Eae galera vou passar 1 receita aqui de um Pré-treino que alem de nutritivo pode substituir a refeição solida do pré ainda e vasodilatador e alem disso da mais disposição no treino.

Pontos positivos

Aumenta a vasodilatação

Substitui uma refeição

Aumenta a disposição

Muito nutritivo fonte de minerais e vitaminas incluindo todas em grandes porções

Equilibrio de carboidratos e proteinas

Pontos negativos

A superdosagem pode causar fraqueza, perda da coordenação motora,
prurido, dilatação da pupila, paralisia, depressão do sistema nervoso
central, estupor e vômito.

Além de insonia então modere.

sem falar que pode viciar. mais vamos a receita

40g de sustagen

154kcal

25g de carboidratos

10g de proteinas

inclui todas as vitaminas em grandes dosagens olha a hipervitaminose ae hsuahsuhau

200ml de leite de preferencia desnatado

74kcal

10g de carboidratos

7g de proteinas

fonte de calcio

28g de albumina saltos ( 2 colheres sopas )

23,6g de proteinas

1,6g de carboidratos

10g de pó de guarana ( não exagere aumente no maximo até 20g )

Aumenta a disposição cuidado não exagere pois e viciante alem de causar insonia, depresão, pupilas dilatadas, dependençia e vômito

Agora vem o ingrediente magico muito usado para problemas de circulação pois e um vasodilator muito forte.

5g maximo 10g por dose

alguns dos efeito colaterais que podem aconteçer em hiperdosagens

• No caso de um edema, a superdosagem da Castanha da Índia pode causar insuficiência renal aguda;
• Os saponosídeos possibilitam a irritação das mucosas digestivas (contém na Castanha da Índia);
• Os esculosídeos possibiltam dermatite de contato (contém na Castanha da Índia);

https://castanhadaindia.com/castanha-da-india/informacoes/castanha-da-india-efeitos-colaterais

usei em uma semana o pó de guarana combinado com castanha da índia ( pó ) e a vasodilatação e disposição aumento em cerca de 500%.

muito bom, vou experimenta kkkkkkkkk mas e o gosto ? pq o po de guarana e horrível

muito bom, vou experimenta kkkkkkkkk mas e o gosto ? pq o po de guarana e horrível

SAHUSHAUHAS so coisa horrivel albumina, pó de guarana e castanha da india e pior ainda.

Mais com leite e Sustagen desce suave.

castanha da india , nunca ouvi fala vo da uma pesquisada aqui

hmm, interessante. Vou dar uma experimentada.

encontrei a castanha na ultrafarma em caps.

https://www.ultrafarma.com.br/produto/detalhes-8356/cast_india_varitrat_250mg_30_caps.html?utm_source=cliquefarma&utm_medium=cliquefarmacomparadorpreco&utm_campaign=cliquefarma

e o pó de guarana acho que em farmacia manipulada tem em caps.

será q no lugar da castanha da índia dava pra colocar outro tipo de castanha, como castanha do Pará?

será q no lugar da castanha da índia dava pra colocar outro tipo de castanha, como castanha do Pará?

eu sempre comia 2 castanha do Pará antes de treinar.

Mas não deu nada. Comia pq gostava e não esperava resultados.

Editado 7/03/2013 às 13:44 03/7, 2013 por Anthrax

será q no lugar da castanha da índia dava pra colocar outro tipo de castanha, como castanha do Pará?

O lance não e castanha, é castanha da india que é meio dificil de encontrar, mais ela e um excelente vasodilatador, acha ela em farmacia de manipulação, ela foi feita para pessoas que tem problemas nos vasos sanguíneos liga ?

encontrei a castanha na ultrafarma em caps.

https://www.ultrafarma.com.br/produto/detalhes-8356/cast_india_varitrat_250mg_30_caps.html?utm_source=cliquefarma&utm_medium=cliquefarmacomparadorpreco&utm_campaign=cliquefarma

e o pó de guarana acho que em farmacia manipulada tem em caps.

Pó de guarana você acha ate em mercados grandes como Extra, Carrefour .... ( sem publicidade SHUAHSuasa)

Castanha da india vende tambem em lojas que vende aqueles bang natural tipo colageno em pó essas fita não sei explicar mais em farmacia de manipulação tenho quase certeza que vende.

bom cara se eu tirar a castanha, ainda vou ter um desempenho no pré treino?
sou leigo e comecei a estudar na areá denutrição esses dias. OBG!

Fui na farmacia de manipulação

para comprar cafeina e não podia sem receita.

Ae achei a castanha por 30 reais.

Se usar só a castanha da índia sera que da um up no treino ?

Editado 12/03/2013 às 23:50 03/12, 2013 por Anthrax

Fui na farmacia de manipulação

para comprar cafeina e não podia sem receita.

Ae achei a castanha por 30 reais.

Se usar só a castanha da índia sera que da um up no treino ?

Eu sei que ela da uma vasodilatação fudida mais um up ja não garanto eu misturo com o pó de guarana que é a base de cafeina que da um up dahora.

bom cara se eu tirar a castanha, ainda vou ter um desempenho no pré treino?

sou leigo e comecei a estudar na areá denutrição esses dias. OBG!

Sim na verdade a castanha é vasodilatadora vai aumentar o fluxo sanguíneo fazendo as veia saltar se seu bf tiver baixo logico.

O que aumenta bastante o desempenho dessa receita é o pó de guarana que é a base de cafeina.

Ae achei a castanha por 30 reais.

30 conto o kilo mano ? se for ta barato pa caralho.

aqui eu pago entorno de 80 reais o kilo.

melhor usar cafeina mesmo aih vc sabe qto ta tomando... antes eu tomava pó de guaraná, cada lote e cada marca tem qtidade de cafeina diferente... é zuado... as vezes toma demais as vezes de menos

melhor usar cafeina mesmo aih vc sabe qto ta tomando... antes eu tomava pó de guaraná, cada lote e cada marca tem qtidade de cafeina diferente... é zuado... as vezes toma demais as vezes de menos

Oque eu comprei aqui e forte bagarai loco, mais tem dessas ai tambem.

Mais cafeina eu ja tomo a do café, sim eu tomo muito mais que 1L de café por dia.

o kilo não.

aki vendi em caps

vem 60 caps por 30 reais.

o kilo não.

aki vendi em caps

vem 60 caps por 30 reais.

Legal, mais acho mais interessante comprar em pó.

Mais pra quem não tem como comprar em pó tem em caps tambem.

na minha cidade é assim

Comprei 30 cáps da castanha da india... posso tomar 2 cáps 30 min antes do treino ??

Editado 6/04/2013 às 17:31 04/6, 2013 por zulubq

no lugar da pó de guaraná é melhor cafeína pura. em farmácia de manipulação saí baratinho