Meu joelho direito tá estalando, mas não sinto dor alguma..

É de se preocupar?

estralando ou deslocando a patela? pode ser os tendões ou juntas se encostando uma nas outras tente fortalecer as juntas como do manguito rotador do ombro sabe.

Estralando mesmo..

Também tenho essa dúvida

Também tenho essa dúvida

Também tá com isso?

Também tá com isso?

eu tinha mais acentuado

diminuiu quando comecei a jogar os joelhos pra fora ao agachar

e quando comecei a agachar com os pés totalmente para frente.

e você ? conte sua história..... hahaha

Editado 2/07/2013 às 00:33 07/2, 2013 por Mega Frango (veja o histórico de edições)

eu tinha mais acentuado

diminuiu quando comecei a jogar os joelhos pra fora ao agachar

e quando comecei a agachar com os pés totalmente para frente.

e você ? conte sua história..... hahaha

Meu agacho é com os pés assim: \/

Acho que é por isso, vou tentar agachar com os pés totalmente para frente agora.

o meu estala tbm

Meu joelho, ombro e cutuvelo estalam =x

Meu caso: ao agachar pra pegar a barra senti um estalo .. nao levei a sério pois não sentia dores, e futuramente descobri que meu menisco havia rompido..tive q fazer uma cirurgia no joelho já q procurei ajuda beem depois.. foi em fevereiro e até hoje ainda nao me recuperei totalmente. Quanto antes vc for ao médico/especialista melhor.

abraços e boa sorte

No meu caso só estala quando faço agachamento. E estala em cada repetição, é meio tenso, fico até envergonhado na hora, eowioei

Eu tinha isso desde criança ja fui em tudo que foi medico e falaram que é normal, depois que ciclei com Deca diminuiu isso uns 80%

DPDR gostei da foto em homenagem.

O meu nunca instalou, o da minha esposa estala direto todos os dois, qualquer movimento básico e já fez até ressonância e não acusou nada, faça agachamento com os pés em paralelo, duas semanas e veja a diferença.

Cara, depende muito da morfologia da pessoa, mas , geralmente, é normal. Se vir acompanhado de dor, você deve investigar.

Meu joelho esquerdo sempre foi uma merda. Ja fui varias vezes ao ortopedista e ele disse que se for só estalos não precisa se preocupar. Com alongamentos (mobilitywod) resolve, assim como executar corretamente os exercicios. Sempre agache com os pés pra frente assim l l , nunca assim \ / . Abraço

Kra isso acontece no meu ombro qndo faço elevação lateral, mas não sei o q eh

Meu joelho esquerdo sempre foi uma merda. Ja fui varias vezes ao ortopedista e ele disse que se for só estalos não precisa se preocupar. Com alongamentos (mobilitywod) resolve, assim como executar corretamente os exercicios. Sempre agache com os pés pra frente assim l l , nunca assim \ / . Abraço

Sabe alguns exercicios de MOB pra ele?

É como o KSTAR fala, vc tem que mobilizar acima e abaixo do problema (quando se fala em articulações grandes como o joelho). Exemplos de mob: Isquios, quadril, adutores, quadriceps, panturrilha, psoas; faça esse https://www.youtube.com/watch?v=JBHzXF-mVjY antes do agachamento.

Cara , faz agachamento assim | | . As vezes pode faltar um pouco de equilíbrio , ai é só aumentar a abertura.

Eu tenho esses estalos no meu ombro quando faço elevação lateral kkk

É como o KSTAR fala, vc tem que mobilizar acima e abaixo do problema (quando se fala em articulações grandes como o joelho). Exemplos de mob: Isquios, quadril, adutores, quadriceps, panturrilha, psoas; faça esse https://www.youtube.com/watch?v=JBHzXF-mVjY antes do agachamento.

Disse tudo

Like para você

Editado 5/07/2013 às 17:21 07/5, 2013 por Mega Frango (veja o histórico de edições)

Disse tudo

Like para você

Nada como um problema pra estimular a pesquisa....kkkkkkk

Editado 5/07/2013 às 20:07 07/5, 2013 por Palito (veja o histórico de edições)

boas!

O meu joelho tambem estala quando agacho fico muito tempo em baixo e depois subo e se ficar sempre em baixo e tiver a subir e depois outravez para baixo, sem subir tudo, sinto tipo a roçar, meto lá a mão e sinto praticamente a articulação toda.

Nao sinto dor.

Será algum problema grave???

Editado 13/09/2013 às 01:04 09/13, 2013 por dsiogo (veja o histórico de edições)

Meu agacho é com os pés assim: \/

Acho que é por isso, vou tentar agachar com os pés totalmente para frente agora.

meu joelho parou de encomodar justamente quando comecei a fazer agacho com os pés, pernas em "V"