1º Ciclo - Dura + Stano Landerlan

Leo-nardox · Março 3, 2015 às 18:30

E ai galera venho aqui fazer meu primeiro relato do primeiro ciclo que começa HOJE!

Vou tentar fazer um tópico bem organizado pra mais fácil entendimento seguindo o seguinte índice

- Estrutura do Ciclo

- Terapia pós Ciclo

- Treino (ABCDE)

- Alimentação

- Meu corpo medidas de Novembro minha ultima avaliação física (mantive o mesmo praticamente, só estou com mais qualidade).

Estrutura do Ciclo

1 - 8 durateston (250mg po aplicação) - (aplicações terças e quintas)

2 - 10 Stano 38em38h (50mg por apliação) (esse TDS vai ser de acordo com as 38 hrs do stano, ou seja, um dia eu mando 06:00 da matina, outro dia eu mando 18:00 e seguindo a ordem vai.

Terapia pós Ciclo

Após 24h da ultima aplicação de stano começo a mandar

tamox manipulado 20mg por capsula por 30 dias

1 - 15 dias 40 mg p dia

16 - 30 dias 20 mg p dia

DÚVIDA entre

tadalafil e tribulus mandar por 1 mês também. mas ainda não sei qual.

Treino (ABCDE)

*treino das 05:00 as 06:00 e faço aeróbico das 17:15 as 17:50 e abd nos dias A e C e D logo após o aeróbico.

A - PEITO

B - COSTAS E ANTE

C - PERNA

D - OMBRO E TRAPÉZIO

E - BÍCEPS E TRÍCEPS

(de vez em quando vou aos sabados e faço Perna + trap)

treino panturrilha TDS

Alimentação

to sem uma fixa

Medidas

braço - 37,5

perna - (me esqueci dps att)

pantu - 42 cm

peito - (102 eu acho)

cintura - (me esqueci dps att)

altura - 181

peso - 80 kg

idade - 18 anos

BF - 8%

fotos on shot

https://i.imgur.com/rnJ9sqE.jpg perna

https://i.imgur.com/ZROkM4W.jpg shape

https://i.imgur.com/W2oohDb.jpg vascularização do ante

Editado Abril 6, 2015 às 11:29 por Leo-nardox

Stein · Março 3, 2015 às 18:40

o ciclo está errado, se estender tanto o stano ( nao sei porque usam tanto essa merd@ ) tem grande chance de ficar sem libido..

dura é o pior ester para primeiro contato.

estude sobre o uso de tadalafil e tribulus..

distribuição de treino está errada..

jamais se treina trapézio um dia antes de costas..

pelos dados está ciclando muito cedo, mais sei que não adianta mais eu alertar..

Editado Março 3, 2015 às 18:39 por Stein

JFS · Março 3, 2015 às 18:45

Quanto tempo de academia?

Cavernoso Frango · Março 3, 2015 às 18:53

kk só pela tua dieta, eu não faria este ciclo..

Leo-nardox · Março 3, 2015 às 19:17

editei meu peso que estava errado. é 80, fiz o negocio lembrando da avaliação e digitei peso errado.

editei tirando o trapézio da segunda

colocando ante na terça

e dizendo que vou add gorduras boa na dieta.

Quanto tempo de academia?

treino a 4 anos

o ciclo está errado, se estender tanto o stano ( nao sei porque usam tanto essa merd@ ) tem grande chance de ficar sem libido..

dura é o pior ester para primeiro contato.

estude sobre o uso de tadalafil e tribulus..

distribuição de treino está errada..

jamais se treina trapézio um dia antes de costas..

pelos dados está ciclando muito cedo, mais sei que não adianta mais eu alertar..

em todos lugares que dei uma lida diziam que dura é uma boa e tal, e pra mim e o mais acessível, não por dinheiro mas sim por localidade.

vou mandar tribulus eu acho que é melhor, se eu estiver errado me corrijam.

mudei o stano, nao sei nem por que eu coloquei aquele jeito, foi mais por vicio de tanto ler a mesma coisa kkk

vou mandar na segunda semana o stano e terminar duas semanas depois da ultima aplicação de dura.

kk só pela tua dieta, eu não faria este ciclo..

pode me dizer o que falta?

Editado Março 3, 2015 às 19:22 por Leo-nardox

JFS · Março 3, 2015 às 19:22

O tempo de academia está legal. Acho jovem 18 anos aplicar...

Mas como sempre falo se você já passou noites catabolizando pesquisando sobre Aes tpc colaterais etc e se tem grana pra bancar pq é CARO! Manda ver!

Para avaliar sua dieta, informe quanto você gasta de kcal diaria e kcal da dieta diaria

Leo-nardox · Março 3, 2015 às 19:39

O tempo de academia está legal. Acho jovem 18 anos aplicar...

Mas como sempre falo se você já passou noites catabolizando pesquisando sobre Aes tpc colaterais etc e se tem grana pra bancar pq é CARO! Manda ver!

Para avaliar sua dieta, informe quanto você gasta de kcal diaria e kcal da dieta diaria

mano, fiz as contas com base em um tópico que mandaram aqui no fórum e deu que gasto 4000~4500 kcal diaria

Tchelo10 · Março 3, 2015 às 19:40

Tem que rever esse timing da TPC ai tbm hein...

Ciclo Dura é no minimo 30 dias após a ultima aplicação...

sdmnogueira123 · Março 3, 2015 às 19:50

Tem que rever esse timing da TPC ai tbm hein...

Ciclo Dura é no minimo 30 dias após a ultima aplicação...

+1

Só Faria a tpc antes se os exames dessem margem pra isso

Leo-nardox · Março 3, 2015 às 20:41

+1

Só Faria a tpc antes se os exames dessem margem pra isso

Tem que rever esse timing da TPC ai tbm hein...

Ciclo Dura é no minimo 30 dias após a ultima aplicação...

nao citei né, to com acompanhamento de um endocrino, ele disse que nao vai me receitar nada, mas vai cuidar dos exames periodicos e me auxiliar caso algo de errado, caso contrario vou falando e ele vai me dando opinião aos poucos, tem a ética medica e blablabla ai o cara fica enrrolando falando que nao se responsabilisa que o trabalho dele nao é especifico nessa area que ele manja é de tireoide e essas coisas... enfim exames de sangue ele disse que farei mensal e qualquer alteração maligna ele me conta e tomamos providencias

mas beleza, obrigado pela dica. vou equilibrar pra tpc entrar dentro desses 30 dias que disse

Editado Março 3, 2015 às 20:42 por Leo-nardox

Leo-nardox · Março 11, 2015 às 11:56

E ai pessoal, comecei ontem... semana passada cometi um erro iniciante kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk (não comprei seringas)
enfim, comprei tudo na segunda e deixei no jeito pra ontem.

Apliquei era 17 00 e treinei logo após.

Puta que la merda, a dor é uma filhadaputagem que só, doí pra caralho, mas da pra suportar normalmente. (aplicação no glúteo)

A dor é tipo como de quando vc toma uma porrada no braço com bem no meio (aquelas brincadeiras da escola, "dentim de leite") kk

Me senti animado hoje, acordei mais motivado... estou com 81 kg.

Resultados obviamente ainda nao tive, mas só de lembrar que vc ta hormonizado é outra coisa ahahahhahah

se acompanharem os posts e rolar alguns comentários eu continuo relatando!

Dwoolf · Março 11, 2015 às 12:32

o ciclo está errado, se estender tanto o stano ( nao sei porque usam tanto essa merd@ ) tem grande chance de ficar sem libido..

dura é o pior ester para primeiro contato.

Não concordo com a sua afirmação. Ela se baseia em quais fatos?

Eu só tenho fatos empiricos, os meus proprios. Meu primeiro ciclo foi de durateston, lá se vão 14 anos que eu fiz o ciclo, eu comprava direto na farmacia, produto com certeza verdadeiro e talz, mas eu obtive um ganho de 11kg! Isso mesmo 11kg sai de 62kg para 73kg. E isso porque fiz muita merda, sem dieta adequada, sem repouso correto, treino muito +- e tpc? Nunca tinha ouvido falar de tpc, cabou o ciclo acabou e vamos que vamos.

Perdi alguma coisa sim, mas mantive mais de 80% dos ganhos, tanto que hoje meu peso normal é 75-76kg.

Enfim vai de cada 1, mas durateston (verdadeiro) é uma droga se que se voce usar certinho vai ter ganhos muito bons no primeiro ciclo.

rvtz · Março 11, 2015 às 12:48

Primeiro que voce é novo demais pra ciclar, tem muito pra crescer natural ainda, mas nao adianta falar rsrs

Já que vai ciclar faria algo mais simples como somente oxandrolona ou com propionato junto, uma por semana, só pra testar a resposta do seu corpo.

Reveja seus conceitos de TPC cara, já existem novas técnicas, medicamentos e protocolos diferentes.

Segundo que não gostei da estrutura, normalmente o stano entra na quarta semana pra voce aproveita a testo bater sozinha. No final do ciclo sua testo ja vai estar no chinelo.

E ainda não sei o porque do stano, eu ja tomei mas nunca mais usarei, merda de droga, zoa colesterol, zoa o eixo, zoa sua testo, zoa articulações (aaaahhh mas é da ganho de massa, FODA-SE, tem droga melhor)

Já que vai usar o stano, esquece essa frescura de 38h em 38h. Manda tsd, no mesmo horario e pronto, muito mimimi.

Cara, cade o carboidrato da sua dieta ? Voce só come ovo ?

Voce é seco cara, pode por 3 refeiçoes de carbo ai, umas 250g de batata doce cada, duvido que vc não ganhe uns 10kg tomando essas drogas mas tem que melhorar a estrutura.

Não concordo com a sua afirmação. Ela se baseia em quais fatos?

Eu só tenho fatos empiricos, os meus proprios. Meu primeiro ciclo foi de durateston, lá se vão 14 anos que eu fiz o ciclo, eu comprava direto na farmacia, produto com certeza verdadeiro e talz, mas eu obtive um ganho de 11kg! Isso mesmo 11kg sai de 62kg para 73kg. E isso porque fiz muita merda, sem dieta adequada, sem repouso correto, treino muito +- e tpc? Nunca tinha ouvido falar de tpc, cabou o ciclo acabou e vamos que vamos.

Perdi alguma coisa sim, mas mantive mais de 80% dos ganhos, tanto que hoje meu peso normal é 75-76kg.

Enfim vai de cada 1, mas durateston (verdadeiro) é uma droga se que se voce usar certinho vai ter ganhos muito bons no primeiro ciclo.

Cara, ele disse apenas por relação ao estér ser longo e ainda 4 tipos de testosterona. Pelo garoto ser jovem demais pra usar ele, não que não é bom, que não cresça.

Quis dizer que ele poderia ter utilizado um ester curto, menos agressivo e talvez em menor quantidade ou outras drogas mais brandas, tipo Oxandrolona. Justamente pela idade, quando começa cedo assim, jaja ta viciado e não consegue mais treinar sem e ai começam a surgir os problemas.

Agora vai dizer que só porque vc ganhou 11Kg tomando ela seria a melhor droga ?! Eu ganhei 14Kg tomando Dura, e ai ?! mas eu ja tinha 28 anos de idade, tinha chego no meu limite, testosterona começando a baixar e tals. Vai de cada um.

Editado Março 11, 2015 às 12:45 por rvtz

Dwoolf · Março 11, 2015 às 12:52

Agora vai dizer que só porque vc ganhou 11Kg tomando ela seria a melhor droga ?! Eu ganhei 14Kg tomando Dura, e ai ?! mas eu ja tinha 28 anos de idade, tinha chego no meu limite, testosterona começando a baixar e tals. Vai de cada um.

Não disse que ela é melhor, aonde voce leu isso? Apenas comentei que parece um senso comum que Dura não é uma boa droga para o primeiro ciclo e eu discordo. Citei os 11kg para mostrar que os ganhos podem sim ser muito bons com Dura no primeiro ciclo.

Os problemas que voce citou extra resultados (dependencia, drogas mais fracas etc) podem ocorrer de toda forma, depois que voce cicla voce precisa ter a cabeça no lugar para entender que é um momento do corpo, do contrario você vai viciar mesmo.

Enfim voce repetiu o que eu disse, vai de cada 1 e se vai de cada 1 não da para afirmar que seria melhor começar com outra droga né?

Acho o ciclo bom, eu concordo contigo, usaria a Stano na terceira ou quarta semana e pararia junto com a Dura. Não faria Stano sem TT não.

Abs

Stein · Março 11, 2015 às 13:05

mudei o stano, nao sei nem por que eu coloquei aquele jeito, foi mais por vicio de tanto ler a mesma coisa kkk

vou mandar na segunda semana o stano e terminar duas semanas depois da ultima aplicação de dura.

erradooooo

Citei os 11kg para mostrar que os ganhos podem sim ser muito bons com Dura no primeiro ciclo.

quando não indicamos dura não é pelos ganhos e sim pelos colaterais causados pelos 4 picos de esters diferentes..

sacanagem ter que explicar isso hoje em dia ainda...

aprenda uma coisa, vc usou testosterona, se tivesse usado o ester fenilpropionato, enantato, cipionato, ou o que quer que seja, teria os mesmos ganhos e menores chances de colaterais..

abraço.

uebaz · Março 11, 2015 às 13:06

Concordo muito com Stein e com Rvtz!

- Dura não é legal pra primeiro contato mesmo, 4 esters, apenas 1 é mais indicado! (Colaterais mais provaveis como aromatização)

- Novo pra ciclar, da pra crescer puro ainda

- Testo Manda segunda e quinta, e nao terça e quinta!

- Stano, mimimi mesmo, tsd mesma hora, e q se fod...

- Mete Carbo saporra aeeeee

Leo-nardox · Março 11, 2015 às 13:08

mano, fiz as contas com base em um tópico que mandaram aqui no fórum e deu que gasto 4000~4500 kcal diaria

Primeiro que voce é novo demais pra ciclar, tem muito pra crescer natural ainda, mas nao adianta falar rsrs

Já que vai ciclar faria algo mais simples como somente oxandrolona ou com propionato junto, uma por semana, só pra testar a resposta do seu corpo.

Reveja seus conceitos de TPC cara, já existem novas técnicas, medicamentos e protocolos diferentes.

Segundo que não gostei da estrutura, normalmente o stano entra na quarta semana pra voce aproveita a testo bater sozinha. No final do ciclo sua testo ja vai estar no chinelo.

E ainda não sei o porque do stano, eu ja tomei mas nunca mais usarei, merda de droga, zoa colesterol, zoa o eixo, zoa sua testo, zoa articulações (aaaahhh mas é da ganho de massa, FODA-SE, tem droga melhor)

Já que vai usar o stano, esquece essa frescura de 38h em 38h. Manda tsd, no mesmo horario e pronto, muito mimimi.

Cara, cade o carboidrato da sua dieta ? Voce só come ovo ?

Voce é seco cara, pode por 3 refeiçoes de carbo ai, umas 250g de batata doce cada, duvido que vc não ganhe uns 10kg tomando essas drogas mas tem que melhorar a estrutura.

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Cara, ele disse apenas por relação ao estér ser longo e ainda 4 tipos de testosterona. Pelo garoto ser jovem demais pra usar ele, não que não é bom, que não cresça.

Quis dizer que ele poderia ter utilizado um ester curto, menos agressivo e talvez em menor quantidade ou outras drogas mais brandas, tipo Oxandrolona. Justamente pela idade, quando começa cedo assim, jaja ta viciado e não consegue mais treinar sem e ai começam a surgir os problemas.

Agora vai dizer que só porque vc ganhou 11Kg tomando ela seria a melhor droga ?! Eu ganhei 14Kg tomando Dura, e ai ?! mas eu ja tinha 28 anos de idade, tinha chego no meu limite, testosterona começando a baixar e tals. Vai de cada um.

vou mandar o stano tsd eu acho... estou pensando ainda tenho 1/2 semana pra decidir ainda.

vou aumentar o carbo na dieta conforme dito, ou melhor ja aumentei, apenas nao citei aqui

em duas das refeições eu coloquei 250 gr de batata. e no almoço coloquei arroz, macarrao, essas coisas.

Concordo muito com Stein e com Rvtz!

- Dura não é legal pra primeiro contato mesmo, 4 esters, apenas 1 é mais indicado! (Colaterais mais provaveis como aromatização)

- Novo pra ciclar, da pra crescer puro ainda

- Testo Manda segunda e quinta, e nao terça e quinta!

- Stano, mimimi mesmo, tsd mesma hora, e q se fod...

- Mete Carbo saporra aeeeee

novo pra ciclar, beleza, na teoria sim... ganho 1 kg de massa magra a cada 2 meses agora, estabilizei em 80 kg e ta dificil sair, decidi ciclar e pronto!

demoro, vou seguir os concelhos, TESTO

terça e sexta (dia de sexta n tenho facul, posso aplicar e ficar de boa. kk

editei o topic já!

uebaz · Março 11, 2015 às 13:11

vou mandar o stano tsd eu acho... estou pensando ainda tenho 1/2 semana pra decidir ainda.

vou aumentar o carbo na dieta conforme dito, ou melhor ja aumentei, apenas nao citei aqui

em duas das refeições eu coloquei 250 gr de batata. e no almoço coloquei arroz, macarrao, essas coisas.

novo pra ciclar, beleza, na teoria sim... ganho 1 kg de massa magra a cada 2 meses agora, estabilizei em 80 kg e ta dificil sair, decidi ciclar e pronto!

demoro, vou seguir os concelhos, TESTO

terça e sexta (dia de sexta n tenho facul, posso aplicar e ficar de boa. kk

editei o topic já!

Ok

Leo-nardox · Março 12, 2015 às 13:46

Nossa... hoje 12-03, DOIS dias após a aplicação... Não sei se houve algo errado mas acredito que seja normal, ficou tipo uma bola no musculo do gluteo onde foi aplicado ou seja, aplicado no gluteo direito na parte superior direita, ai o inchaço ficou um pouco em baixo pra direita.

DÓI, DÓI muito kkkk, mas não da nada, acho que a frase "NO PAIN NO GAIN" foi criada um dia após a aplicação de algum anabol, e não depois dos treinos UHAUWEHIAU

ainda não vejo efeitos, estava com um começo de gripe e acredito que isso tenha atrapalhado na recuperação da primeira aplicação, repousei bem, me hidratei muito e hoje me sinto melhor... ainda não sei se vou treinar (depende de como meu corpo responder, se eu sentir que estou fadigado não vou, é melhor perder um dia pra recuperação do que ir e fazer um treino merda) pretendo ir as 17:00 fazer (ombro e trapézio).

amanha é dia da segunda agulhada!

OBS* to tomando 2gr diaria de VITAMINA C, e ingerindo bastante fruta devido as vitaminas necessárias.

vamo que vamo.

MarcosBtg · Março 12, 2015 às 16:49

Eu também estou interessado em fazer um ciclo , treino mais ou menos 1 ano , hoje estou com 18 anos , 1,84 por ai , 75 kg, quero ganhos de massa representáveis, um anabol que de um bom resultado, e que não seja muito forte pra um primeiro ciclo , aguardo respostas, obrigado ;D

Leo-nardox · Março 12, 2015 às 17:59

Eu também estou interessado em fazer um ciclo , treino mais ou menos 1 ano , hoje estou com 18 anos , 1,84 por ai , 75 kg, quero ganhos de massa representáveis, um anabol que de um bom resultado, e que não seja muito forte pra um primeiro ciclo , aguardo respostas, obrigado ;D

18 anos não é uma idade muito aconcelhavel e tal, mas estou mandando mesmo assim nos comentarios o pessoal recomendou um ciclo pra mim ai da maneira qe você ta querendo, segue:

Primeiro que voce é novo demais pra ciclar, tem muito pra crescer natural ainda, mas nao adianta falar rsrs

Já que vai ciclar faria algo mais simples como somente oxandrolona ou com propionato junto, uma por semana, só pra testar a resposta do seu corpo.

Reveja seus conceitos de TPC cara, já existem novas técnicas, medicamentos e protocolos diferentes.

Segundo que não gostei da estrutura, normalmente o stano entra na quarta semana pra voce aproveita a testo bater sozinha. No final do ciclo sua testo ja vai estar no chinelo.

E ainda não sei o porque do stano, eu ja tomei mas nunca mais usarei, merda de droga, zoa colesterol, zoa o eixo, zoa sua testo, zoa articulações (aaaahhh mas é da ganho de massa, FODA-SE, tem droga melhor)

Já que vai usar o stano, esquece essa frescura de 38h em 38h. Manda tsd, no mesmo horario e pronto, muito mimimi.

Cara, cade o carboidrato da sua dieta ? Voce só come ovo ?

Voce é seco cara, pode por 3 refeiçoes de carbo ai, umas 250g de batata doce cada, duvido que vc não ganhe uns 10kg tomando essas drogas mas tem que melhorar a estrutura.

Leo-nardox · Março 13, 2015 às 12:12

Bom dia galera, hoje é o dia da segunda aplicação!

-vou mandar no glúteo esquerdo pq o direito ta na bad, vermelho, com um inchaço e tal... To fazendo compressa com água quente e ta melhorando, ontem eu estava mancando, hoje estou andando normalmente e ja fiz meu treino de hoje

(mandei, bíceps, tríceps e panturrilha)

-ja posso notar uma leve mudança no shape, aumento das veias, hoje uma veia apareceu na minha coxa, eu nunca tinha à visto.

-minha força não mudou tão notavelmente ainda, mas, pude perceber uma disposição muito maior com vontade de treinar e regaçar tudo!

vamo que vamo, to com 81 kg vou att toda sexta feira meu peso!

Leo-nardox · Março 17, 2015 às 12:21

Não sei se a galera ta acompanhando, então vou parando com os relatos...

se alguem se interessar chama ai q eu relato! abraços

BlackMCZ · Março 27, 2015 às 03:35

Não sei se a galera ta acompanhando, então vou parando com os relatos...

se alguem se interessar chama ai q eu relato! abraços

E ai cara, acho que lembra de mim, você comentou meu ciclo a pouco tempo.

Vamos lá,

1. quanto a aplicação, onde está aplicando a dura e stano.? Não aplica no mesmo lugar!

2. qual a agulha que está usando pra aplicar.?

Acompanhando!

uebaz · Março 27, 2015 às 12:52

Não sei se a galera ta acompanhando, então vou parando com os relatos...

se alguem se interessar chama ai q eu relato! abraços

Não relate apenas pela manifestação d galera, e sim por prazer, e tbm pra ajudar o pessoal com seu relato!

Como está indo?

santos11900 · Março 28, 2015 às 01:56

cade o relato mano? acompanhando

Diego Rezende Silva · Março 28, 2015 às 02:10

cade o relatoo man

Leo-nardox · Março 30, 2015 às 14:06

E ai cara, acho que lembra de mim, você comentou meu ciclo a pouco tempo.

Vamos lá,

1. quanto a aplicação, onde está aplicando a dura e stano.? Não aplica no mesmo lugar!

2. qual a agulha que está usando pra aplicar.?

Acompanhando!

e ai mano, lembro sim... tamo junto!

1. to mandando no glúteo os dois... revesando sempre, sinto mais dores com a dura... ai aplico de acordo com a dor vou escolhendo o gluteo, ja me acostumei com o incomodo que da nem sinto mais as dores direito.

2. to usando a 30/7 man

Não relate apenas pela manifestação d galera, e sim por prazer, e tbm pra ajudar o pessoal com seu relato!

Como está indo?

cade o relato mano? acompanhando

cade o relatoo man

voltando com os relatos hoje, meu serviço me atrapalhou a relatar nas ultimas semanas, estava viajando todos os dias para outra cidade p trabalhar então estava sem tempo...

Os ganhos estão sendo ótimos...

- Eu escolhi comer de tudo durante esse começo e esquecer a dieta regrada, apenas levei a ingestão de proteínas a serio, quanto ao resto eu comi de tudo... Meu serviço não colaborou, almoçava em restaurante, jantava salgados e então decidi fazer essa escolha. e Hoje como ja fazem 3 semanas mudei pra comer bem, porém limpo... e daqui 1 ou 2 semanas eu irei começar a tomar efedrina e começar a secar.

- Comecei com o Stano na QUINTA e ai segue o DSDN, hoje no meu treino as 17:00 vou ver se o stano ja ta fazendo efeito.

- Lembrando que eu não ganhei gordura nem retenção exageradamente, comecei com 80 kg e hoje estou com 85.

- Pretendo chegar aos 90Kg

Qualquer duvida ai galera perguntem q respondo se for do meu conhecimento ou sobre o que eu estou passando, to meio ocupado no serviço então desculpem pelo mini relato

Editado Março 30, 2015 às 14:09 por Leo-nardox

BlackMCZ · Março 31, 2015 às 15:17

Acompanhando, terminando meu ciclo essa semana com 9kg+, vai chegar nos 90....

Te indicaria a não misturar as aplicações, não aplica dura e stano no mesmo local!

Multivitamínico mineral, ta tomando.?

Arrumou o treino.? esse teu treino ta muito zuado, da uma arrumada nele.

Quanto a TPC, o time ta errado tbm!

Leo-nardox · Março 31, 2015 às 20:05

Acompanhando, terminando meu ciclo essa semana com 9kg+, vai chegar nos 90....

Te indicaria a não misturar as aplicações, não aplica dura e stano no mesmo local!

Multivitamínico mineral, ta tomando.?

Arrumou o treino.? esse teu treino ta muito zuado, da uma arrumada nele.

Quanto a TPC, o time ta errado tbm!

to mandando não, tava nas frutas por enquanto... vou começar agora com eles

Me da sua opinião a respeito da TPC então por favor? Seria bem analisada...

Sei essa de nao misturar as aplicações, mas, sera q vc fez isso?

acabei de fazer assim

Sabado - stano gluteo esquerdo

Segunda - stano gluteo esquerdo

eu ainda tava com uma puta dor no gluteo direito de sexta feira e então mandei a DURA hoje no gluteo esquerdo também...

tem problema sera? vou relatar logo abaixo as minhas complicações

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