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Relato: Voltando à ativa

Por MarcosPSM
Em Diário de Treino

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Postado

E aí, pessoal!

Estou voltando a treinar após 3 anos parado

Cheguei a fazer 10 meses ininterruptos de treino, os resultados na época foram satisfatórios levando em conta que não utilizei suplementação, ganhei por volta de 8kg, atingindo 76kg.

Hoje estou com o peso que tinha antes, míseros 68kg

Dessa vez tomarei Creatina, Whey, Caseína e Optimen, estarei semanalmente relatando meus ganhos.

Será que a memória muscular e a suplementação farão com que eu recupere os 76kg em 3 meses? 

Vamos descobrir!

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