Low Testo e Trembolona (12-16 weeks)

[AugustoFJV]

1 hora atrás, neoheartz disse:

 

????

De que estudo ou experiência vc tirou essa informação? Sua imaginação não conta amigo!

? 

[neoheartz]

1 minuto atrás, AugustoFJV disse:

? 

 

Vi uma resposta sua em outro tópico: " Muito obrigado. Não sabia que misturado com água bacteriostática podia ser apenas refrigerado e muito menos armazenar apenas no vial." 

 

Pra alguém que nem sabia disso, acho que vc tem pouco conhecimento em afirmar essas coisas em!

[AugustoFJV]

6 horas atrás, neoheartz disse:

 

Vi uma resposta sua em outro tópico: " Muito obrigado. Não sabia que misturado com água bacteriostática podia ser apenas refrigerado e muito menos armazenar apenas no vial." 

 

Pra alguém que nem sabia disso, acho que vc tem pouco conhecimento em afirmar essas coisas em!

 

6 horas atrás, neoheartz disse:

 

Vi uma resposta sua em outro tópico: " Muito obrigado. Não sabia que misturado com água bacteriostática podia ser apenas refrigerado e muito menos armazenar apenas no vial." 

 

Pra alguém que nem sabia disso, acho que vc tem pouco conhecimento em afirmar essas coisas em!

Acompanhando em off, sem querer entrar em méritos, não vou embasar meus conhecimentos por graduação apenas  para satisfazer o ego de alguns aqui, não haverá edificação alguma. Na dúvida, bireme, "use continue  anabolic steroids" ou consulte um médico especialista. Até óbvio essas indagações apos um longo período de testosterona exógena. Abraços!

Editado Dezembro 10, 2015 às 02:14 por AugustoFJV

[maderaço]

Em 09/12/2015 at 13:17, Galactus disse:

Em resumo, perdi 3.85 kgs e 3.5cm de cintura.

em 1 mês com veneno e dieta.....

 

ta serto.

posta uma foto da sua evolução pra galera ai man, inspirar pessoas, afinal vc é um cara que a cada mês está diferente. ou não?

Em 08/12/2015 at 18:46, farmabol disse:

esses roidz são do bom ein, bons resultados nos exames!

pois é, graças a deus, já usei porcaria, ter acesso a coisa de qualidade é realmente diferenciado.

#Troquei de pc e fiquei longe dos relatos, porém devo voltar a mesma frequência de sempre, a nova dieta é bem reduzida em calorias, mas to me virando, tenho tido pouca fome, no espelho cada dia está melhor, como estou realmente em cutting agora, tenho percebido melhor as diferenças, devo me pegar em breve, estou me adaptando melhor aos treinos, o treino de costas que era o mais pesado, estou concluindo sem problemas.

 

insônia tá pesada, no mais, tudo em ordem, um mal humor característico da trembolona e da restrição de calorias tem sido comum também, tenho evitado sair para me manter na rotina, isso também tem me incomodado um pouco, estou sentindo falta de ir pra rua, em breve terei que ir adicionando uma saída eventualmente, até porque a mulher também tá reclamando.

em breve Natal e Reveillon, passar o natal sem comer as porcarias, eu até sobrevivo, acho o rango do natal muito pesado, seco, não gosto muito não, agora passar o reveillon em casa, isso sim é foda...queria estralar o chicote, quebrar o decreto.

essas tretar que rolaram ai, não vou entrar no meio não, ceis quiser brigar que briguem =D...no mais seguem ai, legal poder dividir os sofrimentos da rotina com vcs. Abraço pessoal!

[chico120598]

acompanhando!

boa sorte, espero que consiga os resultados desejados, abraçoooooo

[maderaço]

Treino de peito e ombros, Hiit tudo feito pela manhã, estou quebrando jejum a tarde, entre 16-18:00 faço uma refeição só. Até então tudo tranquilo.

quarta devo me pesar novamente e do um feedback pra vcs, abraço!

[maderaço]

Treino de posterior de coxas + panturrilhas e aeróbicos concluídos.

me pesei pós treino e em jejum, como da última vez e vamos aos resultados:
07/12 29° dia - 87.35kgs - 91.5cm de cintura
15/12 37° dia - 86.65kgs - 91cm de cintura

no espelho tudo melhorando, em tese o próximo dia do lixo seria no 42° dia de dieta ou no próximo FDS, vou entender para o natal ou para o reveillon, ainda não decidi. Abraços!

 

[maderaço]

Olá meus queridos, então mais um treino concluído, costas posterior de ombro e trapézios, mais um aej pós treino concluído também...devo quebrar o jejum por volta das 16:00 hoje.

ontem pensei que ia adoecer, graças a deus não adoeci, provavelmente é a vacina da gripe agindo =D

hoje estou realmente muito disposto, talvez faça mais uma corrida, ou porque não mais um treino na academia?
 

Ahhh...é...hoje também teve shot, apliquei 1 ml em cada posterior de ombros...meus ombros tão volumizando legal com essa técnica ultimamente.

 

o Coach autorizou passar o dia do lixo pro natal ou pro reveíllon, ainda estou me decidindo em qual irei usufluir.

 

No mais é isso, estou querendo comprar uma moto, e fiquei pasmo com o preço de uma Honda Biz nova...uma porra de uma biz é 10.000R$ seloko, uma bros zero é 12.000, pensava que uma biz era uns 6000... jeito vai ser comprar uma broz em 2016...=D... economizar na gasolina e andar mais rápido nos meus compromissos.

enfim, de relato tenho isso, alguém ai tem algum jogo pra me sugerir?? to precisando passar o tempo no fds...to meio entediado ultimamente.

[thalesgodoy]

Poker em dinheiro real. Diverte e ganha um troco. Mas tem que dar uma estudada rsrs

[maderaço]

3 horas atrás, thalesgodoy disse:

Poker em dinheiro real. Diverte e ganha um troco. Mas tem que dar uma estudada rsrs

Irmão não to podendo apostar cara...tô pobre pra carai!!

pessoal quinta eu adoeci, fui de rango humano normal, comi almoço aqui da família mesmo uns resto de pizza da noite anterior e ficou nisso o jejum, fiz isso porque estava doente, rango gorduroso não descia nem a pau, dei uma alergia monstra...

dormi mó triste, não porque tinha comido afinal eu tinha que comer, dormi triste porque era um retrocesso, porém necessário...

 

ai paaaaahhhhh!!!

acordei melhor parceiro, mais cheio, vascularizado, carbada dos deuses =D

 

ai sexta já tava de boa fiz tudo normal e os resultados sempre melhorando graças a deus...oque não me mata me fortalece!!

 

Tamo firme na pegada!!

[maderaço]

Segunda chegou pá...treino de peito feito, aeróbico feito.

resultados novos, to com 85Kgs e 89cm de cintura, perdi 7kgs e 6cm de cintura.

enfim tudo correndo como planejado. Natal do lixo graças a deus e é isso ai!!

Pós dia do lixo, passar alguns dias pra fugir a retenção, novas fotos viu pessoal.

Editado Dezembro 21, 2015 às 19:36 por maderaço

[Ricardo.]

gogogo
to acompanhando aq
curtiu o q o gvt fez pros teus quads ?

[maderaço]

Em 22/12/2015 at 22:34, Ricardo. disse:

gogogo
to acompanhando aq
curtiu o q o gvt fez pros teus quads ?

é um bom treino, mas sinceramente não tenho uma super paixão por ele não, acho que no final das contas, é fadigar o músculo que importa.

bom pessoal  sumi um pouco mas vamos lá, treinei terça e quarta, quinta e sexta academia fechou, hoje também não abriu, mas tenho halteres em casa to treinando aqui, 20 séries de um exercício com 10~12 repetições pra fadigar tríceps e bíceps.

quarta dia 24 foi o dia do lixo, dia 25 já segui normal, hoje ainda nem comi, devo quebrar o jejum a noite.

viajo dia 29 até o dia 03, vou levar meu rango separado pra comer na viagem e vou cozinhar todos os dias, farei o meu melhor pra conseguir treinar lá, mas não sei se conseguirei. Treino com o peso do corpo é meio tediante, o que importa é o foco, e vou seguir focado e cumprindo a meta, faça chuva ou faça sol, na minha cidade ou em qualquer outra.

o dia do lixo comi igual um touro, mas shape mudou nada, no espelho parece que já foi embora a retenção...

[Saintgraal]

Em 09/12/2015 at 16:19, AugustoFJV disse:

? 

mostra teu grande conhecimento ai que eu fiquei curioso agora

[davidevh]

iai mano, e as novos fotos ?

achei que seu nível de texto nos exames estava cabuloso ein qze 3000 !

[maderaço]

Em 06/01/2016 at 13:29, davidevh disse:

iai mano, e as novos fotos ?

achei que seu nível de texto nos exames estava cabuloso ein qze 3000 !

eae irmão, suave? postarei novas fotos na quarta que vem.

bom dei uma sumida, natural, final de ano e pá, viajei passei do dia 29 ao dia 03 fora, segui a dieta fora, e to seguindo a dieta aqui, porém não treinei, embora tenha perdido 1cm de abdomên, não me pesei nem nada, to retido, devido a ter feito o dia de carbo na quarta, tava precisando, ai dei uma lixada de leve, quarta-feira o embaçado do lixo já vai estar em dia ai tiro fotos e posto.

Não larguei o relato porra! Combinei de acelerar o processo com o Coach e tentei fazer 2 horas de aeróbico, suportei dois dias, joelho foi pro pau, pé chato me fudendo, então não vai rolar, meu aniversário é no final de janeiro (será um trash day) imagino que daqui pra início de fevereiro, dê pra perder 4kgs e prováveis 4cm de cintura, não sei se estarei vendo algum abdômen, porém estarei melhor que em novembro quando comecei, então já tá valendo.

Estou me planejando para manter-me na dieta durante o carnaval, e beber um pouco também, porque carnaval é putaria, mas não devo beber muito, afinal, qualquer 3 copos de cerveja to doidão (1 ano sem beber).

enfim...vou contando pra vcs tudo daqui até lá, Abraços!

[davidevh]

fez algum calculo de BF com adipometro ? qto esta sua dobra abdominal ?

[Saintgraal]

aquela skol beats spirit (verdinha) não é de deus

 

cuidado com o joelho, sobrecarrega demais a loco, tenta bike leve, ou elip, mas esteira arrebenta tudo 2hrs por dia kkkkkkkkk

aquele lance da dieta que comentou comigo no whats parece ser bem deboa pra levar

 

o amendoim você compra industrializado ou você faz outro esquema?

[maderaço]

Em 08/01/2016 at 13:54, davidevh disse:

fez algum calculo de BF com adipometro ? qto esta sua dobra abdominal ?

Não fiz não, mas já há algum tempo estou querendo comprar um adipometro, foda que são caros, Peso e cintura, são boas referências só enquanto agente é bem pesado, conforme vai definindo qualquer alteração líquida ali pode dar diferença ai já fica a dúvida da eficiência da dieta.

4 horas atrás, saintgraal disse:

aquela skol beats spirit (verdinha) não é de deus

 

cuidado com o joelho, sobrecarrega demais a loco, tenta bike leve, ou elip, mas esteira arrebenta tudo 2hrs por dia kkkkkkkkk

aquele lance da dieta que comentou comigo no whats parece ser bem deboa pra levar

 

o amendoim você compra industrializado ou você faz outro esquema?

Eu compro aquele Pachá (R$4,00 no supermercado aqui da cidade) ai eu faço a pasta, eu faço logo uns 10 pacote dá uma bacia de pasta e vou comendo, até então os 5kgs, nunca perderam então acho que deve dá certo ai pra ti, deixa na geladeira. Pra fazer c tem que ter um triturador ou liquidificador potente em casa.

aquece o amendoim a 200Graus e bate, no inicio ele vai grudar nas laterais c tira com a colher, os próximos vc deixa restar metade da pasta, pra ele não ficar grudando, pode deixar batendo uns 20 mins e tocar uma punheta que c já volta tudo pronto.

pois é preciso mudar os aeróbicos, vou tentar iludir um gadinho meu aqui pra transar todo dia, e ficar só em 1 hora de corrida mesmo. Namorinho na sugesta de 2 meses tá bom.

Melhor coisa que fiz foi parar de beber e aprender a socializar sem bebida, chego ne qualquer mulher são...não vou dizer que jamais botarei alcool na boca novamente, mas te garanto, ele jamais será necessário em festas como foi um dia.


Eu to fazendo assim Sg, faço o jejum de manha e a tarde, o trabalho e usar 1franol + 150mg de caf a cada 4 horas, me ajudam segurar ele ai como a noite. É sofrido? É. porém muito menos do que as outras dietas que tentei. Estou apaixonado pelo Low Carb.


#relato:

Essa semana não fiz aeróbico devido a lesão mas já vou voltar, hoje vou tentar uma corridinha de leve ali pra ver se já tá tudo bem, treinei quadríceps hoje agachei com 80kgs e não doeu muito o joelho, então já deve dar pra voltar... fiquei um dia sem treinar e mudei a dieta, larguei a proteína e a gordura, comi basicamente carboidratos, precisava dar uma guinada no carbo pra voltar treinar, tava na deprê desmotivadão, corpo respondeu bem, agora é seguir firme na pegada.

perdi um treino mas vou treinar amanhã Braços com os pesos que tenho em casa, no final das contas vai dar na mesma, só não treinei quarta mas treinei domingo.

farei 10 séries de Tríceps costas e 10séries de Rosca alternada tudo até a falha. GVTzão do mal, se pá vai ser melhor do que o treino na academia =D

Foco, disciplina e esforço, com isso tudo fica mais fácil.

[Saintgraal]

parabéns pelo treino, continua firme madeira

tamo junto nessa porra, comecei meu cutt hoje

com algumas dicas que você me passou no whats de low carb

to gostando

[maderaço]

3 horas atrás, saintgraal disse:

parabéns pelo treino, continua firme madeira

tamo junto nessa porra, comecei meu cutt hoje

com algumas dicas que você me passou no whats de low carb

to gostando

Qualquer coisa me chama lá se precisar man, tá na mão é nós!

Bom pessoal to com uma insônia fudida, to pensando em mudar minha rotina.

Fazer meu treino com pesos principal e 1 hora de aeróbico no almoço e a noite voltar pra academia fazer o treino com pesos secundário e + 1 hora de aeróbico diferente do primeiro.

esse mês começarei a treinar abdomên e panturrilha todo santo dia (treino secundário)

[Marcos...V]

4 horas atrás, maderaço disse:

Qualquer coisa me chama lá se precisar man, tá na mão é nós!

Bom pessoal to com uma insônia fudida, to pensando em mudar minha rotina.

Fazer meu treino com pesos principal e 1 hora de aeróbico no almoço e a noite voltar pra academia fazer o treino com pesos secundário e + 1 hora de aeróbico diferente do primeiro.

esse mês começarei a treinar abdomên e panturrilha todo santo dia (treino secundário)

 

Sempre q treino a noite, parece q demora mais ainda o sono chegar!!! Faça o teste mas acho q vai diminuir mais ainda o seu sono a noite!!! 

[thalesgodoy]

Curioso pra novas fotos!

[maderaço]

20 horas atrás, Marcos...V disse:

 

Sempre q treino a noite, parece q demora mais ainda o sono chegar!!! Faça o teste mas acho q vai diminuir mais ainda o seu sono a noite!!! 

pois é, mas vou treinar mais cedo, tipo terminar o treino as 21:00, na verdade to indo a academia 2 vezes, para dividir o aeróbico, faço o treino normal e parte do aeróbico meio dia e faço outro a noite com abdomen, panturrilha e lombar todo dia e metade do aeróbico.

vamos ver se melhora, queria dormir pelo menos as 23:00, se não melhorar vou caçar outra estratégia, ir mudando sempre se for preciso. Mas as metas serão batidas

9 horas atrás, thalesgodoy disse:

Curioso pra novas fotos!

Vou te deixar curioso mais não irmão tomai.

 

Spoiler

em resumo da evolução, estou no 65° dia de dieta. Essa semana foi meio foda, até mesmo ontem, comi bananas, tenho tido dificuldade em manter a dieta, a dieta em si consiste em apenas 500g de comida, então to passando fome direto, agora já conversei com o coach e vou corrigir, vou fazer pizza com massa de couve flor, comer vinagrente e couve cozida antes da pizza, para dar maior saciedade e conseguir manter a dieta.

Iniciei a dieta com 92KGs e 95cm de cintura
Hoje tenho 83.85KGs e 88cm de cintura

iria tentar ampliar meu gasto calórico esse mês pra chegar no carnaval visualizando pelo menos o abdomên superior, mas devido as dores que dá no joelho fazendo 2 horas de aeróbico por dia com o pé chato, não vai ter como adiantar...então pus + um treino de musculação para músculos "esquecidos" pra ajudar no gasto calórico e partilhei em dois a 1 hora de aeróbico habitual.

 

de Regata ou camisa normal, tá bonitão, só ficar no carnaval com os braços pra fora já dá uma moral =D...o coach calcula que a dieta possa durar ainda até + 2 meses, então tenho até abril para chegar nos 8% e bulkar limpinho =D...

Abraço pessoal, vamos seguir na pegada ai...porque eu não vou parar me acompanhem.

#Edit: Que resolução merda desse Iphone, preciso de um cel novo urgente...se pá não der pra notar muita diferença eu tiro de novo daqui uns dias...malz ai...sabia que ia ficar ruim assim não, mó trabalho editar essas bosta.

Editado Janeiro 12, 2016 às 20:36 por maderaço

[thalesgodoy]

Caralh0 mano pqp!

 

Nunca na vida imaginaria mudar tanto o abs assim em o que? 2 meses?

 

Parabéns pela dedicação e pelo andamento do projeto! Tá foooda!

Acredito que quando tiver a uns dias do carna dá uma carbada e treina pesado que ainda chega com um volume bom!

 

Abraços!

[Saintgraal]

Em 11/01/2016 at 17:57, maderaço disse:

Qualquer coisa me chama lá se precisar man, tá na mão é nós!

Bom pessoal to com uma insônia fudida, to pensando em mudar minha rotina.

Fazer meu treino com pesos principal e 1 hora de aeróbico no almoço e a noite voltar pra academia fazer o treino com pesos secundário e + 1 hora de aeróbico diferente do primeiro.

esse mês começarei a treinar abdomên e panturrilha todo santo dia (treino secundário)

carai 3 treinos?

[maderaço]

18 horas atrás, thalesgodoy disse:

Caralh0 mano pqp!

 

Nunca na vida imaginaria mudar tanto o abs assim em o que? 2 meses?

 

Parabéns pela dedicação e pelo andamento do projeto! Tá foooda!

Acredito que quando tiver a uns dias do carna dá uma carbada e treina pesado que ainda chega com um volume bom!

 

Abraços!

tá foda man, a dieta tá foda, mas vou seguir adiante, posso adiantar até 2 meses de sofrimento ai pela frente...acho que no carnaval vou comer normal porém quantidade pequena e beber um pouco na parte da noite, vou torrar 1k no carnaval então vou levar o sofrimento pra lá não, atrasar uma semana e recuperar na outra

1 hora atrás, saintgraal disse:

carai 3 treinos?

infelizmente, não tem jeito irmão, não posso fazer muito aero, tô comendo o pão que o diabo amassou, mas é necessário, pelo menos sei que não sofrerei um cutting tão pesado outra vez na vida =D

[davidevh]

madera, até o momento a evolução ta foda ein !!!

até o final vai melhorar ainda mais.

 

e as doses alterou ?

[pedrinho91]

Óli o madera huasuheas nem sabia desse relato

 

TMJ man

[Saintgraal]

ai você tem razão

depois fica mais facil se você não largar o osso