Rodrigo, vc ta cagando mais pq ta comendo mais nem tudo oq comemos é aproveitado, quanto mais comemos mais cagamos kkkkkkk Mas isso não quer dizer q os macros estejam saindo na merda.

Editado 10/11/2014 às 14:58 11/10, 2014 por Borgestranho (veja o histórico de edições)

Rodrigo, vc ta cagando mais pq ta comendo mais nem tudo oq comemos é aproveitado, quanto mais comemos mais cagamos kkkkkkk Mas isso não quer dizer q os macros estejam saindo na merda.

Psé... mas é diarréia, diferente do normal. Acho que vou larga da aveia x.x

Po cara, te aconselho a largar nada não. continua com os alimentos normais da dieta, Pode ter sido essa mortadela, maionese,...

Po cara, te aconselho a largar nada não. continua com os alimentos normais da dieta, Pode ter sido essa mortadela, maionese,...

Verdade... tudo pesado... Vou ver como fico até o fim do dia. FOCO! abrç

Neste quinto dia, COLATERAL DO SONO SE FOI

5 DIA (SEGUNDA FEIRA)

07h30min: 3 fatias de pão de sanduíche( margarina, queijo e chester) + 200ml de leite semi desnatado c/c nescau (5g) + cobavit+ vitamina b.

12h: 8 colheres de arroz + 140g de carne + porção de batata frita + 1 ovo + 4 colheres de polenta + 3 colheres de feijão COBAVIT + VITAMINA B

14h: 2 quadrados de chocolate ( 266kcal)

16h: 2 bolachas + 15g de amendoim

20h: 12 colheres de arroz + 3 colheres de feijão + 04 colheres de polenta + 2 claras de ovos + 100g de carne + 125g de sardinha em lata + salada.

23h: 30g de amendoim (170kcal)

Obs1: como já relatado, diarreia.

Cara, hoje completará o terceiro dia de uso e simplesmente o sono só me deu no primeiro dia! hahahahah... Estou bem disposto, e COM FOME, rsrs

então aproveita ashuasuhsauh

tem gente que da sono pra caraiiii

então aproveita ashuasuhsauh

tem gente que da sono pra caraiiii

UADHGADGUADH, pelo menos durante o dia não está dando sono, mas deixo uma ressalva: ontem, dormi 21h mas botei para despertar às 23h para comer amendoim! GADIUGHA, e fui pra cama de novo

Opa, beleza. Postando relato do sexto dia.

6 DIA (terça feira)

07h30min: 200ml de leite semi desnatado + uma colher de achocolatado em po + 4 fatias de pão de sanduíche ( 1,5 de chester; 1,5 de queijo e margarina)

09h50min: 01 pão de queijo (250kcal)

12h20: 8 colheres de arroz, 07 de feijão, um pedaço de polenta com queijo, 40g de batata doce, 130g de peito de frango, 3 claras de ovos de 1 inteiro + cobavit 5ml + complexo b.

14h20min: 2 bolinhos (250kcal)

16h30min: 1 cueca virada + 1,5 pão francês (nata, presunto magro e queijo) + 400ml leite semi desnatado.

20h05min: 7 colheres de arroz, 2 de feijão, 70g de batata doce, 100g de frango, 3 ovos inteiros e 1 só a clara +cobavit + complexo b

22h:15min: 45g de amendoim.

Diarréia cessou. Retirei fibras da alimentação e tá tudo ok. O sono veio ontem depois do almoço forte. Cochilei por 30min. Do resto do dia, nada de anormal.

A diarreia foi por causa do tanto de fibra?

Tu ja engordou quanto?

A diarreia foi por causa do tanto de fibra?

Tu ja engordou quanto?

Eu creio que sim. Diminui as fibras e normalizei,,, Amém. Quanto a segunda pergunta, ainda não me pesei. Quando acabar o cobavit, informo a todos [ 10 dias acaba]

Buenas, são 22h38 min e estou quase me encaminhando para última refeição. Postarei, então, o relato do SÉTIMO DIA. Desta vez, pus aproximadamente as kcal dos alimentos que mais ou menos sei as calorias a cada 100g.

7 DIA ( Quarta-feira)

09h: 6 fatias de pão de sanduíche ( 2 queijos, 2 chester, margarina) [540kcal ] + 200ml leite semi desnatado c/c porção de achocolatado em pó [110kcal].

11h40min: 03 ovos inteiros (210kcal)

12h30min: 9 colheres de massa (300kcal) , 05 de arroz (70kcal), 110g de carne (240kcal) + cobavit + complexo b

13H: 45g de amendoim (255kcal)

13h30min: chocolate ( 532kcal)

16h: 6 fatias de pão de sanduíche ( 2 fatias de queijo, 1 chester e margarina) [540kcal]

19h: 9 colheres de massa (300kcal) + 06 de arroz (85kcal), 100g de carne ( 220kcal) + cobavit + complexo b

22h15min: 5 colheres de arroz(70kcal) + 2 colheres de massa ( a sobra da panela,rsrs) + 4 ovos cozidos.

Como vocês podem ver, ao inves de comer 2 fatias de pão de sanduíche, comi hoje 6. E em dois horários distintos. Atribuo isso, a priori, ao uso do cobavit, porquanto é a primeira vez que como assim.

É interessante que a gente come, sente satisfeito no momento, mas passados alguns minutos, a fome volta.

Coloquei hoje também 04 quadrados de chocolate em uma das refeições. Quero que vocês percebam o quão é fácil trocar 4 quadrados de chocolate por 06 fatias de pão de sanduíche com "recheio", eis que destes tem-se 540kcal e daqueles 532kcal. Viram? A gente precisa comer 06 fatias de pão para se igualar a 04 tabletes. Fazer bulking sujo se torna fácil, mas também teu corpo vira pura banha flácida...

último ponto a ser falado: sono. Findo almoço, veio aquela bobeira. Aí bateram a campainha aqui em casa e acordei. rsrsrs Digo isso para mostrar a todos que O SONO É CONTROLÁVEL.

Lembro de quando tomei Cobavital.

Dormia em pé.

Fora da brincadeira..

Lembro de quando tomei Cobavital.

Dormia em pé.

Fora da brincadeira..

Como tu tomava?

Como tu tomava?

Tomava 2-3 vezes por dia,acho.

Antes do almoço e janta.

Uns 30min.

Acho que era isso..

Editado 13/11/2014 às 01:01 11/13, 2014 por Johnn (veja o histórico de edições)

Tomava 2-3 vezes por dia,acho.

Antes do almoço e janta.

Uns 30min.

Acho que era isso..

HUM... Estou tomando 5ml almoço e janta, com complexo b. Até o momento- 7 dias- , o sono não me venceu! hahaha Mas durmo que nem uma pedra quando vou à cama.

O sono do Cobavital era decrescente...

Mas durava uns 3 dias.

É até perigoso rs

Queridos, vamos aos números: quando debilitado, sem apetite, estava com 65.6 - 66kg; hoje pela manhã(10h) pesei-me e estava com 69.5.
Findo uso do medicamento, postarei novos números. abrç

Queridos, vamos aos números: quando debilitado, sem apetite, estava com 65.6 - 66kg; hoje pela manhã(10h) pesei-me e estava com 69.5.

Findo uso do medicamento, postarei novos números. abrç

Reparou se foi mais massa ou gordura?

Tu tomo por 10 dias e ganho 3.5kg?

Reparou se foi mais massa ou gordura?

Reparei sim, manin. Foi mais massa, até pq no tempo que perdi peso, foi pq tava doente, então sequeeei mesmo, até demais. Agora meio que está voltando ao normal,rsrs.

Tu tomo por 10 dias e ganho 3.5kg?

Não Fábio. Tomei até agora 7 dias; hoje, é o oitavo. Como falei acima, me pesei agr pela manha e estava 69.5.

evolução foda, mas se tava parado antes, foi mais parte da memória muscular então, ou vc acha q n?

evolução foda, mas se tava parado antes, foi mais parte da memória muscular então, ou vc acha q n?

valeu! ^^ Olha... eu parei 3 meses pq "adoeci", aí tava comendo bem pouco e tal. Acho que pode ser sim um pouco de "memória muscular" que fez com que aumentasse rapidamente assim o peso, mas em maior parte certamente foi a alimentação. Ontem, por exemplo, bati 4000kcal né x.x

valeu! ^^ Olha... eu parei 3 meses pq "adoeci", aí tava comendo bem pouco e tal. Acho que pode ser sim um pouco de "memória muscular" que fez com que aumentasse rapidamente assim o peso, mas em maior parte certamente foi a alimentação. Ontem, por exemplo, bati 4000kcal né x.x

hmm, ta fazend um offzinho então

hmm, ta fazend um offzinho então

Sim, com a ajuda do aumento de apetite

Você tá percebendo que fica mais fácil comer ou coisa assim?

Eu já tentei tomar cobavital uma vez, uns meses atrás. Por uns 2 ou 3 dias, não me recordo, consegui comer bem mais, mas meu estomago e/ou intestino, não sei, começou a dar problema e parei. Essa primeira vez não tinha me dado sono algum.

To voltando agora, ontem tomei 2 comprimidos, muito sono o dia todo, até minha insonia a noite melhorou, consegui comer a mais, mas não taanto. Espero que o sono vá diminuindo e a fome aumentando.

Uma coisa que reparei na primeira vez, vamos dizer que eu conseguia comer X o dia todo. Tomando o coba eu conseguia comer 1,5X o dia todo, com certa facilidade. Quando parei, consegui continuar comendo 1,5X até hoje, mas com uma dificuldade. Parece que ele fez meu estomago dilatar ou algo parecido.

Você tá percebendo que fica mais fácil comer ou coisa assim?

Eu já tentei tomar cobavital uma vez, uns meses atrás. Por uns 2 ou 3 dias, não me recordo, consegui comer bem mais, mas meu estomago e/ou intestino, não sei, começou a dar problema e parei. Essa primeira vez não tinha me dado sono algum.

To voltando agora, ontem tomei 2 comprimidos, muito sono o dia todo, até minha insonia a noite melhorou, consegui comer a mais, mas não taanto. Espero que o sono vá diminuindo e a fome aumentando.

Uma coisa que reparei na primeira vez, vamos dizer que eu conseguia comer X o dia todo. Tomando o coba eu conseguia comer 1,5X o dia todo, com certa facilidade. Quando parei, consegui continuar comendo 1,5X até hoje, mas com uma dificuldade. Parece que ele fez meu estomago dilatar ou algo parecido.

Assim, eu comia bastante já ao natural. Todavia, com o cobavit de uma forcinha a mais. p ex: ao invés de 04 fatias de pão, como 06... Como tu falou agr q usou esse remédio e deu problema no estomâgo, te aconselho a fazer que nem eu neste relato: escreve no word o que tu comeu em cada dia e as horas... aí qnd tu senti dor ou algo tu tipo, tu verás o que foi que pode ter feito mal a ti; tambem acho que dá uma dilatada, mas se perceberes, sempre que a gente come bastante, a barriga estufa e passado certo tempo, tudo volta ao normal.

Você está tomando junto com complexo b?! E quanto ao sono, usa em horários estratégicos o cobavit. Quem sabe no café da tarde e outro na janta...

Qualquer coisa grita ae!

Assim, eu comia bastante já ao natural. Todavia, com o cobavit de uma forcinha a mais. p ex: ao invés de 04 fatias de pão, como 06... Como tu falou agr q usou esse remédio e deu problema no estomâgo, te aconselho a fazer que nem eu neste relato: escreve no word o que tu comeu em cada dia e as horas... aí qnd tu senti dor ou algo tu tipo, tu verás o que foi que pode ter feito mal a ti; tambem acho que dá uma dilatada, mas se perceberes, sempre que a gente come bastante, a barriga estufa e passado certo tempo, tudo volta ao normal.

Você está tomando junto com complexo b?! E quanto ao sono, usa em horários estratégicos o cobavit. Quem sabe no café da tarde e outro na janta...

Qualquer coisa grita ae!

Então vc já tem costume de comer bem. Eu nem vontade de comer tenho faz tempo.

Eu não posso dizer que foi do cobavital, mas a coincidencia seria muito grande pra não ser.

O problema que tinha dado durou 2 dias e passou sozinho, não tinha hora sabe? O que eu devia ter ganho eu perdi, porque nesses 2 dias eu mal conseguia comer.

Talvez o problema foi que eu aumentei a ingestão de comida muito rápido, eu não fui comendo um pouco mais num dia, um pouco mais no outro, etc. Talvez (espero) tenha sido isso.

Não to tomando complexo B, mas eu tomo multivitaminico que vem vitamina B.Talvez meu problema na época fosse falta de vitamina também. Dificil saber, são tantos fatores que poderiam ter provocado isso.

Eu queria usar no café da manhã, porque é o horario que menos como. Acordo com 0 fome, como pouco e empurrando ainda. Quando o sono passar eu penso em mudar pra de manhã. Almoço, janta e ceia eu como bem.

Segundo dia hoje, veremos o que acontece.

Abraços.

Então vc já tem costume de comer bem. Eu nem vontade de comer tenho faz tempo.

Eu não posso dizer que foi do cobavital, mas a coincidencia seria muito grande pra não ser.

O problema que tinha dado durou 2 dias e passou sozinho, não tinha hora sabe? O que eu devia ter ganho eu perdi, porque nesses 2 dias eu mal conseguia comer.

Talvez o problema foi que eu aumentei a ingestão de comida muito rápido, eu não fui comendo um pouco mais num dia, um pouco mais no outro, etc. Talvez (espero) tenha sido isso.

Não to tomando complexo B, mas eu tomo multivitaminico que vem vitamina B.Talvez meu problema na época fosse falta de vitamina também. Dificil saber, são tantos fatores que poderiam ter provocado isso.

Eu queria usar no café da manhã, porque é o horario que menos como. Acordo com 0 fome, como pouco e empurrando ainda. Quando o sono passar eu penso em mudar pra de manhã. Almoço, janta e ceia eu como bem.

Segundo dia hoje, veremos o que acontece.

Abraços.

Hum... É como vc já toma multivitamínico, tá tudo ok. Quanto ao que tu falou agr de aumentar gradual, eu tb nao fiz isso e tive diarréia. Aí atribui esta a fibras, que cortei. Com isso, cessou. Ah, e quando eu digo que comia bem, era há 03 meses, porquanto por agora eu estava sem fome também... Graças a Deus hoje to comendo muito bem.

Convido vc a relatar aqui também, caso queira, teus ganhos, e se quiser colocar o que come neste relato também, a vontade! abrç

Hum... É como vc já toma multivitamínico, tá tudo ok. Quanto ao que tu falou agr de aumentar gradual, eu tb nao fiz isso e tive diarréia. Aí atribui esta a fibras, que cortei. Com isso, cessou. Ah, e quando eu digo que comia bem, era há 03 meses, porquanto por agora eu estava sem fome também... Graças a Deus hoje to comendo muito bem.

Convido vc a relatar aqui também, caso queira, teus ganhos, e se quiser colocar o que come neste relato também, a vontade! abrç

Não tenho paciencia de relatar dieta, mas se der certo dessa vez eu falo aqui quanto eu ganhei.

A última vez que me pesei esses dias deu 62,7kg. Sexta que vem me peso pra ver o quanto ganhei, caso eu consiga seguir tomando o cobavital até lá sem problemas.

Abraços.

como anda a força rodrigo? e as cargas?