Ae galera, vo postar aqui um cereal que minha nutricionista me passou, que achei muito util.

Cereal Enriquecido:

-100g de Neston

-100g de Mucilon

-100g de Granola

-100g de Amendoim torrado (moido)

-100g de Castanha do Para (moida)

-100g de Leite em po

-100g de germem de trigo

-100g de Linhaça (moida)

-100g de Fibra de Aveia

Misturar tudo.

Eu uso no:

cafe da manha com leite

pre-treino com uma vitamina

p.s.: parece muito com a do Monstroboy.

nesse topico aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=17812

achei parecida com a ração humana mesmo

mas não sei se usaria esse mucilon ae rsrs

mas parece ser mt boa, valeuu

Gostei, mas axo que falta só mais alguma coisa no lugar do mucilon, se puder, pq não coloca sei lá..

100g de Amendoas

100g de cacau.

dai tu faz 1 kg e fica boa... axo que o sabor ( sem o cacau ) ficaria enjoativo pacas

rs

abraço e fica com deus...

aee quiser da uma olhada no meu tópico, e comenta.

aee

Editado 1/11/2009 às 13:57 11/1, 2009 por matheuz999

Vou arriscar na ração humana!

Ae galera, vo postar aqui um cereal que minha nutricionista me passou, que achei muito util.

Cereal Enriquecido:

-100g de Neston

-100g de Mucilon

-100g de Granola

-100g de Amendoim torrado (moido)

-100g de Castanha do Para (moida)

-100g de Leite em po

-100g de germem de trigo

-100g de Linhaça (moida)

-100g de Fibra de Aveia

Misturar tudo.

Eu uso no:

cafe da manha com leite

pre-treino com uma vitamina

p.s.: parece muito com a do Monstroboy.

nesse topico aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=17812

Eu tiraria o amendoim e as castanhas, não tem para que misturar gorduras ai no meio desse cereal.

Achei bem legal, tem bastante fibras e carboidratos legais, só não sei se o gosto vai ficar tão bom né