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Sou Gordinho E Queria Saber Se Posso Tomar Whey Protein

Por Lucas Pozza
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

o que engorda é essas frituras, refri, doces etc ....

Para vc pensar em suplementar, tem que montar sua dieta em cima do teu Objetivo.

Pré-Treino Nutritivo E Vasodilatador: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/116028-pr-treino-nutritivo-e-vasodilatador/#entry1501417

Aeróbicos Em Jejum: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1541-aerobicos-em-jejum-com-video-explicativo/

"Todos caem mas, apenas os fracos continuam no chão"solucao_para_o_transito_das_grandes_cida

Postado

Faz a merda da dieta e toma o Whey isolado mano pois ele não contém gordura. Abc

GzRNx8F.jpg

Acreditar é essencial, mas ter atitude é o que faz a diferença.

Postado
  • Supermoderador

Faz a merda da dieta e toma o Whey isolado mano pois ele não contém gordura. Abc

E qual a relação entre gordura presente no whey e engordar?

Ou você acha que para emagrecer devemos cortar gorduras?

"O melhor guerreiro não é o que sempre triunfa mas sim o que retorna sem medo à batalha."
"Uma coisa é falar de Touros, outra é estar na Arena..."
"Mas sabe el Diablo por viejo que por Diablo."

Postado

Faz a merda da dieta e toma o Whey isolado mano pois ele não contém gordura. Abc

pode ser concentrado tbm, não faz diferença alguma desde que você não seja alergico à lactose

" Conhecimento é poder. "

- Charles Chaplin, em "O Exterminador Do Futuro"

Postado
  • Autor

nao precisa responder com ignorancia tb...

vou relatar minha dieta aqui

as 6:00> vitamana leite desnatado + banana + linhaça (copo 250ml)

as 9:00>frutas (pera, maça, abacaxi)

as 12:00> 3 pedaços de peito de frango ou um bife grelhado da palma da minha mao + salada (alface,agriao, rucula), 1 colher de feijao e 1 colher de arroz

as 15:00> frutas novamente

as 18:00> tomo outro copo de vitamina de banana + linhaça

as 21:00>O mesmo do almoço porem coloco 2 ovoz cozidos.

Postado

Tudo engorda, se no final do dia estiver com superavit calorico.

" Conhecimento é poder. "

- Charles Chaplin, em "O Exterminador Do Futuro"

Postado

hahahah, o whey não engorda, sua dieta que deve ser um lixo sim.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado

É, da umas pesquisadas pois vc está equivocado em sua dieta, leia, mas LEIA BASTANTE!!!
Esquece essa historia de whey sem ter regulado legal tua dieta mano.... se quiser umas ajudas
mais "mastigadas" manda uma mp que te passo uns links pra vc dar uma lida!!

Abraço!

Postado

O que vai te engordar é comer mais do que você gasta no dia. Monta uma dieta direitinho com o seu objetivo. Talvez nem precise do whey...

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