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Meu 1º Ciclo Feminino- Oxandrolona+ Stanozolol Injetavel

Por Liika
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

Boa tarde galera! Fiquei esses dias sem posta pois não estava em SP.

Bom, no fim de semana não teve dieta, foi aniversário do meu irmão, então sem chance de seguir dieta, não tinha nada de bom pra comer, só porcarias mesmo, então comi tudo que eu queria. Na segunda a rotina já voltou ao normal. No sábado teve uma aplicação de stano, doeu pra caramba, parecia fogo ! rs... No dia seguinte nada de dor. Ontem teve mais uma aplicação, não doeu nada, hoje ta doloridinho, mas nada de insuportável.

Dieta segue normal... Ganhei mais 1 kg. To peeeesada hem! rs

Ontem treino de pernas foi bem melhor:

Agachamento: 60 kg

Leg 45: 230 kg

Cadeira Extensora: 70 kg

Cadeira Extensora Unilateral: 43 kg

Sai morta do treino.

Nenhum colateral a mais, minha voz nem rouca ta mais. Assim eu to gostando demais....rs

Entrei na 5º semana ontem, resultados bem mais aparentes. Perna ta dura que parece que vai rasga a pele. rs

Hoje teem mais, não vejo a hora!

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  • Graci
    Graci

    Oi Liika!! As refeicoes da sua dieta sao mto boas mas sem duvida precisa aumentar essas calorias!!!!!!! Tenho quase a mesma altura q vc e nosso TMB é de mais ou menos 2.400kcal , o q significa que

  • falange-
    falange-

    Acompanharei. Qual eh seu objetivo de shape? Poste a foto de alguem que voce se 'inspira' digamos. Eu sinceramente secaria um pouco antes de crescer (nao que voce esteja com um bf alto, eu ate

  • Liika
    Liika

    Olá pessoal, tudo bem? Booom, demorei, mas seguem fotos comparativas com antes do ciclo e agora que já finalizei! Gostei dos resultados, agora continuar firme na dieta, treino e TPC pra se

Imagens Postadas

Postado

Boa tarde galera! Fiquei esses dias sem posta pois não estava em SP.

Bom, no fim de semana não teve dieta, foi aniversário do meu irmão, então sem chance de seguir dieta, não tinha nada de bom pra comer, só porcarias mesmo, então comi tudo que eu queria. Na segunda a rotina já voltou ao normal. No sábado teve uma aplicação de stano, doeu pra caramba, parecia fogo ! rs... No dia seguinte nada de dor. Ontem teve mais uma aplicação, não doeu nada, hoje ta doloridinho, mas nada de insuportável.

Dieta segue normal... Ganhei mais 1 kg. To peeeesada hem! rs

Ontem treino de pernas foi bem melhor:

Agachamento: 60 kg

Leg 45: 230 kg

Cadeira Extensora: 70 kg

Cadeira Extensora Unilateral: 43 kg

Sai morta do treino.

Nenhum colateral a mais, minha voz nem rouca ta mais. Assim eu to gostando demais....rs

Entrei na 5º semana ontem, resultados bem mais aparentes. Perna ta dura que parece que vai rasga a pele. rs

Hoje teem mais, não vejo a hora!

Ótimos pesos Likka !

Vão ser 6 semanas de ciclo mesmo?

Da uma atualizada nas suas medidas pra gente ver como estão!

Beijinhos

Postado
  • Autor

Ótimos pesos Likka !

Vão ser 6 semanas de ciclo mesmo?

Da uma atualizada nas suas medidas pra gente ver como estão!

Beijinhos

Obrigada! :D

Acho que vou fazer 8 semanas :)

Vou atualizar sim, só to esperando terminar essa semana ai posto pra vcs

Postado

Obrigada! :D

Acho que vou fazer 8 semanas :)

Vou atualizar sim, só to esperando terminar essa semana ai posto pra vcs

Vou aguardar então !

Liika quais exercícios pra glúteo vc faz ?

Postado
  • Autor

Vou aguardar então !

Liika quais exercícios pra glúteo vc faz ?

Três apoios com o joelho flexionado

Três apoios com o joelho estendido

Extensão de quadril no solo

Avanço e aquele na polia.

Postado

Pelo que eu li pode ser um sinal de gestação ou apenas um distúrbio hormonal .

Procure um ginecologista se for o caso .

mais acontece distúrbio hormonal assim de adiantar 12-13 dias de menstruação?

mesmo sem tomar nenhuma droga ou algo do tipo?

@Liika

muito bom o peso do leg press

230kgs o.O

ta descendo tudo?

Três apoios com o joelho flexionado

Três apoios com o joelho estendido

Extensão de quadril no solo

Avanço e aquele na polia.

fora o agachamento que recruta gluteo pra caramba também

p_agachamento.jpg

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

O leg com 230kg quantas reps?

Eu faço com 280kg 6 reps e morro e preciso de uns 3 minutos de descanso haauha

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (Múmia filha da puta do caralho!), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado
  • Autor

mais acontece distúrbio hormonal assim de adiantar 12-13 dias de menstruação?

mesmo sem tomar nenhuma droga ou algo do tipo?

@Liika

muito bom o peso do leg press

230kgs o.O

ta descendo tudo?

fora o agachamento que recruta gluteo pra caramba também

p_agachamento.jpg

Sim, to descendo tudo no leg, não tem moleza pra mim =( kkkkkkkk

O agachamento faço em dia de perna (parte da frente) :D

O leg com 230kg quantas reps?

Eu faço com 280kg 6 reps e morro e preciso de uns 3 minutos de descanso haauha

Faço 6 repetições tb! Fico morrendo! kkkkkkkk

RELATANDO

Boa tarde galera!

Meu treino de ontem foi bom - Peito e costas.

Dieta foi mais ou menos, e hoje então ta um lixo, quase não comi... Comprei uma caseína pra tomar a noite. Ontem me pesei e perdi 1 kg. Q nervo! iaoehoiaehoaeh

Não sei se é coisa da minha cabeça, mas eu acho que to ganhando mto pouco, to meio neurótica, não to crescendo como deveria. O que vcs acham que eu faço agora nas ultimas semanas: treino e dieta pra ganhar o máximo possível, ou treino e dieta pra definir mais? AJUDEEEEM!

To catabolizada hoje, mto cansada, mta correria, quase 0 de comida.

Vamo que vamo! Hoje to desanimada! rs

Postado
  • Autor

tenta dar uma aumentada nas calorias, de leve, tipo umas 200 a mais e ver o que acontece

Então, o problema é que eu não to comendo toda a dieta, não to ingerindo todas as calorias, sempre perco uma refeição... Ta tenso!

Ganhei 3 cm de perna, medi ontem...

Postado

entendi =X
que tenso...

você precisa dar um jeitinho de juntar uma ref com outra se o problema for tempo ou praticidade

agora se for falta de apetite...

aconselho refs liquidas

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado
  • Autor

entendi =X

que tenso...

você precisa dar um jeitinho de juntar uma ref com outra se o problema for tempo ou praticidade

agora se for falta de apetite...

aconselho refs liquidas

É falta de tempo mesmo e cansaço, chego morta em casa, não quero fazer nada...rs

Por isso comprei uma caseina, pra ajudar pelo menos

Postado

mocinha, veja comidas praticas, ou mesmo um hiper, como ja foi dito!

Qualquer post feito por MOTD é puramente para fins de entretenimento, e resultado de uma imaginação muito criativa!

[Terminado] Blast Time - Trembo Ace, Test Prop

Importância dos Esteres (Guide)

Fatos sobre Esteroides Anabolizantes - GH15

Esteróides E Complicações Hepáticas - Uma Revisão

Postado

Agachamento é um dos exercícios mais completos que tem, na minha opinião, mas tem de ser bem feito!

Desce, quase bate no calcanhar e sobe... na descida da uma seguradinha e sobe.. uhu!

Liika 260 ? orra!
Qntas séries de 6 reps ?

Vai ter mais fotos ?

até! :)

“Lift with your mind, not your EGO.”

- Ben Pakulski


Diário do Hormonizado!
Diário do Berrr - O dia-a-dia de um hormonizado!

#BlackDragonTeam [bD User]

Postado
  • Autor

mocinha, veja comidas praticas, ou mesmo um hiper, como ja foi dito!

Então, eu vi que muitas pessoas falaram mesmo de hiper, mas meu noivo não quer q eu tome.... Por isso busquei outras alternativas.

Agachamento é um dos exercícios mais completos que tem, na minha opinião, mas tem de ser bem feito!

Desce, quase bate no calcanhar e sobe... na descida da uma seguradinha e sobe.. uhu!

Liika 260 ? orra!

Qntas séries de 6 reps ?

Vai ter mais fotos ?

até! :)

Sim, eu amo agachamento, é o q eu mais gosto de fazer, e o meu noivo faz eu descer até o chão...rss queiiiima que é uma beleza!

Siiim, 260! Faço 6 séries - Começo com 15 repetições, 15, 12, 12,10, 10. É tensoooo, fico vermelhinha! kkkkkk

Vai sim, no final vou colocar mais fotos!

RELATANDO

Bom dia gente!

Ontem não treinei, estava muito cansada, cheguei em casa, comi e capoteeei. Era pra ter feito mais uma aplicação de stano ontem, porém não consegui acordar, ai foi feito hoje de manhã... Doeu pra caraaaaaamba! Agora não to sentindo nada, UFA! =/

Fui vestir uma MEIA CALÇA hoje e não queria entrar, acredita?????????? Só assim mesmo pra eu ver que to tendo algum resultado...kkkkk

To estressada demais! Acho que só tenho isso de colateral, nem espinha eu to tendo, ainda bem! :P

Hoje tem treino, posterior de pernas, vamo que vamo!

GENTE ME AJUDEM, O QUE DEVO FAZER AGORA NAS ÚLTIMAS SEMANAS: DIETA E TREINO PARA GANHAR O MÁXIMO DE MASSA MAGRA, OU DIETA E TREINO PARA DEFINIR??????????

Editado por Liika (veja o histórico de edições)

Postado

Liika tem te se pesar sempre ao acordar essa sua diferença de 1kg deve ser de coisas com aqua ou estomago cheio mesmo acho difícil alquem perder 1kg de gordura ou músculo em tão poco tempo so por causa de 1 ou 2 refeiçoes

Postado
  • Autor

Liika tem te se pesar sempre ao acordar essa sua diferença de 1kg deve ser de coisas com aqua ou estomago cheio mesmo acho difícil alquem perder 1kg de gordura ou músculo em tão poco tempo so por causa de 1 ou 2 refeiçoes

Vou começar a fazer isso então... Pq eu fiquei desapontada! aieheioaheioahe

Postado

Então, eu vi que muitas pessoas falaram mesmo de hiper, mas meu noivo não quer q eu tome.... Por isso busquei outras alternativas.

Seu noivo deve estar achando que você vai engordar pelo simples fato de tomar um hiper, mostre a ele que ganho de peso/gordura é proporcional a sua ingesta diária... =)!

Qualquer post feito por MOTD é puramente para fins de entretenimento, e resultado de uma imaginação muito criativa!

[Terminado] Blast Time - Trembo Ace, Test Prop

Importância dos Esteres (Guide)

Fatos sobre Esteroides Anabolizantes - GH15

Esteróides E Complicações Hepáticas - Uma Revisão

Postado
  • Autor

Seu noivo deve estar achando que você vai engordar pelo simples fato de tomar um hiper, mostre a ele que ganho de peso/gordura é proporcional a sua ingesta diária... =)!

É isso mesmo que ele ta pensando. rs

Vou tomar um que ele tem na casa dele que não ta tomando rs

Postado
  • Autor

Bom dia!

Treino de ontem foi perna novamente, treino foi pesado, quase vomitei...kkkk... Mas senti meu músculo muito mais forte!

A dieta foi boa, comi tudo certinho!

Apareceram algumas espinhas no meu ombro, nada assustador, mas como não tinha nenhuma né!!

Engraçado, minha pele ta brilhando tanto que to parecendo um espelho, já já consigo me ver na pele...kkkkkkkkkk...

Hoje tem mais aplicação e mais treino! :laughingsmiley:

Postado

e articulações?

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (Múmia filha da puta do caralho!), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado

sumiu

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (Múmia filha da puta do caralho!), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

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