Horário na hora de comer é mito, se você comer um chocolate ao acordar e antes de dormir vai dar na mesma. Pelo menos é o que defendem por aqui, né... Eu prefiro não arriscar aheuhae.

Whey se for 30g de proteína lá e a albumina as mesmas 30g de proteina n vai mudar nada, IF IT FITS YOUR MACROS NA VEIA LESK

edit : tem uns pré treinos horríveis (1mr, shotgun, muscle marinade...) chego na academia de cara feia, o povo acha que eu sou mal humorado, mas nem é, problema é que eu acabei de tomar essas poh4 ruim

poisé, eu fico as antigas teorias, haha prefiro nao arriscar tb, haha, se tivesse essa parada de encaixar em macros vou passar a tomar achocolatado em vez de comer banana, @_@ kk, comer picanha ao invés de azeite com frango, sei lá acho nada haver. huaahu

o pessoal pensa que tu é mal humorado, HUAUHAHUAHU essa foi boa.

albumina ruim de tomar ?

1º tampe o nariz

2º beba tudo em um gole

3º faça boxexo com agua e cuspa fora (sem destampar o nariz)

4º bote alguma coisa com gosto bom na boca e engula (sem destampar o nariz)

5º repita o passo 4

simples --'

até aí, você morreu sem respiração. hauuha

pra começo de conversa, nem faço a bendita "ceia"... whey/albumina pra mim servia pra fechar as proteínas da dieta, só isso, tomava a qualquer hora do dia... e é o que o Falange falou, esse negócio de ter que tomar albumina antes de dormir não tem nada a ver...

e não entendi o lance de ser ecto com ganhar barriga tomando chocolate e banana... se vc falasse "endo" seria menos pior, mas é zoado igual... as coisas não funcionam assim, não é o carbo da ceia que engorda um sujeito dhaudhau

sei lá, pra mim ainda fico com as antigas teorias, pra nao catabolizar e tals, talvez seja teimoso, e eu falei que nem sendo ecto, nao ganharia gordura na barriga tomando chocolate com banana ou algo de alto IG antes de dormir, pelo pico entendeu? e fica calma gatinha to só brincando T-T

unicos suplementos realmente ruins que tomei ate hoje foram proteina isolada de soja e levedo de cerveja, ambos com agua

ao criador do topico: experimente bater 2 bananas + 400ml de leite + 70gr de albumina. se ainda assim tu achar ruim por causa da albumina, eu nem sei que conselho te dar...

mas eu to calma, é meu jeito de falar... pareci grossa? ahduahdu

vcs tem que imaginar que quando eu escrevo minha cara é sempre essa:

https://static1.fjcdn.com/comments/There+is+a+derpface+there+for+a+reason+_167ea014c0da3a10f99ac943fe0664a9.jpg

daí não precisam me odiar

obs: catabolismo não é assim filho, relaxa... vc deve estar no começo, talvez com o tempo de treino acabe ficando mais "liberal" e menos teimoso

ó a cara da pa prut enquanto digita HHEAHEAHEHAEHAUEHUAEA

até aí, você morreu sem respiração. hauuha

nada,bebo tudo em uns 10 segundos =S

mas eu to calma, é meu jeito de falar... pareci grossa? ahduahdu

vcs tem que imaginar que quando eu escrevo minha cara é sempre essa:

https://static1.fjcdn.com/comments/There+is+a+derpface+there+for+a+reason+_167ea014c0da3a10f99ac943fe0664a9.jpg

daí não precisam me odiar

obs: catabolismo não é assim filho, relaxa... vc deve estar no começo, talvez com o tempo de treino acabe ficando mais "liberal" e menos teimoso

HAUAHU, foi mal sou meio lesado '-' talvez tenha entendido que vc foi meio grossa, ahauahu perdão.. nem abriu a foto aqui T-T, to meio que no começo ainda ;/.. preciso estudar mais sobre catabolismo entao, valeu ae fitness girl,

PS : melhor tirar foto com calçinha dos anos 80, o povo daqui pelo que vi é meio foda. kkk

que merda...

comer é tão bom... eu que não vou quase vomitar só pra tomar albumina, prefiro ser feliz com minhas outras receitas

to a 1 ano comendo frango no microondas =D

abre o pacote de frango,pega o frango,bota no prato,3 minutos na potencia media e pronto =D

gosto que se foda kkkkkkkkkkkk

vontade de tomar vitamina de:whey,albumina,banana,morango e nescau =XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

quando tava em bulk fazia essa vitamina com 1 litro de leite =X

sei lá, pra mim ainda fico com as antigas teorias, pra nao catabolizar e tals, talvez seja teimoso, e eu falei que nem sendo ecto, nao ganharia gordura na barriga tomando chocolate com banana ou algo de alto IG antes de dormir, pelo pico entendeu? e fica calma gatinha to só brincando T-T

catabolismo....

catabolizamos e anabolizamos o dia todo...assim como destruímos e criamos células de gordura.

o único motivo deu tomar albumina antes de dormir é pelo AEJ,albumina tem a meia vinda longa,então quando eu estiver no AEJ ainda vou ter aminoácido sendo jogado na corrente sanguínea e com isso "diminuir" o catabolismo no AEJ

Editado 15/01/2013 às 18:36 01/15, 2013 por henriquess (veja o histórico de edições)

Carnivor Puinch Fruit, o que eu to tomando... O pior gosto que já tomei, mas acostuma...

Muscle Marinade - Purus Labs
GrapeJuice : https://www.jotasuplementos.com.br/imagem/index/471812/G/muscle_marinade.jpg

Importei esse produto e ele chegou aqui meio que queimado por dentro. Nada derretido, só um cheiro bem forte do produto mesmo, como se tivesse sido superaquecido.

O gosto era pior ainda, intragável. Tomei umas 20 doses e joguei o resto fora, não suportava mais nem sentir o cheiro daquele negócio.
Por outro lado, me tornou bem mais tolerante com sabor de suplemento/preworkout, qualquer coisa agora é fichinha

testo pwder da usplabs

pqp...o gosto no começo e bom mas com o tempo fica horrível.

Albumina sem sabor da probiotica kkkkk

Pensei comigo mesmo que não teria "misturas" ou seria mais puro, pqp

Mais vou jogar fora não, dinheiro é dinheiro!

Um whey do meu pai feito de baunilha da integral médica...

Albumina sem sabor é um manjar perto dele

Vc podia jogar leite, banana, aveia, chocolate o que fosse tudo junto... Ainda ficava intragável e era bater no estomago dava vontade de vomitar. Não aceito nem de graça

Porra a gente podia fazer o desafio do hipertrofia.org:

Bater 300 g de albumina + 200-300 ml de água+ 1 lata de atum ou sardinha.. o vídeo deve ser feito enquanto prepara e bebe o shake proteico, quem topa? UHSAHUHUSAHUASHUSAAS

Porra a gente podia fazer o desafio do hipertrofia.org:

Bater 300 g de albumina + 200-300 ml de água+ 1 lata de atum ou sardinha.. o vídeo deve ser feito enquanto prepara e bebe o shake proteico, quem topa? UHSAHUHUSAHUASHUSAAS

Queria ver misturar albumina + guaraná em pó + café + sardinha (fede beeeeem mais que atum)+ água

kkkkkkkkkkkkkkkk

pode ter pimenta junto

Queria ver misturar albumina + guaraná em pó + café + sardinha (fede beeeeem mais que atum)+ água

kkkkkkkkkkkkkkkk

pode ter pimenta junto

Ai fica muito foda mano... era melhor só albumina+sardinha (ou atum) hahaha deve ser tenso

Albumina , BCAA , qualquer proteina de soja, levedo de cerveja e jack3d sabor limão.

Tem que ser rárdicóri.

Pimenta + albumina + cachaça + sardinha.

nunca usei levedo de cerveja auuhaauh, como você 'camufla' o gosto do albumina ? me conta esse segredo *-* huauhauha

haha Eu pego 1/4 de abacate, uma colher de cacau em pó e bato junto com as 30g de albumina com uns 150ml de água E TACO ADOÇANTE, fica tipo uma vitamina de abacate, sl, nem sinto o gosto da albumina. KKKKK

Editado 15/01/2013 às 20:09 01/15, 2013 por Yas (veja o histórico de edições)

100ml de iogurte com gosto

30gr de albumina

completa com água.

O iogurte tira bastante o gosto da albumina, se por 200ml então nem se sente. E ainda ajuda com as 'bombas' que a albumina dá..

Só não faço isso porque quem faz as compras em casa é meu pai e ele fica zicando de comprar iogurte.. diz que eu já gasto demais com frango/ovos.

Isso que eu pago internet/faculdade/roupas/telefone. -.-'

namoral só eu n acho ruim nem bom o gosto da albumina ? eu fui viajar esse final do ano pra vitória achei uma farmacia vendendo albumina saltos por 30 reais comprei logo 5 pacote ... e to mandando 60g por dia , sério que nao to aguentando mais é comer atum e clara de ovo ... n ta dando mais pra descer da ancia essa porra

Creatina CEE da Primaforce

Anadraulic State GT da LG Sciences

albumina com leite + banana + adoçante desce de boa é até gostoso...

Agora pura é vontade vomitar na hora

sei lá eu acho que o povo que fica entupindo de coisa a albumina podia comer qualquer outra coisa que tenha esses milhões de carbos que vocês misturam, milhões de gorduras, sei lá, come uma carne nem que seja gorda

albumina eu acho vantagem em quem tá em cutting, pouco calórica, proteína sem gordura e pronto.

BCAA em pó também é um negócio que deve ser bem usado. Ele é bem azedo, e na primeira vez que experimentei senti bem isso pois havia misturado com malto de morango, que é super doce. Depois passei a tomá-lo com Clight de laranja/limão e fica bem tragável, somente tonifica o sabor azedo do suco.

os caras reclamam da albumina, aqui eu já coloco 2 ovos crus e mando de uma vez só... pra mim não existe gosto ruim... já sobrevivi uma semana na selva e vocês nem imaginam o que é gosto ruim (like a bear grills)

Os pré-treinos em geral tem um gosto "bom", que chega a ser horrível de tão forte. Mas Albumina ganha não só pelo gosto, mas é estranho tomar essa porra, prefiro comer ovo mesmo.

1 - L-Glutamine alpha-Ketoglutarate

2 - DiCreatine Malate

3 - Leucina

Albumina é gostosinho perto destes 3

1° lugar - albumina sem gosto.

Para quem tomou essa poha, o resto é divino

ovo podre direto na boca,abri essa merda pra tacar direto na goela.....pensa o estrago

Nada supera o soy protein, só de pensar... UHSAUHHUASUHAS