Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Protocolo De Occam- Ganhe 17 Kg Em Um Mês

Por Larissa Rodrigues
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Queria esclarecer algumas dúvidas sobre o esse método de treino, dieta, descanso e suplementação... Não achei muito sobre esse assunto na internet então gostaria que me falassem mais sobre esse método de treinamento... Se alguém souber como funciona corretamente.

Obs: Não consegui colocar esse tópico no "Artigo de Treinos" se estiver no lugar errado redirecionem por favor ou falem como faço para criar um no lugar certo. Vlw :)

Postado

Nego viaja ! hahah'

como eu disse acima ganhar 17kg em um mes não tem nem o que comentar,mas li as paginas dos link que postei acima e achei bem interessante (no livro ele cita um cara que ele ajudou a ganhar peso e o cara ganhou em 28 dias 5,6kg se não me engano, esse peso ai (5,6kg) não e impossivel de ganhar,pois eu ja consegui ganhar quase isso em um mes.

Postado

como eu disse acima ganhar 17kg em um mes não tem nem o que comentar,mas li as paginas dos link que postei acima e achei bem interessante (no livro ele cita um cara que ele ajudou a ganhar peso e o cara ganhou em 28 dias 5,6kg se não me engano, esse peso ai (5,6kg) não e impossivel de ganhar,pois eu ja consegui ganhar quase isso em um mes.

Come umas 15 lata de leite condensado , uns 500 gramas de amendoin e uns 4 bolos de chocolate todo dia q vc ganha até uns 20 kg em um mes

Eu tambem ja ganhei 6kg em 1 mes , mas foi do jeito q eu citei acima kk

Editado por EctoFrangoMorfo

Postado

Come umas 15 lata de leite condensado , uns 500 gramas de amendoin e uns 4 bolos de chocolate todo dia q vc ganha até uns 20 kg em um mes

Eu tambem ja ganhei 6kg em 1 mes , mas foi do jeito q eu citei acima kk

boa,desse jeito leite condensado,bolo vç iria ganhar uma bela barriga e a glicose la em cima.

Postado

quer ganhar 17kg em um mes? manda implantar mais um braço na suas costas , ou uma perna . Acho que o maximo que da pra ganhar em 1 mes , sendo iniciante é uns 5kg

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.