Opa galera recentemente tive que fazer um exame de sangue e aproveitei para pedir ao médico para incluir um de testo no meio

Galera sabe que eu já fiz uso de umas vitaminas mais fortes hehe, mas já tem mais de um ano que estou natural.

Bem, qual não foi minha surpresa ao ver os resultados.

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Testosterona Total = 1779ng/dL

Valor de referência

Pré púberes: até 60 ng/dL

Adultos: de 206 a 1200 ng/dL

Acima de 50 anos 180 a 800 ng/dL

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SHBG = 55,9 nmol/L

Valor de referência

de 8 a 13 anos: 55 a 100 nmol/L

Adultos: 13 a 71 nmol/L

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Testosterona Livre = 37,20

Valor de referência

de 17 a 40 anos: 3,4 a 24,6 ng/dL

de 41 a 60 anos: 2,6 a 18,3 ng/dL

+ de 60 anos: 1,86 a 19,0 ng/dL

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Testosterona Biodisponível = 871,74

Valor de referência

de 17 a 40 anos: 82 a 626 ng/dL

de 41 a 60 anos: 58 a 436 ng/dL

+ de 60 anos: 43 a 424 ng/dL

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Sempre fiz TPC e vejo que realmente funciona ( é como)

Só fiquei surpreso com meus níveis serem um pouco acima da média, é por isso resolvi compartilhar o resultado com a galera.

Marquei agora com um Urologista pra ver o que ele me diz a respeito.

Nossa cara, seus niveis de testosterona estão bem acima da média.Vc esta pura ha um ano?O andou tomando para testosterona subir?

Pior que não tomei nada diferente.

Suplementação Whey, Creatina, Glutamina, BCAA, Vit-C PoliVitaminico.

Só minha dieta que e incomum, estou seguindo a Dieta do Guerreiro a uns 3 meses.

Não tomo nada desde antes de um acidente que tive a um tempo atras e me afastou do treino, desde o meio do ano passado que foi quando voltei a treinar estou natural.

Pode ser que seja essa dieta ai....(boa dieta hein...rsrs) e por falar em exames gaspar, eu fiz alguns tambem e nem todos chegaram os resultados mais os que chegaram eu postei no meu relato la, da uma olhada dps por favor...Abraços.

Opa interessante!!!

Mas acredito que mesmo depois que vc para de tomar AE s efeitos no físico duram mesmo (apesar do produto já ter sido eliminado)...Corpo se adapta a produção elevada...Isso pq vc seguiu TPC corretamente, é claro (clomid etc)...Mas não sou profissional...Realmente, obter informações de um médico seria legal.

Apenas para deixar ainda mais informativo, posta sua idade!

Parabéns hehe

28 anos, quase 29

Que dieta é essa??? Do guerreiro?? xD

É essa que você fala??

https://beleza.terra.com.br/mulher/interna/...-EI7592,00.html

Você sempre fazia tpc com o quê? Já usou ou usa Tribullus normalmente?

noossa gaspar, vc eh um mutante cara!

UAHEUAHEUH

sua testo eh bem acima da média!

agora imagina a testo dos fisiculturistas....

noossa gaspar, vc eh um mutante cara!

UAHEUAHEUH

sua testo eh bem acima da média!

agora imagina a testo dos fisiculturistas....

As vezes são mais baixas que o normal... xD

Mas enfim...

Gaspar.. essa dieta do guerreiro vc tá curtindo?!?! Eu já tentei experimentar.. mas mo receio...

caraca gaspar

show!

o medico falo oq?

queria ver a do chacall deve ser bem acima tbm

;D

Essas dietas não são nada normais mesmo, aonde eu vou arranjar coelho e carneiro para comer todo dia? xD

Atum só enlatado.

Que dieta é essa??? Do guerreiro?? xD

É essa que você fala??

https://beleza.terra.com.br/mulher/interna/...-EI7592,00.html

Não é essa não!

Essa ai é a dieta do tipo sanguíneo

Que eu acho placebo.

Você sempre fazia tpc com o quê? Já usou ou usa Tribullus normalmente?

Nunca usei tribullus.

noossa gaspar, vc eh um mutante cara!

UAHEUAHEUH

sua testo eh bem acima da média!

agora imagina a testo dos fisiculturistas....

Também fiquei surpreso, sempre tive testo alta mas dentro dos valores normais.

As vezes são mais baixas que o normal... xD

Mas enfim...

Gaspar.. essa dieta do guerreiro vc tá curtindo?!?! Eu já tentei experimentar.. mas mo receio...

Se estiver falando da dieta do Guerreiro do Ori Hofmekler, sim estou gostando.

Agora se for a que o StreetFighter postou, acho balela.

caraca gaspar

show!

o medico falo oq?

Não eram a especialidade do médico que fez o pedido, por isso agora marquei com um Uro pra ver o que ele acha.

Assim que passar com o Dr posto aqui o que ele me disser.

queria ver a do chacall deve ser bem acima tbm

;D

Não é dieta do tipo sanguíneo

E dieta do Guerreiro do Ori Hofmekler.

TPC sempre fiz SERMS.

Sempre uso polivitaminicos que tenham boas doses de Zinco e Magnésio, mas nunca suplementei exclusivamente com eles, penso em começar.

saquei

show

1ano sem ae e testo acíma da média, show de bola

abraço

edit:

tem alguma relacao sua testo ser maior, pq seu peso e seu estilo de vida é bem maior que uma pessoa normal ?

Ei Gaspar, agora me interessei nessa dieta, mais o livro dele é inglês e não tem tradução dele aqui pro Brasil.

https://www.bodybuilding.com/fun/mahler49.htm

Li umas partes e concordo, ele diz que se deve fazer cardio depois de musculação, coisa que eu sempre fazia, agora vou voltar a fazer. mas não concordei muito com lance de comer proteína demais é uma jogada de marketing para vender produtos, que as pessoas podem ganhar músculos comendo 50-60 gramas por dia.

Você já leu ele todo? Será que num dava pra fazer um resumo num tópico sobre essa dieta, aí depois colocaria no blog e fixava, seria massa.

Valeu por compartilhar conosco Gaspar.

Vou aguardar e acompanhar, e me interessei por essa dieta... vou ver o que consigo me informar sobre ela!

Abraço.

EDIT - Tem como passar o link (mesmo que en inglês) de onde você tirou as informações sobre essa dieta para lermos aqui?! Valeu!

tao bem acima da media msm hein ...

dieta deve se foda hein !!!

Gaspar, você faz jejum durante o dia? Só ceia antes de dormir?

Esse Ori Hofmekler é meio doido parece que ele teve a idéia no exército israelense.

Se parar pra pensar um pouco, realmente ficar em jejum não deve ser ruim mesmo, pq os animais não ficam comendo de três em três horas, animais grandes conseguem passar bastante tempo sem comer mantendo suas funções. Com certeza o ser humano deve ter um mecanismo parecido, por isso que essa dieta deve dar certo.

Estou pensando em começar nessa dieta, porém nunca li um livro totalmente em inglês, vou procurar ele.

Esse negocio de 3 em 3 horas não existe mano! ¬¬'

MITO!

Esse negocio de 3 em 3 horas não existe mano! ¬¬'

MITO!

Claro que existe, é a dieta atkins, as dietas bodybuilder se baseiam nela também, é o tempo estimado de digestão.

Li que esse Hofmekler disse que Atkins era um obeso e que tinha medo de passar fome, por isso ele tinha essa teória de comer em 3 em 3 horas com 6 refeições por dia.

Eu queria saber como é essa dieta, por favor Gaspar fassa um tópico sobre, não tem nada em português a respeito da The Warrior Diet.

Esse negocio de 3 em 3 horas não existe mano! ¬¬'

MITO!

Hehe

Tem gente q leu a superinteressante dessa semana

Tah certo..Mas na boa, sempre soube disso...A questão é q não consigo comer muito (comida de qualidade, besteira é fácil rs) em poucas refeições...Como de 2/2 horas por conta disso

Eu queria saber como é essa dieta, por favor Gaspar fassa um tópico sobre, não tem nada em português a respeito da The Warrior Diet.

[2]

Tbm gostaria de saber mais a respeito, parece ser interessante, por favor ae Gaspar, se tiver como, faça um topico a respeito ae =)

Hehe

Tem gente q leu a superinteressante dessa semana

Tah certo..Mas na boa, sempre soube disso...A questão é q não consigo comer muito (comida de qualidade, besteira é fácil rs) em poucas refeições...Como de 2/2 horas por conta disso

A superinteressante desse mês, A farça das dietas, pra mim cagou nessa matéria, parece que quem escreveu foi um gordo ou uma gorda lazarenta que tentou todo tipo de dieta e não conseguiu emagrecer, o que é fácil de ocorrer, já que dietas eficazes só dão certo aliadas a exercícios, prioritariamente os de desenvolvimento muscular.

Tentaram toscamente desqualificar a dieta Atkins, mas tem vários erros, outras dietas concordo que são toscas mesmo e não servem pra nada, só para os leigos comprarem e lerem nas revistas de fofocas.

A superinteressante desse mês, A farça das dietas, pra mim cagou nessa matéria, parece que quem escreveu foi um gordo ou uma gorda lazarenta que tentou todo tipo de dieta e não conseguiu emagrecer, o que é fácil de ocorrer, já que dietas eficazes só dão certo aliadas a exercícios, prioritariamente os de desenvolvimento muscular.

Tentaram toscamente desqualificar a dieta Atkins, mas tem vários erros, outras dietas concordo que são toscas mesmo e não servem pra nada, só para os leigos comprarem e lerem nas revistas de fofocas.

IUHAIUahIUAhIUahuia... essa foi boa! Um dos melhores posts que já li até agora...

Mas enfim... a matéria não trata sobre atletas. Se trata de dieta em geral... não existem regras para o corpo humano. E pesquisas dizem isso... não existe nenhuma pesquisa que confirma a ideia de que 3 em 3 horas trará mais resultados que comer de 4 em 4 horas... ou em 2 em 2 horas. Isso tudo é empírico.

Essa dieta do Gaspar mesmo contraria essa crença.

Claro que comer de 3 em 3 horas traz resultados para alguns... do mesmo jeito que a dieta do guerreiro trará resultados mais satisfatórios para outros!

O problema é que de tanto afirmarem que o CORRETO é de 3 em 3 horas... as pessoas acabam levando isso como lei. O que não é verdade...

Meu avô foi fisicuturista amador ( Já que antigamente não existia nada profissional por aqui. ) E a dieta dele era café da manha, almoço e janta... e só!

Temos que quebrar certos paradigmas... não existem regras! Apenas conceitos...

Pense nisso!

***Eu já tinha ideias assim antes da super interessante. E alguns de vcs que me acompanham aqui no fórum a um tempinho sabem... hehehe! xD

Gaspar qual o seu bf? A quanto tempo você faz a dieta?

Como é que você faz? Qual o "cardápio"?

IUHAIUahIUAhIUahuia... essa foi boa! Um dos melhores posts que já li até agora...

Mas enfim... a matéria não trata sobre atletas. Se trata de dieta em geral... não existem regras para o corpo humano. E pesquisas dizem isso... não existe nenhuma pesquisa que confirma a ideia de que 3 em 3 horas trará mais resultados que comer de 4 em 4 horas... ou em 2 em 2 horas. Isso tudo é empírico.

Essa dieta do Gaspar mesmo contraria essa crença.

Claro que comer de 3 em 3 horas traz resultados para alguns... do mesmo jeito que a dieta do guerreiro trará resultados mais satisfatórios para outros!

O problema é que de tanto afirmarem que o CORRETO é de 3 em 3 horas... as pessoas acabam levando isso como lei. O que não é verdade...

Meu avô foi fisicuturista amador ( Já que antigamente não existia nada profissional por aqui. ) E a dieta dele era café da manha, almoço e janta... e só!

Temos que quebrar certos paradigmas... não existem regras! Apenas conceitos...

Pense nisso!

***Eu já tinha ideias assim antes da super interessante. E alguns de vcs que me acompanham aqui no fórum a um tempinho sabem... hehehe! xD

belo comentário...

hahaha o Gaspar anda de cueca de lata kakakakakaka

muito bom seu nivel mano,embora não entendo de exames

+vendo assim c/n° fica+facil...

vo ver de fazer esse exame

IUHAIUahIUAhIUahuia... essa foi boa! Um dos melhores posts que já li até agora...

Mas enfim... a matéria não trata sobre atletas. Se trata de dieta em geral... não existem regras para o corpo humano. E pesquisas dizem isso... não existe nenhuma pesquisa que confirma a ideia de que 3 em 3 horas trará mais resultados que comer de 4 em 4 horas... ou em 2 em 2 horas. Isso tudo é empírico.

Essa dieta do Gaspar mesmo contraria essa crença.

Claro que comer de 3 em 3 horas traz resultados para alguns... do mesmo jeito que a dieta do guerreiro trará resultados mais satisfatórios para outros!

O problema é que de tanto afirmarem que o CORRETO é de 3 em 3 horas... as pessoas acabam levando isso como lei. O que não é verdade...

Meu avô foi fisicuturista amador ( Já que antigamente não existia nada profissional por aqui. ) E a dieta dele era café da manha, almoço e janta... e só!

Temos que quebrar certos paradigmas... não existem regras! Apenas conceitos...

Pense nisso!

***Eu já tinha ideias assim antes da super interessante. E alguns de vcs que me acompanham aqui no fórum a um tempinho sabem... hehehe! xD

merece oscar =)

tbm penso assim

merece oscar =)

tbm penso assim

Obrigado!!

Eu queria agradecer minha mãe, minha vó e minha vira-lata Mel... que me apoiaram bastante!

AuiHAIUHauihauauia... xDDDD

Galera como disse passei com o Uro e ele pediu pra refazer os exames.

Deu uma baixada, acredito por eu ter feito uma cirurgia e estar sem seguir minha dieta(comendo porcaria) e sem treinar e dormindo fora de horário pode ser o motivo da diferença.

Vou voltar no Uro agora com os resultados e ver o que ele diz.

Assim que me recuperar da cirurgia e voltar com treino e dieta vou refazer o exame.

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Testosterona Total = 1336 ng/dL

Valor de referência

Pré púberes: até 60 ng/dL

Adultos: de 206 a 1200 ng/dL

Acima de 50 anos 180 a 800 ng/dL

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SHBG = 40,8 nmol/L

Valor de referência

de 8 a 13 anos: 55 a 100 nmol/L

Adultos: 13 a 71 nmol/L

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Testosterona Livre = 31,01

Valor de referência

de 17 a 40 anos: 3,4 a 24,6 ng/dL

de 41 a 60 anos: 2,6 a 18,3 ng/dL

+ de 60 anos: 1,86 a 19,0 ng/dL

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Testosterona Biodisponível = 726,77

Valor de referência

de 17 a 40 anos: 82 a 626 ng/dL

de 41 a 60 anos: 58 a 436 ng/dL

+ de 60 anos: 43 a 424 ng/dL

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e quant tempo do exame pra outro vc fez?

tpw paro de treinar e tals?

treinar é uma coisa fantasticas msm saude pura

;D

abrac