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Por Maath-Fox
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Posts Recomendados

Postado

quais exercícios meche com todas as partes do tríceps? pelo menos 1 exercícios para cada parte..

  • parte longa
  • parte lateral
  • parte media

    falem ai ja vão me ajudar mt abraço.....

Postado

Paralelas trabalha o tríceps todo.

Postado

A galera aqui ta bad hein, quer atingir perfeitamente todas as cabeças?

Paralelas

Supino fechado

Tríceps pulley polia alta

[2]

Só acho que SE for um abc, eu até tiraria o Pulley, mas os outros 2 tem que ter.

Se tiver '´facil', manda paralela com caneleiras! :cap:

Postado

quais exercícios meche com todas as partes do tríceps? pelo menos 1 exercícios para cada parte..

  • parte longa
  • parte lateral
  • parte media

    falem ai ja vão me ajudar mt abraço.....

paralelas e supino fechado

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