Um antes e depois . Há 7 anos atrás cheguei aos 108 kg , essa é a única foto da época . Não conseguia encontrar roupas que me servissem , não gostava de fotos , quase fiquei diabética , sempre tive problemas com o peso , passei grande parte da minha vida entre uma dieta e outra , emagrecendo e engordando até resolver mudar definitivamente . Comecei aos poucos , reduzindo a quantidade de comida , cortando as sobremesas , fazendo atividade física e meu peso foi diminuindo , emagreci , depois passei por um processo de ganho de massa muscular e perda de gordura até chegar na fase atual .

 

 

Atualizado 07/08/2019

 

 

 

Me sigam no instagram: @mariaciciliacunha

Editado 8/08/2019 às 01:20 08/8, 2019 por Maria Cicilia (veja o histórico de edições)

Parabéns!

isso ai que e determinaçao

 

Parabens

parabens

 

Simplesmente espetacular Maria, você perdeu metade do seu peso e ficou belíssima!!!

Eu baixei de 108kg para 74kg, seguindo uma dieta lowcarb, com reposição hormonal e treinando muito também!

Agora busco baixar o meu BF e ganho de massa magra.

 

Fala um pouco da sua dieta e suplementação.

Como foram os seus ciclos?

 

Ficou muita pele no abdômen?

Como você fez para resolver?

 

Mais uma vez parabéns pelo progresso, e por sua disciplina e dedicação!

 

Incrível!!

 

Parabéns e realmente linda!

Em 30/07/2019 em 21:59, Vecchio disse:

Parabéns!

 

Em 30/07/2019 em 22:03, janio nunes disse:

isso ai que e determinaçao

 

 

Em 30/07/2019 em 22:06, Azyzz Br Remastered disse:

Parabens

 

Em 30/07/2019 em 22:25, mourrice disse:

parabens

 

 

Obrigada

 

Em 03/08/2019 em 06:46, Manfrini disse:

Simplesmente espetacular Maria, você perdeu metade do seu peso e ficou belíssima!!!

Eu baixei de 108kg para 74kg, seguindo uma dieta lowcarb, com reposição hormonal e treinando muito também!

Agora busco baixar o meu BF e ganho de massa magra.

 

Fala um pouco da sua dieta e suplementação.

Como foram os seus ciclos?

 

Ficou muita pele no abdômen?

Como você fez para resolver?

 

Mais uma vez parabéns pelo progresso, e por sua disciplina e dedicação!

 

 

Muito Obrigada ! Parabéns pra vc tbm por cada kg perdido ! Minha dieta tbm é de baixo carboidrato , já fiz com quantidade maior de carboidrato para ganho de massa muscular mas fico a maior parte do tempo low carb. Nunca tomei hormônios, de suplementos tomo beef protein, glutamina, creatina,cafeína,multi-vitamínico. No início tive muita flacidez sim, com o tempo ela foi diminuindo na medida que fui ganhando massa muscular,a flacidez e o aspecto de pele só melhoraram realmente depois que eu parei de consumir açucar, furar a dieta,fazer mais aeróbicos, não tive muita flacidez no abdômen porque a minha gordura era bem distribuída no corpo todo ahahaha !

Em 04/08/2019 em 02:20, thalesgodoy disse:

Incrível!!

 

Parabéns e realmente linda!

Muito Obrigada !!!

Porra, vi poucas mulheres assim na minha vida, parabéns tu conseguiu o que elas dizem "ain é feio", mas dizem porque não são capazes de atingir. 

Natural não acredito não, mas blz

Sensacional, você parece mais jovem que antes.

Evolução espetacular!!! Parabéns pelo esforço e pelo lindo shape!

UAUUUU!!! Nem parece a mesma pessoa!!!

Evolução incrível, Maria!!! ?

Se possível queria uma ajudinha sua...

Perdi 15 kg recentemente, e agora, apesar de estar treinando pesado, ainda estou com muita flacidez na região dos culotes (onde minha gordura mais se concentrava) . Minha pele está com aquela consistência de ''gelatina'' chacoalhando quando ando, o que tem me desanimado bastante e me deixado muito frustrada ?

Fiquei admirada como você perdeu esse peso todo e não aparenta ter tido sobra de pele!

Você fez alguma cirurgia de retirada de excesso de pele?

Você poderia me dar uma dica a respeito de como gerenciar essa questão da flacidez?

Obrigada!

 

Em 30/07/2019 em 21:26, Maria Cicilia disse:

 

Um antes e depois . Há 7 anos atrás cheguei aos 108 kg , essa é a única foto da época . Não conseguia encontrar roupas que me servissem , não gostava de fotos , quase fiquei diabética , sempre tive problemas com o peso , passei grande parte da minha vida entre uma dieta e outra , emagrecendo e engordando até resolver mudar definitivamente . Comecei aos poucos , reduzindo a quantidade de comida , cortando as sobremesas , fazendo atividade física e meu peso foi diminuindo , emagreci , depois passei por um processo de ganho de massa muscular e perda de gordura até chegar na fase atual .

 

 

Atualizado 07/08/2019

 

 

 

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Parabéns, Maria.

Continue!

Muito bom.