 1 a 2 anos ainda pra ter qualidade. A Diana ta a caminho pra me ajudar nisso.. kkk

 

Abraço e boa semana a todos!

[rafaelvvv]

Evolução sinistra, bro. E relato muito bom. Parabéns.

[Gymrat Focado]

Relato da 31ª semana e 32ª dose, 02/04/2023!

 

Sobre a aplicação/ciclo:

Resolvi suspender a NPP e ficar apenas com a Durateston. Com esses treinos regenerativos não compensa ficar jogando mais droga, comecei a usar pois achei que seria mais rápido a recuperação, agora com 6 semanas acho que vai levar mais 2 no mínimo, acho que estou 70% recuperado. Daí volto pra um blast,

 

250mg de Durateston

Apliquei novamente no ventro gluteo, e inflamou tbm, porém menos q da primeira vez. Como a posição para aplicar é mto boa, vou tentar mais algumas vezes para ver se o local "descabaça" e para de doer com o tempo.

 

Dieta:
A dieta de 2500kcals. Com o treino regenerativo e fazendo cardio 5x na semana de 30 a 45min.

 

Treino: Estou com um treino mais volumoso em relação a repetições, mas em pelo menos 1 das séries eu jogo uma carga alta pra fazer de 8 a 10 reps. A média é 12 a 15 reps, entre drops e rest pause.

Colaterais:

Nada anormal. 
 

Resumo da semana:

Tenho aumentado as cargas, fazendo uma periodização, mto aquecimento e técnica pra não me lascar novamente. A cada treino vou ajustando os exercícios em que sinto dores na região do cotovelo. O fisioterapeuta disse que não é para parar de exercitar o triceps e biceps, porém com carga reduzida.

 

Impressões:

Essa é a ultima semana de fisioterapia, mas sinto que vou levar mais tempo pra ficar 100%. Agora é trabalhar a paciência. Já que não da pra crescer, vou secar kkkk

 

Abraço e boa semana a todos!

[Gymrat Focado]

Relato da 32ª semana e 33ª dose, 10/04/2023!

 

Sobre a aplicação/ciclo:

Estou migrando para enantato LanderGold, o fornecedor não tinha Durateston, mas tbm estava querendo testar, então veio a calhar.

 

250mg de Enantato (1ml)

Aplicação no deltoide, padrão, aparentemente inflama menos que Durateston, se me sentir bem em relação aos picos hormonais é provável que não volte pra Dura.

 

Dieta:
A dieta de 2500 reduzimos para 2200kcals. Voltando com os cardios moderados de 1h diária. 

 

Treino: Mantendo do mesmo jeito, rest-pause, drop-set...

Colaterais:

Nada anormal. 
 

Resumo da semana:

Fizemos a avaliação e meu BF está em 14%, uma bosta pra quem estava com 10% em janeiro.. pelo menos coloquei 6kg de massa magra. Queria continuar crescendo, mas com as lesões minha intensidade caiu drasticamente, então não deveria ter continuado com dieta de 3200kcals, erro de estratégia. Vivendo e aprendendo.

 

Impressões:

Com 2200kcals fico com deficit de aprox. 400-500kcals. julgo ser ok, não passo mta fome e consigo voltar ao BF de 10%. 

 

Abraço e boa semana a todos!

[Gymrat Focado]

Relato da 33ª semana e 34ª dose, 16/04/2023!

 

Sobre a aplicação/ciclo:

 

250mg de Enantato (1ml)

 

 

Dieta:
A dieta 2200kcals. Voltando com os cardios moderados de 1h diária. 

 

Treino: Mantendo do mesmo jeito, rest-pause, drop-set...

Colaterais:

Nada anormal. 
 

Resumo da semana:

Bons treinos, voltando a treinar pesado, acho q meus ombros estão começando a reclamar, vou aproveitar a semana de feriado e descansar. treinar apenas 2x, fazer um deload e manter os cardios.

 

Impressões:

Tudo indo bem, a recuperação do tendão é mto lenta, 2 meses nessa batalha.. ta foda.

 

Abraço e boa semana a todos!

[Gymrat Focado]

Bom dia Marombeiros! 
Vou dar um tempo nas publicações e voltar quando iniciar o blast, daqui umas 4 semanas.

 

Após o uso do hemogenim deu uma piorada no colesterol.

Interessante q nos meus exames as únicas coisas que se alteram é perfil de colesterol.. hematócrito permanece nos 46%. Estradiol 83 e prolactina 9 - Testo total 1420. HDL 22 e LDL 150. 

 

Só a título de informação, aplico as domingos e fiz o exame na quarta, então a testo está bem dentro da proposta de 250mg/semana.

 

A partir de ontem comecei doses de TRT, farei umas 4 semanas, enquanto termino de recuperar da lesão e tbm pros meus exames melhorarem. 

 

Vou cuidar disso agora, e depois voltar com blastizinho pra tentar ganhar mais uns 6kg de MM até o final do ano, não é mto acho que consigo atingir a meta.

Por enquanto já abaixei meu BF de 14 para 12% nos últimos 15 dias, só na base da alimentação, treino e cardio, sem estimulantes ou drogas a mais. Quero bater uns 9-10%, manter um tempo, antes de voltar a subir as calorias, porém com mto mais cuidado agora que entendi como meu corpo reage. 

Editado Abril 24, 2023 às 13:16 por Macho Opressor

[VilmarNunes]

Acompanhando.

 

Ótimo relato, boa evolução. Parabéns.

[Dipironaman]

Acompanhando! Bons resultados.

Caso esteja registando, coloca a evolução em centímetros também para ter uma noção além das fotos.

 

Comecei meu primeiro ciclo ha 45dd bem parecido com o teu

[Bruno Nepomuceno]

Fala mano, bão? então da pra me falar sobre quando usou o hemogenin? teve bons ganhos? rendimento nos treinos melhorou? usava 50mg de pre treino? estou querendo usar. vlws

[GuihAnFre]

Em 29/09/2022 em 12:05, Macho Opressor disse:

Pessoal tai minha evolução. Até 08-2022 cheguei natural, o ciclo começou no final de Agosto e Foto 10-2022 foi tirada ontem 28/09, completando 1 mês de ciclo.

Eu comecei dieta em 10-2021, ja treinava todo dia desde 07-2021, porém não entendia sobre treino. Praticamente treinei minha vida toda no Modo "fofo", entre idas e vindas e mta cerveja, já que faço cerveja caseira e sou juiz tbm, mas tive q me afastar por motivos óbvios rsrsrrs...
O treino pegado foi a partir 2022 msm.

Se possível mostra como ficou seus exames pra gente,se é que vc possui algum recente e outra,quanto está batendo sua testo?

[Gymrat Focado]

Em 07/06/2023 em 10:48, Bruno Nepomuceno disse:

Fala mano, bão? então da pra me falar sobre quando usou o hemogenin? teve bons ganhos? rendimento nos treinos melhorou? usava 50mg de pre treino? estou querendo usar. vlws

Gostei mto do resultado, porém ganhei bastante força e ja vinha de uma sequencia forte em progressão de cargas, acabei lesionando bíceps e tríceps o que acabou me prejudicando bastante. 

 

Usava pre-treino e tomava 2-3h antes, geralmente acordo no meio da noite pra ir ao banheiro e tomava, ja que treino as 5.30h. Comecei com 25mg, mas 50mg é melhor.

Então se for usar, veja em que momento vc está, acredito q valha a pena se tiver meio estagnado, pois o corpo precisa ir acostumando com a progressão de carga, se ja evoluiu bem espere uns meses pra consolidar. 
Minha lesão foi em fevereiro, recuperei o bicepis, mas tricepis ainda doe bastante pra treinar.

 

Umas das drogas q mais gostei, voltarei a tomar no momento certo.

 

Em 18/07/2023 em 04:45, GuihAnFre disse:

Se possível mostra como ficou seus exames pra gente,se é que vc possui algum recente e outra,quanto está batendo sua testo?

 

Com 250mg/semana de testo fica na faixa de 1600. depende do dia q se faz o exame em relação ao dia da aplicação. Eu prefiro fazer exame 1 ou 2 dias antes da próxima aplicação, pra garantir q não estou tomando proprionato no lugar de enantato, pois essa é uma das falsificações q fazem.

De colaterais nos exames o que mais me afeta é o HDL e LDL, q inclusive é meu problema atual. farei algumas semanas de "detox", 125mg/semana pra recuperar.

 

Hematócrito sempre na faixa de 47%, mesmo antes de usar testo.

Usando apenas os 250mg/semana não afeta, mas os orais prejudicam bastante e quando dobro a testo tbm prejudica o colesterol, não tanto quanto os orais.

Editado Julho 18, 2023 às 14:22 por Macho Opressor

[GuihAnFre]

Em 18/07/2023 em 10:32, Macho Opressor disse:

Gostei mto do resultado, porém ganhei bastante força e ja vinha de uma sequencia forte em progressão de cargas, acabei lesionando bíceps e tríceps o que acabou me prejudicando bastante. 

 

Usava pre-treino e tomava 2-3h antes, geralmente acordo no meio da noite pra ir ao banheiro e tomava, ja que treino as 5.30h. Comecei com 25mg, mas 50mg é melhor.

Então se for usar, veja em que momento vc está, acredito q valha a pena se tiver meio estagnado, pois o corpo precisa ir acostumando com a progressão de carga, se ja evoluiu bem espere uns meses pra consolidar. 
Minha lesão foi em fevereiro, recuperei o bicepis, mas tricepis ainda doe bastante pra treinar.

 

Umas das drogas q mais gostei, voltarei a tomar no momento certo.

 

 

Com 250mg/semana de testo fica na faixa de 1600. depende do dia q se faz o exame em relação ao dia da aplicação. Eu prefiro fazer exame 1 ou 2 dias antes da próxima aplicação, pra garantir q não estou tomando proprionato no lugar de enantato, pois essa é uma das falsificações q fazem.

De colaterais nos exames o que mais me afeta é o HDL e LDL, q inclusive é meu problema atual. farei algumas semanas de "detox", 125mg/semana pra recuperar.

 

Hematócrito sempre na faixa de 47%, mesmo antes de usar testo.

Usando apenas os 250mg/semana não afeta, mas os orais prejudicam bastante e quando dobro a testo tbm prejudica o colesterol, não tanto quanto os orais.

Excelente irmão,uma boa e rápida recuperação pra você🙏

Mas a respeito da testo,pq saiu da dura para o enantato?(pergunta de leigo msm).