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6 Meses De Academia

Por icosagono
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Fala aew galera, vou contar rapidamente minha história para vocês.

Eu era bem gordo, cheguei a pesar 90kg com 14 anos de idade. No ano de 2008 para 2009 consegui emagrecer e cheguei a marca dos 71 ( passava o dia sem comer nada e talz) em maio entrei para academia, ja tinha conhecimento do forum e começei a MALHAR.

Triste com meu corpo em julho, tirei 2 fotos e me senti totalmente insatisfeito, ja havia ganhado 2kgs

https://img28.imageshack.us/img28/3209/antest.jpg

https://img502.imageshack.us/img502/7222/antes1.jpg

Resolvi mudar a alimentação e começei a comer pra caramba.

Agora to com 83kg

1,78 de altura e 17 anos de idade.

Segue as fotos:

https://img268.imageshack.us/img268/6991/dps1k.jpg

https://img26.imageshack.us/img26/2741/dps2c.jpg

Mes passado iniciei um cutting, e não consegui perder bosta nenhuma de gordura se bobiar até almentei minha massa muscular uahsuahsua.

To precisando de um cutting ou devo continuar na hipertrofia??

no meu cutting estava com uma dieta de 2000 kcals, e nao consegui perder peso.

O que devo fazer agora?

Abçs a todos

Postado

Se não tiver te incomodando, cresça mais e depois entre em cutting. Se já quiser dar uma definida.. bom, aí é já manda ver no cutting agora mesmo..

Flw

Postado

Cresça mais SEMPRE. É mais fácil perder gordura com mais músculo. Quanto mais músculo tiver, mais rápido se dá o cutting.

Conteúdo revolucionário. Transforme seu corpo, mude sua mente. Acesse faminem.com

Postado

eu cresceria o bf não ta tão alto, mas tenta crescer com qualidade...

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

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