Ciclo Rodts.

[rodts]

Fala galera..

Bom,negócio é o seguinte...

1 e 2 durateston 750mg segunda quarta sexta

3-6 durateston 500mg segunda e quinta

3-8 oxandrolona 60mg de 12 em 12

1 e 2 clembuterol

5 e 6 clembuterol

Não vou começar com oxa pra guardar ela na ponte da tpc.

E vou fazer um front com dura pra não catabolizar com clem.

Tempo de treino:1 ano e meio~2 anos,não sei.

Historico de uso:1 ciclo nas costas

Medidas: braço 40,5~41

peito 115~118

Segunda eu faço avaliação e posto no relato que pretendo abrir.

Peso 75kg +-

ALtura 163

bf 15%

Idade 24

Objetivo: secar.

Treino vai ser assim:

Segunda : peito e bíceps

Terça : aeros em jejum

Quarta : perna e ombro

Quinta : aeros em jejum

Sexta : costas e tríceps

Sábado : aeros em jejum

Domingo : casualmente aeros em jejum.

Dieta : 2200~2500 kcal.

50% proteína 25% gordura 25% carbo.

Alguma sugestão?

Abraços e obrigado..

[LeandroTwin]

Sobre o ciclo que nao sei opniar, mas os treinos estão bons. A dieta tambem. Se der pra postar ela pra gente olhar mais detalhadamente, se bem que com sua experiencia ela deve ta impecável.

Breve vou postar um projeto de ciclo tambem, hehe (ainda estudando)

Abraço, e nem preciso dizer que vou acompanhar

[rafa!]

porque não faz um abc2x rod?

com ae's a recuperação do musculo é maior, dá pra ganhar mais assim creio eu, mas nao dispensando os aeros!

edit: como o leandro disse, com sua experiencia ai, vc ja sabe o que é melhor pra vc..

com crtz vou acompanhar tbm! hahah

Editado Novembro 20, 2009 às 14:27 por rafa!

[rodts]

Sobre o ciclo que nao sei opniar, mas os treinos estão bons. A dieta tambem. Se der pra postar ela pra gente olhar mais detalhadamente, se bem que com sua experiencia ela deve ta impecável.Breve vou postar um projeto de ciclo tambem, hehe (ainda estudando)Abraço, e nem preciso dizer que vou acompanhar

Valeu Leandrão.

Vou postar sim.

Abraços.

porque não faz um abc2x rod?com ae's a recuperação do musculo é maior, dá pra ganhar mais assim creio eu, mas nao dispensando os aeros!

Vou editar la em cima.

É ciclo de cut.

Abc2x pra mim não dá certo.

No outro ciclo eu tentei e não foi satisfatório.

Abraços.

[Natan]

naõ entendo muito de anabols, mas vou opinar na dieta - axo que você poderia aumentar ainda mais as gorduras e diminuir os carbos, quase uma dieta metabólica, algo como 50% prot 30%gordura 20%carbo

[funkstatic]

Curti o ciclo não! Achei sem necessidade essa Dura.

[rodts]

naõ entendo muito de anabols, mas vou opinar na dieta - axo que você poderia aumentar ainda mais as gorduras e diminuir os carbos, quase uma dieta metabólica, algo como 50% prot 30%gordura 20%carbo

Vou estudar a possibilidade.

É que eu me sinto muito,muito fraco até mesmo pras atividades diárias com pouco carbo.

E olha que fico o dia todo na frente do pc.

Abraço,obrigado natan.

Curti o ciclo não! Achei sem necessidade essa Dura.

Fora isso tem mais algum empecilho?

Acha desnecessário a dura ou qualquer testo?

[LeandroTwin]

Eu nao colocaria mais gorduras, o seu corpo ja tem bastante hormonio, a produção do proiprio hormonio do corpo praticamente nao fará diferença

[juggs]

tbm acho desnecessario a dura..

ja q vai jogar testo por 6 semanas, joga fenil ou prop..acho fenil melhor pq prop eh dsdn vai vira uma peneira..

e qnto a dieta posta ela ae qndo der.

.abrço

[M2a]

Já testo treinar biceps e triceps 2x e Costas, peito e ombros 1x ?

Eu tõ treinando assim, porque braço recupera rápido. mas peito e costas não. isso ajudo no braço.

[Seph®]

Não curti..

sou mais um fenil ai dr!!!!

é 6 semanas mesmo..

pra que Dura?!

o.O

e outra é CUT!! hehe

~hugs

Seph®

[Fefe]

Já testo treinar biceps e triceps 2x e Costas, peito e ombros 1x ?

Eu tõ treinando assim, porque braço recupera rápido. mas peito e costas não. isso ajudo no braço.

Concordo com o M2a e faço assim tb. Pra mim, rende muito mais.

E esse seu aero em jejum é zerado mesmo ou toma alguma coisa?

[rafa!]

fiquei meio assim com essa dura mesmo, mas o rod é um cara que nao curte perder massa entao..

mas se bem que a ox já faz esse serviço, protegendo a massa magra, com dura vc pode ter ganhos, mas vao ser minimos comparados a um ciclo pra crescer.

só com ox e clemb já vai dar uma puta secada!

[funkstatic]

Fora isso tem mais algum empecilho?

Acha desnecessário a dura ou qualquer testo?

Contra dura apenas... pq nao manda um Propi manin?!

Bem melhor para seu objetivo. BEEEEEEEEM melhor...

Sem contar que vc acabou de sair de um ciclo de dura.

[Akanux]

M2a, mas no treino de costa e ombro pega bem o braço, entao se nao for no msm dia tu ta treinando quase 3x... não??? sei lá... não que eu ache isso errado.

@topic

Bom, pdoe esquecer o que eu falar sobre as drogas pq sou extremamente leigo no assunto, embora estou querendo aprender pensando em um ciclo futuro.

Quanto ao ciclo eu também não vejo motivos para usar a dura, e sigo da opniao do natan. Acho que seria uma boa você limitar os carbs apenas aos fins de semanas, já que a oxa vai segurar bem a massa. E eu acho que seria melhor a oxa de 1-6 msm... não?

Quanto a sua testo, com a dieta metabolica elevaria bastante(claro que não quanto uma sintetica, mas para apenas cutting acho que de boa)

Se sente fraco? ou cansado?? acho que tu deve fazer alguns treinos aerobicos seguinto o HIIT pra aumentar o preparo fisico... leia sobre depois..

[rodts]

Só quero dizer que estou aberto à opiniões,contesto pra gerar mais discução em benefício de todos.

Bom,vamos por partes.

Por que dura?

Eu pego a dura na farmácia,só ai já é um ponto pra ela.

Eu me dei muito bem com ela.

EU tenho algumas guardadas.

É beeeem mais barato que ae under.

EU já cotei,fiquei de depositar a grana e fazer o pedido e a fonte ainda é segura.

Prometo que vou pensar.

E sobre mandar testo junto,acredito que a oxa sozinha não preserve a massa magra totalmente.

E quem não quer ganhar alguma coisa ai no meio ne?

Usando hemo eu retive demais demais,depois que parei,mesmo usando a dura eu perdi quilos de retenção.

A oxa 3-8 pra acompanhar a meia vida da dura e fazer ponte pra tpc,que será somente tamoxifeno dependendo do nível de bloqueio do meu eixo.

Sobre o treino,eu treinaria 1vez biceps e triceps indiretamente e 1 vez diretamente.

E eu gostaria de treinar com pesos apenas 3 vezes na semana,visto que eu tenho pouco tempo pra descanço e acabo me esgotando muito.

Se fosse treinar braço 2vezes na semana tem como encaixar em algum lugar ai?

Tipo:

peito biceps e triceps

perna ombro

costas biceps e triceps

?????????

Será que rola assim?

Vamos discutir galera..

Obrigado a todos que opinaram..

[Sampaio]

rodts, tais com 15% bf... com esse ciclo queres chegar a quanto?

tem certeza que vai mandar a dura?

acompanhando,abraço

Treinos Árduos!

EDIT: entao manda ver na dura XD

Editado Novembro 20, 2009 às 15:48 por Sampaio

[rodts]

rodts, tais com 15% bf... com esse ciclo queres chegar a quanto?

tem certeza que vai mandar a dura?

acompanhando,abraço

Treinos Árduos!

Não sei a quanto vou conseguir chegar,nem se o psicologico vai deixar.

Eu já dei uma diminuida boa nas kcal,perdi uns quilos de gordura,retenção e volume,claro mm também.

E já to pirando de perder o volume que tinha.

Pretendo baixar pra 8% mais ou menos.

[Akanux]

Rodts, uma forma de treinar braço duas vezes, seria uma diretamente e outra indiretamente, em um treino abc1x. Não vejo outra forma...

ahhh, Rodts, tem quanto tempo que tu termino o bulk e tals??? deu o tempo pra consolidar os ganhos??? (Não sei se precisa disso quando usa sinteticos.)

8% no fim do ciclo, ou dá tpc??? acho que dá... =)..

Boas perdas.

[rodts]

Rodts, uma forma de treinar braço duas vezes, seria uma diretamente e outra indiretamente, em um treino abc1x. Não vejo outra forma...

ahhh, Rodts, tem quanto tempo que tu termino o bulk e tals??? deu o tempo pra consolidar os ganhos??? (Não sei se precisa disso quando usa sinteticos.)

8% no fim do ciclo, ou dá tpc??? acho que dá... =)..

Boas perdas.

Então mas o que o M2a se referiu ali foi de treinar 2 vezes mesmo eu acho.

Indiretamente já está como postado ali.

Eu fechei o bulk a um mês,tava tendo complicações já,tive que parar.

SObre a consolidação,eu fiquei 8 meses em bulk quase.

Tava certo que ia ter percas.

Saindo de um bulk off drugs já tem muita perca por que retem muito.

On drugs perde mais ainda.

E eu terminei a tpc e to mantendo 1,5~2cm no braço e um volume bom até.

A ultima pergunta não entendi...

[Seph®]

Ainda sou a favor do fenil..

mas se quer tanto mandar dura vai firme..

se for o front tá certinho...

mas vai reter...ai tá o problema...

talvez não veja todos os resultados no ciclo...

isso pode te deixar meio ruim sei lá.. psicológico é foda...

Treino tá legal.. Dieta faz uma de massa magra...

*Já que é cut e quer usar Dura pq não faz Dura x Stano e Ox?

~hugs

Seph®

[M2a]

M2a, mas no treino de costa e ombro pega bem o braço, entao se nao for no msm dia tu ta treinando quase 3x... não??? sei lá... não que eu ache isso errado.

Sobre o treino,eu treinaria 1vez biceps e triceps indiretamente e 1 vez diretamente.

E eu gostaria de treinar com pesos apenas 3 vezes na semana,visto que eu tenho pouco tempo pra descanço e acabo me esgotando muito.

Se fosse treinar braço 2vezes na semana tem como encaixar em algum lugar ai?

Tipo:

peito biceps e triceps

perna ombro

costas biceps e triceps

?????????

Será que rola assim?

Vamos discutir galera..

Obrigado a todos que opinaram..

Então. assim eu ultimante vinha fazendo ABCDE. pro peito e costa tava massa. só que braço eu sempre senti que faltava treino.

Ai tentei 2 semanas fazer ABC2x. foi um fracasso porque Peito e Costa eu não recupera o suficiente pra repetir.

Então fiz assim:

A- Peito triceps

B- Costas Biceps

C- Pernas

D- Ombro trapézio

E- Triceps e Biceps

faz umas 4 semanas que tô nessa. meu braço melhorou bem e tal. e recupera de boa.

[juggs]

auhauh abaixar pra 8%?

eu duvido, e nao deixo de torcer, se conseguir faço tbm!

agr com dura ai no meio acho q as chances sao mais reduzidas ainda, vc disse q se deu bem com ela e tal, mas isso foi no seu primeiro ciclo, sempre eh bom mudar a droga e outra, se vc ficar se prendendo a drogas de farma vai ser dificil pq nao ja mt variedade..

esse clemb q vc vai tomar junto eh em gel ou caps?

abs

[M2a]

A e esqueci. Tipo eu faço exercicios diferentes pros 2 dias de braços.

Valeu. Qualquer critica ai agradeço

[Vitaao]

fala rodts

ta tudo certo brother... divisao de treinos é algo mto pessoal... entao é meio complicado opiniar... mas sobre a escolha das drogas... eu discordo da galera... se sua fonte é boa eu nao trocaria nao.. a nao ser qeu vc consiga um enantato drag pharm... os relatos dos labs unders nao andam mto positivos nao... e querendo ou nao.. testo é testo... ja vi gente fazendo ciclo pra competir com cipio e tendo otimos resultados... o que vai mandar msm é a dieta ( no sentido retençao e etc )... e sobre a oxan.. nao seria 3-8 pra servir de ponto para TPC ? pq dura tem MV longa... e no modo que vc postou elas acabam ambas na semana 6

no mais é isso ai brother.. so pegar firme qeu tem tudo pra ter otimos resultados

[rodts]

Ainda sou a favor do fenil..mas se quer tanto mandar dura vai firme..se for o front tá certinho...mas vai reter...ai tá o problema...talvez não veja todos os resultados no ciclo...isso pode te deixar meio ruim sei lá.. psicológico é foda...Treino tá legal.. Dieta faz uma de massa magra...*Já que é cut e quer usar Dura pq não faz Dura x Stano e Ox?~hugsSeph®

Vou pensar doutor.

Mas não queria usar muitas dorgas.

Então. assim eu ultimante vinha fazendo ABCDE. pro peito e costa tava massa. só que braço eu sempre senti que faltava treino. Ai tentei 2 semanas fazer ABC2x. foi um fracasso porque Peito e Costa eu não recupera o suficiente pra repetir.Então fiz assim:A- Peito tricepsB- Costas BicepsC- PernasD- Ombro trapézioE- Triceps e Bicepsfaz umas 4 semanas que tô nessa. meu braço melhorou bem e tal. e recupera de boa.

É que eu queria treinar somente 3 vezes na semana com pesos.

Valeu..

fala rodtsta tudo certo brother... divisao de treinos é algo mto pessoal... entao é meio complicado opiniar... mas sobre a escolha das drogas... eu discordo da galera... se sua fonte é boa eu nao trocaria nao.. a nao ser qeu vc consiga um enantato drag pharm... os relatos dos labs unders nao andam mto positivos nao... e querendo ou nao.. testo é testo... ja vi gente fazendo ciclo pra competir com cipio e tendo otimos resultados... o que vai mandar msm é a dieta ( no sentido retençao e etc )... e sobre a oxan.. nao seria 3-8 pra servir de ponto para TPC ? pq dura tem MV longa... e no modo que vc postou elas acabam ambas na semana 6no mais é isso ai brother.. so pegar firme qeu tem tudo pra ter otimos resultados

Ops..

Escrevi errado,já editei la..

3-8 oxa.

A fonte da gc é segura,aqui todos conhecem.

Mas farma é farma ne..

Valeu man.

auhauh abaixar pra 8%?

eu duvido, e nao deixo de torcer, se conseguir faço tbm!

agr com dura ai no meio acho q as chances sao mais reduzidas ainda, vc disse q se deu bem com ela e tal, mas isso foi no seu primeiro ciclo, sempre eh bom mudar a droga e outra, se vc ficar se prendendo a drogas de farma vai ser dificil pq nao ja mt variedade..

esse clemb q vc vai tomar junto eh em gel ou caps?

abs

Então vai preparando.

Por que se eu não baixar pra mais de 8 eu faço um ciclo bulk de 40 semanas pra você.

kkkkkkkkkkk

A dura não impede nada a queima de gordura.

Eu faço avaliação de 10 em 10 dias,posto aqui pra vocês.

Valeu.

[mahal]

Não vejo problema em mandar a dura como test, se vc se da bem e ainda pega de farma ta mais doque certo.

Cara porque nao manda 8 semanas de dura a ox como front e compra um stano pra fazer a bridge..todos os ciclos que eu vi assim deram mais doque certo.

1-8 Dura 500mg

1-4 ox 60/70mg

5-10 Stan 60/70mg se for oral se for injetavel 50mg/tsd

Apenas um exemplo..

Quanto ao treino, eu sou totalmente contra aeros em jejum, mais ja que pretende fazer..pode preparar o bcaa e a vit c ai, porque senao em cutting com aeros em jejum..vai catabolisar absurdos.

E a dieta, eu basicamente aumentaria fat e cortaria mais carb..mais se quiser, comece assim se sentir que ta indo bem mantem..senao corta mais pra frente.

Boa sorte e relata ai.

Editado Novembro 20, 2009 às 16:34 por mahal

[Seph®]

Vou pensar doutor.

Mas não queria usar muitas dorgas.

É que eu queria treinar somente 3 vezes na semana com pesos.

Valeu..

Ops..

Escrevi errado,já editei la..

3-8 oxa.

A fonte da gc é segura,aqui todos conhecem.

Mas farma é farma ne..

Valeu man.

Então vai preparando.

Por que se eu não baixar pra mais de 8 eu faço um ciclo bulk de 40 semanas pra você.

kkkkkkkkkkk

A dura não impede nada a queima de gordura.

Eu faço avaliação de 10 em 10 dias,posto aqui pra vocês.

Valeu.

Pensa bem.. stano ficaria legal pra ti..

sei lá..

Tu entra com a Dura, usa ox no meio e faz ponte pra tpc com Stano!!!

será que não rola?!

ia dar uma secada MUITO BOA...

e uns 3 ciclos de Clemb ai no meio

vai secar tudo ai..

kkk

~hugs

Seph®

[rodts]

Não vejo problema em mandar a dura como test, se vc se da bem e ainda pega de farma ta mais doque certo.Cara porque nao manda 8 semanas de dura a ox como front e compra um stano pra fazer a bridge..todos os ciclos que eu vi assim deram mais doque certo.1-8 Dura 500mg1-4 ox 60/70mg5-10 Stan 60/70mg se for oral se for injetavel 50mg/tsdApenas um exemplo..Quanto ao treino, eu sou totalmente contra aeros em jejum, mais ja que pretende fazer..pode preparar o bcaa e a vit c ai, porque senao em cutting com aeros em jejum..vai catabolisar absurdos.E a dieta, eu basicamente aumentaria fat e cortaria mais carb..mais se quiser, comece assim se sentir que ta indo bem mantem..senao corta mais pra frente.Boa sorte e relata ai.

Hummmm

Boa tua idéia...

Valeu Mahal.

Ah,sobre os aeros em jejum eu já testei usando eca e deu certo pra mim...

Pensa bem.. stano ficaria legal pra ti..sei lá..Tu entra com a Dura, usa ox no meio e faz ponte pra tpc com Stano!!!será que não rola?!ia dar uma secada MUITO BOA...e uns 3 ciclos de Clemb ai no meio ;)vai secar tudo ai..kkk~hugsSeph®

Sim,sim,sim..

To começando a gostar da idéia...

3 ciclos de clem,muito bom..

Valeu Seph..

[Vitaao]

assino em baixo o que o mahal falou sobre as drogas.. esse cicliquinho de dura + oxan + stan tem tudo pra dar otimos resultados... no lugar de fazer o front com a testo a oxan vai dar um gas na força logo no começo .. e pra fechar o stan pra melhorar a qualidade.. vai ficar mais caro e mais pesado... mas daria otimos resultados...

Editado Novembro 20, 2009 às 16:45 por Vitaao