Aprendam a fazer crucifixo da maneira certa.

kkkkkk' eu ri!

o0 crucifixo?

aqui na minha terra isso é voador

Cara se for ver é quase a mesma coisa...mas eu PREFIRO com peso livre é melhor e tbm trabalha mais o musculo

o0 crucifixo?

aqui na minha terra isso é voador

na sua terra e em todo lugar!

Voador para mim é isso

Aqui isso tambem eh voador rs! Mas eu faco os 2 tanto voador como crucifixo!

crucifixo... haha

qual a graça? o aparelho nao funciona da mesma forma que um crucifixo com pesos (se feito corretamente)? Entao! crucifixo, fly, voador, crucifixo no aparelho...tanto faz!

Voador mode:on !!

mas ainda axo q o crucifixo pega maisss

Galera curte falar umas baboseiras... Isso aí é crucifixo sim, só que é como se fosse um crucifixo na máquina. Se fosse voador como estão falando, o cotovelo deveria estar dobrado.

Voador para mim é isso

Eu costumo fazer com as mãos sobre o estofado, sinto arrebentar bem menos a articulação do deltóide e trabalhar bem mais o peitoral.

Editado 23/04/2010 às 23:25 04/23, 2010 por pedroviski

PEck Deck !!

Remada alta:

Pensei que remada alta fosse isso aqui :

tbm..

lol tudo zuado esses videos,os cara usam equipamento pra tudo ao envez de peso livre kkk

Remada alta:

Personal trainer da Reebok na "remada alta"... Fim dos tempos.

Não estou entendendo a 'revolta' com os vídeos.

Bom, eu conheço Remada Alta como tá no vídeo também, e na academia uso um equip parecido.

Mas os nomes mudam as vezes, sei lá.

Não estou entendendo a 'revolta' com os vídeos.

Bom, eu conheço Remada Alta como tá no vídeo também, e na academia uso um equip parecido.

Mas os nomes mudam as vezes, sei lá.

Remada alta pode ser feita tanto no cross como livre, com barra. A pegada mais aberta trabalha mais o deltóide, enquanto a pegada mais fechada pega trabalha tanto o deltóide como o trapézio.

Esse vídeo não tem nada a ver com remada alta. Parece mais ser a tradicional remada sentado.

Esse vídeo não tem nada a ver com remada alta. Parece mais ser a tradicional remada sentado.

O 'alto' da pegada nesse caso é que você pega aberto, mão na horizontal, mais pra cima

Na remada sentado pega mais fechado, mãos na vertical, e mais pra baixo

Mas pelo jeito é conhecido mais como 'remada aberta'

vcs se apegam a cada coisa, pelo amor de Deus...contanto que o exercicio funcione e desenvolva eu chamo ele do que eu quiser, se quiser chamar de remada bruna surfistinha eu chamo...

ehauehauehauhe

Eu falando e o junior já chegou botando a tampa pra voar.

Podem fechar o tópico

Mas isso é remada sentada aberta, tem a fechada tbm.

vcs se apegam a cada coisa, pelo amor de Deus...contanto que o exercicio funcione e desenvolva eu chamo ele do que eu quiser, se quiser chamar de remada bruna surfistinha eu chamo...

"p- junior, que exercício bom vc conhece pra costas?

r- remada alta

p- belesa!

na academia, para o instrutor...

p- comofas remada alta profeçor?

r- assim oh *faz remada alta como todos conhecem*

p- belesa!"

Pronto, temos um exercício de deltóide lateral no meio de um treino de costas.

suahusauhsuahushauhsuah!

Me lembrei disso aqui:

Editado 24/04/2010 às 19:26 04/24, 2010 por Foxt

HAUIHASUIERHASIUEASHEIUASHEASIUEHAIEUAHSEISUAHEASUIEASHEUIASHESUIEHIUEHASUIHEAUISEHUIASHE

edit: estraguei a pag

Editado 24/04/2010 às 19:31 04/24, 2010 por Bibiano

vcs se apegam a cada coisa, pelo amor de Deus...contanto que o exercicio funcione e desenvolva eu chamo ele do que eu quiser, se quiser chamar de remada bruna surfistinha eu chamo...

sim,pode chamar de qlqr coisa,mas não em um vídeo 'explicativo' né kkk

perde totalmente a credibilidade,na minha opinião.

Editado 24/04/2010 às 20:03 04/24, 2010 por Eduardoo

"p- junior, que exercício bom vc conhece pra costas?

r- remada alta

p- belesa!

na academia, para o instrutor...

p- comofas remada alta profeçor?

r- assim oh *faz remada alta como todos conhecem*

p- belesa!"

Pronto, temos um exercício de deltóide lateral no meio de um treino de costas.

o cara nao se da ao trabalho nem de pesquisar pra ver como é o exercicio, que musculo pega? que preguiçoso hein?

o cara nao se da ao trabalho nem de pesquisar pra ver como é o exercicio, que musculo pega? que preguiçoso hein?

dhsaudhasudhasudhas você sabe melhor que eu como existe nego preguiçoso e burro nesse mundo... só ir no fórum "SUplementação" e confirmar o que eu digo =p

ok ok...ando meio stressado esses ultimos dias...mal ae!