Glicemia elevada (102) mesmo com exercícios e dieta

[magnifrozen]

Boa noite, pessoal!

Tenho 18 anos e treino há 1 ano e meio. Inicialmente, comecei "gordinho" e fui para os 57kg com 2 meses de academia e dieta limpa. Com 6 meses de acad, cheguei aos 72kg e estagnei. Tinha um bf de 14% mais ou menos e estava comendo quase 3500cal. Dei uma parada nos treinos para focar em outras coisas, mas continuei comendo limpo(não as mesmas 3500cal) e cai para 63kg em 4 meses. Fiz exames de rotina e perfil lipídico/glicemia estavam excelentes, sendo que glicemia estava na casa dos 91 em jejum.

Voltei a treinar em dezembro e resolvi mandar hipercalórico por não conseguir comer mais a mesma quantidade de comida para não estressar nas contas de casa. Cheguei a tomar 2x ao dia o hiper da integral e, após fazer exames, vi que minha glicemia deu 102 em jejum, mas o resto estava excelente e sem quaisquer alterações.

Estudo para concurso e não posso ter glicemia alterada, mas não vejo motivo para tal... Cessei o hipercalórico e diminui bem os carboidratos/aumentei cardio.

Resultado: acabei perdendo um pouco da massa magra que eu já não tinha e agora, 2 meses depois do exame, fiz um teste de glicemia em jejum no posto perto de casa e bateu 99. Estava há 14h em jejum e o enfermeiro disse que estava ótima e brigou comigo falando para eu comer. Estou preocupado com esse valor, mas como limpo e estou querendo voltar aos 72kg, mas com medo de aumentar o carbo(220g atualmente) e alterar mais ainda a glicemia... Alguém tem alguma suposição do que pode ser? Seria melhor ir a um endócrino para dar uma avaliada? Obrigado!

[Vecchio]

Sugiro fazer dois exames: hemoglobina glicada e insulina, ambas em jejum.

 

Difícil de se deduzir mais coisas com um resultado de glicose em jejum somente. Porém 102 e 99 mg/dL não são leituras boas. Na realidade é o limiar entre alguém normal e alguém pré-diabético.

 

No entanto é preciso ler em conjunto com os outros dois exames que citei.

 

Ideal a ser perseguido: insulina em jejum na casa das unidades, hemoglobina glicada abaixo de 5.0% e glicose em jejum no máximo em 85 mg/dL.

 

Consulte um endócrino pra dar uma olhada nisso. Estranho você ter esse volume de atividade, ter somente 18 anos e estar apresentando perebice de tiozão.

[Visitante]

Talvez tenha ocorrido alteração devido as 14h de jejum, mesmo que você não coma nada o seu corpo vai transformar gordura/proteina em glicogênio após 14h.

 

Para glicemia se não me engano é entre 8h~14h de jejum a média seria 12h de jejum.

Da mesma forma que também pode ocorrer alterações se no dia anterior você for em um rodizio e comer 52 fatias de pizza, mesmo respeitando o tempo em jejum. A refeição tem que ser leve a moderada.

Editado Julho 25, 2021 às 02:46 por Mr Nobody

[magnifrozen]

1 hora atrás, Vecchio disse:

Sugiro fazer dois exames: hemoglobina glicada e insulina, ambas em jejum.

 

Difícil de se deduzir mais coisas com um resultado de glicose em jejum somente. Porém 102 e 99 mg/dL não são leituras boas. Na realidade é o limiar entre alguém normal e alguém pré-diabético.

 

No entanto é preciso ler em conjunto com os outros dois exames que citei.

 

Ideal a ser perseguido: insulina em jejum na casa das unidades, hemoglobina glicada abaixo de 5.0% e glicose em jejum no máximo em 85 mg/dL.

 

Consulte um endócrino pra dar uma olhada nisso. Estranho você ter esse volume de atividade, ter somente 18 anos e estar apresentando perebice de tiozão.

show! consultá-lo-ei para fazer esses exames e verificar. Fico angustiado e toda hora que vou comer penso em colocar mais proteína/gordura que o necessário a fim de diminuir o pico de insulina e tal. Valeu!

[Vecchio]

17 minutos atrás, magnifrozen disse:

show! consultá-lo-ei para fazer esses exames e verificar. Fico angustiado e toda hora que vou comer penso em colocar mais proteína/gordura que o necessário a fim de diminuir o pico de insulina e tal. Valeu!

 

Mano, cê tem 18 aninhos, meu velho! Você precisa de picos de insulina!

 

Compre um aparelhinho chamado Contour Plus e um jogo de umas 50 tirinhas. Pique a ponta de seus dedos antes de comer e duas horas após e monte uma planilha. Todas as leituras após você comer o que for, tipo três quilos de donnuts, deverão produzir, na sua idade, após duas horas, algo abaixo de 110 mg/dL, no máximo.

 

Em uma semana você esquece essas coisas.

 

Mas não deixe de ir ao endócrino pra desencanar. Se fosse diabetes tipo 1, já deveria ter dado problema até uns 10, 11 anos, bem criança ainda. Tem um outro tipo estranho, chamado diabetes tipo LADA, também chamado de diabetes tipo 1,5 onde a degeneração das células beta pancreáticas vai progressivamente ocorrendo, fazendo que ao longo de anos, a pessoa entre em um quadro de diabetes tipo 1.

 

Se eu deixei você meio cagado de medo, cumpri minha missão. Não brinque jamais com taxa de açúcar no corpo. Porém esqueça essa neura de pico de insulina.

 

Editado Julho 25, 2021 às 03:50 por Vecchio

[magnifrozen]

1 hora atrás, Vecchio disse:

 

Mano, cê tem 18 aninhos, meu velho! Você precisa de picos de insulina!

 

Compre um aparelhinho chamado Contour Plus e um jogo de umas 50 tirinhas. Pique a ponta de seus dedos antes de comer e duas horas após e monte uma planilha. Todas as leituras após você comer o que for, tipo três quilos de donnuts, deverão produzir, na sua idade, após duas horas, algo abaixo de 110 mg/dL, no máximo.

 

Em uma semana você esquece essas coisas.

 

Mas não deixe de ir ao endócrino pra desencanar. Se fosse diabetes tipo 1, já deveria ter dado problema até uns 10, 11 anos, bem criança ainda. Tem um outro tipo estranho, chamado diabetes tipo LADA, também chamado de diabetes tipo 1,5 onde a degeneração das células beta pancreáticas vai progressivamente ocorrendo, fazendo que ao longo de anos, a pessoa entre em um quadro de diabetes tipo 1.

 

Se eu deixei você meio cagado de medo, cumpri minha missão. Não brinque jamais com taxa de açúcar no corpo. Porém esqueça essa neura de pico de insulina.

 

excelente! obrigado demais pela explicação. A tipo 1 é quase impossível mesmo, mas morro de medo de desenvolver a tipo 2 e não conseguir assumir o cargo... Vou procurar comer mais limpo ainda e melhorar nos cardios até ir ao endócrino mostrar os exames. Mais uma vez, obrigado!

[Visitante]

É bem provável que você tenha algum grau de resistência à insulina já, mas por volta de 100 ainda está 'sob controle'.

 

'Comer limpo' e peso corporal infelizmente não dizem muita coisa.

 

Você tem gordura abdominal? Seja realista.

 

Pança - qualquer nível de pança acima do normal - é sinônimo de algum grau de resistência a insulina e pode dar glicemia elevada. Mesmo estando BEM longe de ser obeso.

 

Nesse caso, tua dieta ainda está errada. Independente de peso corporal ou quão limpo come (comer limpo é subjetivo demais).

 

Tirando isso eu cuidaria com uso de estimulantes (desde café até coisas mais fortes) de forma ininterrupta, por conta do cortisol.

 

Cortisol constantemente elevado = glicose caindo na corrente sanguínea toda hora = Inflamação, pança, resistencia a insulina, tudo isso mesmo sem ser obeso.

[Visitante]

Quem estuda para concurso pode sim ter a glicemia alterada, fica tranquilo que não é isso que vai lhe reprovar.

[Henrique...]

11 horas atrás, Vecchio disse:

Sugiro fazer dois exames: hemoglobina glicada e insulina, ambas em jejum.

 

Difícil de se deduzir mais coisas com um resultado de glicose em jejum somente. Porém 102 e 99 mg/dL não são leituras boas. Na realidade é o limiar entre alguém normal e alguém pré-diabético.

 

No entanto é preciso ler em conjunto com os outros dois exames que citei.

 

Ideal a ser perseguido: insulina em jejum na casa das unidades, hemoglobina glicada abaixo de 5.0% e glicose em jejum no máximo em 85 mg/dL.

 

Consulte um endócrino pra dar uma olhada nisso. Estranho você ter esse volume de atividade, ter somente 18 anos e estar apresentando perebice de tiozão.

 

Me perdoe o amigo criador do tópico por usa-lo para tirar também as minhas dúvidas, mas me interessei no que o Vecchio disse.

 

Bom dia Vecchio, tudo bom?

 

Tenho exames recentes que indicam o seguinte:

 

Hemoglobina A1C (HbA1c)
Valores de Referência Hb A1c:: 5,2 %

 

INSULINA
Valores de referência: Resultado....: 2,0 µUI/mL   1,9 a 23,0 µUI/mL

 

GLICEMIA
Valores de Referência Resultado: 86,0 mg/dL Glicemia de jejum 65 a 99 mg/dL

 

Estes valores estão "aceitáveis"? Tenho 31 anos, 86 kg e algo próximo dos 15% de gordura corporal (É dai para menos)

 

Sei que é uma pergunta meio vaga, mas que meios eu usaria para conseguir chegar aos valores ideais? Ajuste mais preciso na dieta e mais treino aeróbico e musculação?

 

Melhorar esses marcadores, melhoraria no quê a minha saúde e qualidade de vida?

 

Obs: Treino aproximadamente 1 hora por dia de 6 a 7 x na semana, sendo um treino de musculação e outro de aeróbico. E meu consumo de açúcar é quase zero.

 

 

 

 

Editado Julho 25, 2021 às 13:20 por Luiz Menegheti
Add infos e correções

[Vecchio]

27 minutos atrás, Luiz Menegheti disse:

 

Me perdoe o amigo criador do tópico por usa-lo para tirar também as minhas dúvidas, mas me interessei no que o Vecchio disse.

 

Bom dia Vecchio, tudo bom?

 

Tenho exames recentes que indicam o seguinte:

 

Hemoglobina A1C (HbA1c)
Valores de Referência Hb A1c:: 5,2 %

 

INSULINA
Valores de referência: Resultado....: 2,0 µUI/mL   1,9 a 23,0 µUI/mL

 

GLICEMIA
Valores de Referência Resultado: 86,0 mg/dL Glicemia de jejum 65 a 99 mg/dL

 

Estes valores estão "aceitáveis"? Tenho 31 anos, 86 kg e algo próximo dos 15% de gordura corporal (É dai para menos)

 

Sei que é uma pergunta meio vaga, mas que meios eu usaria para conseguir chegar aos valores ideais? Ajuste mais preciso na dieta e mais treino aeróbico e musculação?

 

Melhorar esses marcadores, melhoraria no quê a minha saúde e qualidade de vida?

 

Obs: Treino aproximadamente 1 hora por dia de 6 a 7 x na semana, sendo um treino de musculação e outro de aeróbico. E meu consumo de açúcar é quase zero.

 

 

 

 

 

Você está na faixa de valores ideais!

 

Insulina de 2,0 uUI/dL faz de você uma máquina de assimilação de energia.

Seu HOMA-IR (glicose x insulina / 405) está em 0,4. Impecável!

Só continue fazendo o que você faz que tá bom demais.

hemoglobina em 5.2 também está ótima, pois o conjunto das três leituras demonstram isto. Por isso que é bom fazer os três exames.

 

Só repare uma coisa: não há a necessidade de se ter um consumo de açúcar próximo do zero, ok? Tudo o que ingerimos em termos de fontes de carboidratos vira - em pouco tempo ou com mais tempo - após seu processamento em: glicose, frutose e lactose. Logo, não é o fato de você ingerir o açúcar de mesa (sacarose = glicose + frutose) e sim os períodos de deficit, superavit e de manutenção.

 

 

Editado Julho 25, 2021 às 13:45 por Vecchio

[Henrique...]

4 minutos atrás, Vecchio disse:

Você está na faixa de valores ideais!

 

Insulina de 2,0 uUI/dL faz de você uma máquina de assimilação de energia.

Seu HOMA-IR (glicose x insulina / 405) está em 0,4. Impecável!

Só continue fazendo o que você faz que tá bom demais.

hemoglobina em 5.2 também está ótima, pois o conjunto das três leituras demonstram isto. Por isso que é bom fazer os três exames.

 

Muito obrigado Vecchio, é sempre bom contar com o pessoal mais experiente daqui do fórum, ajuda demais!

 

Abraços e fique com Deus

[Vecchio]

1 minuto atrás, Luiz Menegheti disse:

Muito obrigado Vecchio, é sempre bom contar com o pessoal mais experiente daqui do fórum, ajuda demais!

 

Abraços e fique com Deus

 

Atualizei a minha resposta com um pequeno comentário sobre a ingestão de açúcar que talvez lhe seja útil.

[Henrique...]

1 minuto atrás, Vecchio disse:

Atualizei a minha resposta com um pequeno comentário sobre a ingestão de açúcar que talvez lhe seja útil.

Grato pela orientação, isso me permite seguir a dieta com menos medo/extremismo.

[Zyzzfodase]

2 horas atrás, Bruuninho disse:

Quem estuda para concurso pode sim ter a glicemia alterada, fica tranquilo que não é isso que vai lhe reprovar.

Concurso pra confeitero, pae. 

[magnifrozen]

5 horas atrás, egoless disse:

É bem provável que você tenha algum grau de resistência à insulina já, mas por volta de 100 ainda está 'sob controle'.

 

'Comer limpo' e peso corporal infelizmente não dizem muita coisa.

 

Você tem gordura abdominal? Seja realista.

 

Pança - qualquer nível de pança acima do normal - é sinônimo de algum grau de resistência a insulina e pode dar glicemia elevada. Mesmo estando BEM longe de ser obeso.

 

Nesse caso, tua dieta ainda está errada. Independente de peso corporal ou quão limpo come (comer limpo é subjetivo demais).

 

Tirando isso eu cuidaria com uso de estimulantes (desde café até coisas mais fortes) de forma ininterrupta, por conta do cortisol.

 

Cortisol constantemente elevado = glicose caindo na corrente sanguínea toda hora = Inflamação, pança, resistencia a insulina, tudo isso mesmo sem ser obeso.

Há uma certa quantidade de gordura no abdômen na parte inferior, mas a superior é, de certa forma, visível. Por praticidade, só como frango, arroz e ovo. O pessoal até me acha magro demais, não acredito que seja por isso. Quanto aos estimulantes, uso doses pequenas de cafeína(<100mg/dia) em alguns dias que estou mais cansado. Todavia, creio que vc decifrou o porquê: é difícil eu não estar estressado. Quanto a esse problema, tenho mais dois meses de estudo ainda e não vejo como diminuir o stress, uma vez que a reta final + problemas em casa= muito stress. Vou tentar voltar a ir todo dia pra acad(estou indo 3x pra poder estudar mais) e ver se ajuda. Essa questão da glicose por conta do stress pode causar diabetes? Sem dúvidas, meu maior medo é ser impossibilitado de assumir por conta de algum problema, uma vez que já preciso da sorte ao meu favor por conta de um problema oftalmológico. Obrigado!

[magnifrozen]

3 horas atrás, Bruuninho disse:

Quem estuda para concurso pode sim ter a glicemia alterada, fica tranquilo que não é isso que vai lhe reprovar.

segundo o edital, está entre uma das causas de incapacidade ter a glicemia alterada...

[Visitante]

8 minutos atrás, magnifrozen disse:

Há uma certa quantidade de gordura no abdômen na parte inferior, mas a superior é, de certa forma, visível. Por praticidade, só como frango, arroz e ovo. O pessoal até me acha magro demais, não acredito que seja por isso. Quanto aos estimulantes, uso doses pequenas de cafeína(<100mg/dia) em alguns dias que estou mais cansado. Todavia, creio que vc decifrou o porquê: é difícil eu não estar estressado. Quanto a esse problema, tenho mais dois meses de estudo ainda e não vejo como diminuir o stress, uma vez que a reta final + problemas em casa= muito stress. Vou tentar voltar a ir todo dia pra acad(estou indo 3x pra poder estudar mais) e ver se ajuda. Essa questão da glicose por conta do stress pode causar diabetes? Sem dúvidas, meu maior medo é ser impossibilitado de assumir por conta de algum problema, uma vez que já preciso da sorte ao meu favor por conta de um problema oftalmológico. Obrigado!

 

Estresse é literalmente um veneno e pode influenciar na diabetes. Não é algo que merece tanta importância no seu caso, eu chuto.

Quando alguém tem problema relacionado ao cortisol, ao ponto de causar problemas de saúde, é quase sempre quando o cotidiano pende pra um extremo.

 

Ex:

• pessoas com doenças psiquiátricas ao ponto de afetar outras áreas da vida (ansiedade, depressão, etc)
• abuso de drogas ilícitas/lícitas
• viciado em estimulantes do tipo que só consegue passar pelo dia se tomar 1 litro de café preto extraforte ou já está na quarta dose de pré-treino/dia.
• Passar noites em claro por balada
• Trabalho de alto estresse (profissional de saúde que trabalha na linha de frente/primeiros socorros, polícia, vigia de carro forte, etc...)

Sua rotina parece não ser extraordinária nesse sentido (e isso é bom!).

[Visitante]

3 minutos atrás, magnifrozen disse:

segundo o edital, está entre uma das causas de incapacidade ter a glicemia alterada...

Sim mas é bem fácil reverter isso judicialmente, dá uma passada lá no jusbrasil que você vai encontrar muitos casos, alguns reprovados conseguem reverter isso mesmo tendo diabetes tipo 2. Os exames médicos só reprovam se algo for visto como incapacitante, não é uma leve alteração em um ou outro exame que iria reprovar alguém, se fosse assim ninguém tomaria posse. A visão jurídica sobre isso é outra, não se preocupe.

[Vecchio]

22 minutos atrás, magnifrozen disse:

segundo o edital, está entre uma das causas de incapacidade ter a glicemia alterada...

 

É categorizado como doença metabólica[1] a glicose em jejum acima de 100 mg/dL.

 

Como tudo está judicializado, um médico perito que aprova alguém com mais de 100 pode sofrer denúncia e responder por processo administrativo no caso de um concorrente que tenha sido preterido, caso arranje algum jeito diabólico de descobrir que ele aprovou alguém com 102. Aí, o perito hoje em dia, no cagaço de cometer algum deslize, caneteia sem perdão. Muito diferente da minha época. Mas péra, com 18 anos eu só pensava em bronha, comer coroa que me pagasse o rolê porque era estudante e sequer estava pensando nesse tipo de coisa, até porque não se pensa nisso com 18 anos! Viram os número desse rapaz de 31? Pra quem treina os números são assim, tudo escaralhadamente bom de se ver.

 

Segue um exemplo de recurso pra concurso, creio que pra gari, da COMLURB. O(a) candidato apresentou glicose alterada e foi reprovado(a).

 

[1]: https://www.migalhas.com.br/depeso/307697/avaliacao-medica--quais-doencas-reprovam-em-concursos-publicos

Editado Julho 25, 2021 às 17:15 por Vecchio

[magnifrozen]

3 minutos atrás, egoless disse:

 

Estresse é literalmente um veneno e pode influenciar na diabetes. Não é algo que merece tanta importância no seu caso, eu chuto.

Quando alguém tem problema relacionado ao cortisol, ao ponto de causar problemas de saúde, é quase sempre quando o cotidiano pende pra um extremo.

 

Ex:

• pessoas com doenças psiquiátricas ao ponto de afetar outras áreas da vida (ansiedade, depressão, etc)
• abuso de drogas ilícitas/lícitas
• viciado em estimulantes do tipo que só consegue passar pelo dia se tomar 1 litro de café preto extraforte ou já está na quarta dose de pré-treino/dia.
• Passar noites em claro por balada
• Trabalho de alto estresse (profissional de saúde que trabalha na linha de frente/primeiros socorros, polícia, vigia de carro forte, etc...)

Sua rotina parece não ser extraordinária nesse sentido (e isso é bom!).

Ótimo! Não sinto falta alguma da cafeína quando não uso e somente uso quando to realmente cansado e a dose é ínfima. Por ser um concurso da área militar e por ter aspirações maiores, não bebo/uso ilícitos e tenho um psicológico forte em relação a essas doenças do século atual, mas sempre me cuido para não dar sorte ao azar. Obrigado!

[magnifrozen]

5 minutos atrás, Vecchio disse:

 

É categorizado como doença metabólica a glicose em jejum acima de 100 mg/dL.

 

Como tudo está judicializado, um médico perito que aprova alguém com mais de 100 pode sofrer denúncia e responder por processo administrativo no caso de um concorrente que tenha sido preterido, caso arranje algum jeito diabólico de descobrir que ele aprovou alguém com 102. Aí, o perito hoje em dia, no cagaço de cometer algum deslize, caneteia sem perdão. Muito diferente da minha época. Mas péra, com 18 anos eu só pensava em bronha, comer coroa que me pagasse o rolê porque era estudante e sequer estava pensando nesse tipo de coisa, até porque não se pensa nisso com 18 anos! Viram os número desse rapaz de 31? Pra quem treina os números são assim, tudo escaralhadamente bom de se ver.

 

Segue um exemplo de recurso pra concurso, creio que pra gari, da COMLURB. O(a) candidato apresentou glicose alterada e foi reprovado(a).

De qualquer forma, tenho uma consulta amanhã com endócrino e vou explicar a situação e repasso aqui para caso alguém tenha interesse. Mais uma vez, agradeço a você a aos demais que ajudaram.

[Nicolas Cagezinho]

Aproveitando o tópico, estou com a mesma insatisfação do amigo que criou o tópico. Minha glicemia marcou 96,4ng dL, com 12h de jejum. Tenho 22 anos. Resultados de exames anteriores foram: 91,7 em 2018 (19 anos) e 93,4 em 2014 (15 anos). Ou seja, ela sempre foi mais próxima do limite superior (que o lab indica 99ng dL). Apesar de magro, sempre tive tendência a criar pançinha. Daí fico sem saber o que fazer, pq pratico atividades físicas regularmente, incluindo aeróbicos e só como limpo a muito tempo. Preciso de muito carboidrato pra subir de peso, mas a primeira coisa que cresce é a barriga, que fica meio estufada. O que recomendam fazer pra quem tem esse problema conseguir controla-lo?

[magnifrozen]

UPDATE:

Endócrino foi super gente fina e disse que o hipercalórico que eu tomava(Sinister Mass da integral) pode ter alterado algo em meu pâncreas por conta do alto índice glicêmico dele, uma vez que eu cessei o uso há 2 meses e há individualidades ao se tratar de glicemia. Também, passou-me alguns exames para fazer(insulina, hemoglobina glicada + alguns outros e pedi o de testo livre por curiosidade). Falou pra eu não ficar na noia de que vou ter diabetes e que já fez laudo para a instituição que eu vou prestar o concurso e a questão da glicemia não será um problema. Enfim, vou marcar os exames e, após retornar ao endócrino, volto aqui para dar o parecer e talvez ajudar alguém que esteja em uma situação semelhante.

[Visitante]

26 minutos atrás, magnifrozen disse:

UPDATE:

Endócrino foi super gente fina e disse que o hipercalórico que eu tomava(Sinister Mass da integral) pode ter alterado algo em meu pâncreas por conta do alto índice glicêmico dele, uma vez que eu cessei o uso há 2 meses e há individualidades ao se tratar de glicemia. Também, passou-me alguns exames para fazer(insulina, hemoglobina glicada + alguns outros e pedi o de testo livre por curiosidade). Falou pra eu não ficar na noia de que vou ter diabetes e que já fez laudo para a instituição que eu vou prestar o concurso e a questão da glicemia não será um problema. Enfim, vou marcar os exames e, após retornar ao endócrino, volto aqui para dar o parecer e talvez ajudar alguém que esteja em uma situação semelhante.

Vai dar tudo normal! Mas não esquece de voltar, fiquei curioso pra ver a hemoglobina e a insulina.

[magnifrozen]

UPDATE

Pessoal, vou fazer os exames essa semana, todavia o lab não tem um exame(Peptídeo C). Dei uma estudada e vi que ele é importante para ver a questão da produção de Insulina.

Alguém, por favor, saberia dizer se vai fazer falta no diagnóstico? obs: insulina, glicose jejum e hemoglobina glicada são os que vou conseguir fazer.

A agenda do endócrino está cheia e não tenho como perguntar isso a ele. Obrigado!

@Vecchio

@egoless

[Vecchio]

Pep-C é pra saber o quão diabético o diabético tipo 2 está. Tem médico que pede esse exame pra decidir se o cidadão estragou sua saúde a tal ponto que passe a necessitar de insulina injetável. Obviamente que ele correlaciona esta leitura com outros indicadores pra tomar esta decisão.

 

Quem está com uma leve (e safada) resistência à insulina - até bulk sujo causa isso - não precisa esquentar a cabeça. Só o susto, o cagaço, já faz alguns mudarem a estratégia de vida.

 

Mas pedir: insulina em jejum, curva glicêmica clássica (chato pra kct esse exame), hdl, triglicerídeos, colesterol total, tsh, t3, tgo, tgp, testo livre, testo total, shbg, estradiol, seriam importante sim, pra saber como anda "a máquina".

[magnifrozen]

Em 03/08/2021 em 16:37, Vecchio disse:

Pep-C é pra saber o quão diabético o diabético tipo 2 está. Tem médico que pede esse exame pra decidir se o cidadão estragou sua saúde a tal ponto que passe a necessitar de insulina injetável. Obviamente que ele correlaciona esta leitura com outros indicadores pra tomar esta decisão.

 

Quem está com uma leve (e safada) resistência à insulina - até bulk sujo causa isso - não precisa esquentar a cabeça. Só o susto, o cagaço, já faz alguns mudarem a estratégia de vida.

 

Mas pedir: insulina em jejum, curva glicêmica clássica (chato pra kct esse exame), hdl, triglicerídeos, colesterol total, tsh, t3, tgo, tgp, testo livre, testo total, shbg, estradiol, seriam importante sim, pra saber como anda "a máquina".

show!!! já vou fazer todos esses outros(exceto curva glicêmica) ai mesmo. 

Assim que tiver os resultados em mãos, volto a atualizar o post. 

TKS!

[magnifrozen]

UPDATE

Fiz os exames ontem e a ansiedade pra ver os resultados estava tão forte que saiu e fui ver agora rs.

Glicose deu uma abaixada pra 92mg/dl.

Insulina 10,5 mU/L

Peptídeo C 1,5 ng/mL

Hemoglobina Glicada 5,6%

Triglicérides 64 mg/dL

HDL 49 e LDL 103

Testo 835 ng/dl(acho que vou precisar de trt rsrs)

Meu HDL piorou desde o último exame, mas triglicérides abaixou muito.

Continuo agoniado com essa merda de glicemia e vou tentar voltar no endócrino semana que vem pra ver o que posso fazer para melhorar/entender os outros valores.

Obrigado a todos e, especialmente, ao @Vecchioque aprofundou no assunto junto com o @egoless.

Enfim, finalizo o post quando obtiver o parecer do médico. Até lá, continuarei agoniado com essa glicemia ridícula e longe de hipercalórico pro resto da vida.

TKS!

[Verdura]

Pessoal dando assessoria de alto nível, legal.

Mas vou dar um pitaco já que vi que ninguém falou isso: faz cardio que ajuda bastante também.

[Vecchio]

Em 06/08/2021 em 04:16, magnifrozen disse:

UPDATE

Fiz os exames ontem e a ansiedade pra ver os resultados estava tão forte que saiu e fui ver agora rs.

Glicose deu uma abaixada pra 92mg/dl.

Insulina 10,5 mU/L

Peptídeo C 1,5 ng/mL

Hemoglobina Glicada 5,6%

Triglicérides 64 mg/dL

HDL 49 e LDL 103

Testo 835 ng/dl(acho que vou precisar de trt rsrs)

Meu HDL piorou desde o último exame, mas triglicérides abaixou muito.

Continuo agoniado com essa merda de glicemia e vou tentar voltar no endócrino semana que vem pra ver o que posso fazer para melhorar/entender os outros valores.

Obrigado a todos e, especialmente, ao @Vecchioque aprofundou no assunto junto com o @egoless.

Enfim, finalizo o post quando obtiver o parecer do médico. Até lá, continuarei agoniado com essa glicemia ridícula e longe de hipercalórico pro resto da vida.

TKS!

 

Veja bem,

 

   Você tinha um peso x (você disse que era gordinho), baixou pra 57, depois subiu com 3500 kcal com hipercalórico pra 72, daí largou e baixou pra 63 kg. Tudo com 18 anos e em um ano e poucos pelo jeito.

 

   É inevitável que o corpo receba também estes abalos. Por isso converse com o endócrino pra saber o motivo de você se encontrar no limite superior que alguém saudável deva apresentar em termos de hemoglobina glicada (5.7% já é a faixa do pré-diabético). Veja com ele também se foi por causa dessa zoeira de sobe e desce de peso com hipercalórico, que fez a sua reserva de pep-c ficar em 1,5 (a faixa é de 1,1 a 4.4 ng/dL). Sonde com ele isso.

 

   A glicemia é uma foto. A depender da hora, pela manhã, você pode estar com o cortisol mais alto e ela bate um valor mais alto.  Por isso a curva glicêmica é boa. Veja com ele se dá pra ele te passar esse exame.

 

   Nesse meio tempo: dê um reset geral nessa coisa de bulk/cutt. Coma limpo, cresça seco, continue treinando, certifique-se de que aqueles 20 minutos de saideira de cardio sejam feitos (isso estimula um mecanismo de sinalização para a melhor absorção de glicose pelo organismo... mas, de novo, é papo de diabético essa coisa... nem sei porque estou comentando. Não era pra você precisar disso).