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Trembolona. Tomar Ou Não?


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Postado

Eu vi que pelas respostas é algo muito perigoso. E pesquisei também... Já abandonei isso. Realmente ele queria me prejudicar, ou talvez ele não tenha dito por mal....

Mas creio que eu vou tentar um termogênico.... Os últimos peso é dificil perder gente

Procura aprender um pouco sobre dieta..Ainda bem que você é cabeça aberta e viu logo que isso que o seu instrutor tava te passando era uma furada e tanto \o/.

Quando tiver tempo da uma lida sobre dieta/treinos aqui no forum, tenho certeza que se seu objetivo for perder alguns quilinhos da pra conseguir facilmente sem ajuda dos AES.

Postado

Eu estou fazendo a olho.. Talvez seja isso. É aveia integral em pedaços, com castanha,etc.. metade de um copo, e um copo de leite desnatado e 2 bananas quando acordo.
Dps mando pão integral com filé de frango e ricota
Almoço é arroz branco ou batata doce com filé de frango e salada
Ai eu vou variando com pão integral, atum e filé de frango até dormir.....

Postado

meu deus.. e ta pensando em "tomar" trembolona.....

mude de academia....

e pesquise muito..

E bota muito nisso , tão pegando leve por que é mulher se não .. iam zuar até umas hora

Postado

na boa, tomar trembolona foi foda...

nem ví que era mulher quando vi o tópico ( tem uma galera que poe foto de mulher ), mais quando li tomar trembolona

pensei, meu deus, esse coitado deve ta sendo esculachado....

kkk

Postado

vc ficou um ano parada, voltou faz um mes e quer estar com o corpo em dia? tá de brincadeira?

1- faça uma dieta contando macros

2- treine pesado por 2 ou 3 anos

3- seja feliz com seu corpo

boa sorte!

Postado

Ta cansada de se olhar no espelho e ter um pneuzinho? Pqp imagina só n ter as pernas... imagina se vc tivesse câncer

Vc SÓ é gordinha porra!! estude faça uma dieta cuide dos micros nutrientes pare de tomar BCAA se for em capsulas monte o seu proprio treino dps de estudar sobre. Compre trembo e faça esse instrutor "tomar" trembo...

Nao é facil n mas tbm n é impossivel só necessita de esforço, dedicação e calma...

Agradeça por estar viva ainda vc teve sorte de ter vindo perguntar isso aqui o instrutor poderia ter te matado dizendo pra vc tomar trembo...

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