Postado 28/06/2009 às 13:40 06/28, 2009 gostaria de saber se eu posso colocar o feijao junto com o arroz integral como fonte de carboidrato no almoço e janta na minha dieta, poque so arroz integral vai ser caro quero 150 g de carboidrato isso equivale a 3 xicaras de arroz pronto https://emedix.uol.com.br/dia/ali009_1f_arrozintegral.php agradeço desde já
Postado 28/06/2009 às 14:53 06/28, 2009 gostaria de saber se eu posso colocar o feijao junto com o arroz integral como fonte de carboidrato no almoço e janta na minha dieta, poque so arroz integral vai ser caro quero 150 g de carboidrato isso equivale a 3 xicaras de arroz pronto https://emedix.uol.com.br/dia/ali009_1f_arrozintegral.php agradeço desde já Pode.
Postado 28/06/2009 às 18:18 06/28, 2009 Feijao é bom d+, carbos de baixo ig, muita proteina (não é de alto vb, mas é proteina!), gorduras boas... (Y) Leandro Twin CREF: 128544-G/SP WhatsApp: (11) 94442-1988
Postado 28/06/2009 às 18:27 06/28, 2009 Autor 1 xicara de feijao pronto tem quantas g de carb? todos os tipos de feijao da no mesmo? a tabela do arroz ta certa né? to querendo mandar 2xicaras de arroz integral (100 g de carb) + 50 g de carb do feijao e melhor 100 g de carb do feijao + 50 g de carb do arroz?
Postado 28/06/2009 às 19:43 06/28, 2009 Como feijao sempre q tem, tem boas quantidades de carbos de qualidade, alem de ajudar a dar um up nas proteinas. Em 100g de feijao, tem aproximadamente 15g prot.
Postado 28/06/2009 às 21:10 06/28, 2009 Acho que essa tabela aí está errada, em 100g o tipo1 tem umas 25g de carbos. Feijão só não é bom pra se comer no pós por ser baixo IG. Quem disse que beiço de jegue é arroz doce?
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