Pow Galera Tenho 1 Ano De Treino E Queria Sair De Um Abc2X Para Umabcd Ajuda Aki ?

[Lucas Rios Gomes]

Comecei a malhar com 56kg hj tenho 65kg gostaria de saber se ja posso mudar pra um ABCD ou ainda é cedo demais ?

[johnzeraa]

1 ano no mesmo treino? Não só pode como deve!

[Lucas Rios Gomes]

É tipo comecei o 1° Mês com um AB 2x ai depois passei pra um ABC 2x mudando de treino a cada 2 Meses e tava com duvida em fazer uma ABCD ja que tem gente que fala que ABCD é pra quem não ta puro e tem uma grande quantidade de massa magra

[johnzeraa]

É tipo comecei o 1° Mês com um AB 2x ai depois passei pra um ABC 2x mudando de treino a cada 2 Meses e tava com duvida em fazer uma ABCD ja que tem gente que fala que ABCD é pra quem não ta puro e tem uma grande quantidade de massa magra

Isso de que ABCD é pra quem não tá puro eu acho besteira! Sou puro, e já fiz até mesmo um ABCDE, como meu corpo não se recupera com tanta facilidade.. mas a princípio gostei muito. Tenta mandar esse ABCD aí, depois diz oque achou.

Abraço

[mascherano]

Se ainda esta dando resultado pra vc não tem porque mudar, agora se estiver estagnado acho válido trocar.

[marceloahlert]

Seila, tenho 1 ano e 2 meses de treino, é pouco bem pouco, mas fiz essa merda de tentar usar ABCDE e Afins que treinam o músculo 1 vez por semana, acho que é muito tempo pra descanso, pelo menos pra mim foi, fica no teu ABC2x, quando criar uma base forte, pense em mudar, mas antes não

[IRLAM]

se tiver funcionando o abc nao acho que seria bom mudar..

[MOTD]

Na boa, ABCD e ABCDE é para pessoas com uma genética legal ou que não seja puro, muito tempo de descanso. Eu particularmente gosto de ABCDE, mas, sem nada a evolução é muito pouca....

[Felipe Soneca]

Mudei meu ABCx2 por um ABCD e me arrependi. Como outros já disseram, é muito tempo prum músculo ficar ocioso. Vou terminar mas essa semana e depois voltar pro ABCx2.

O problema agora vai ser pensar em algo novo, já que venho com esse ABCx2 há quase 6 meses.

No teu caso, aconselho ao invés de mudar para um ABCD, faça bi-sets e super-sets no ABCx2 pra dar um "susto" na musculatura já acostumada ao treino.

[Lucas Rios Gomes]

Acho que vou mudar para um ABCD agr que estou começando o Bulking e vou passar 2 meses com ele e observar meus resultados caso não for melhor que o ABC 2x eu vvolto