Whey Protein

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Postado 24/04/2009 às 23:32 04/24, 2009

Cientistas finlandeses podem ter descoberto.. exaatamene como uma bebida rica em proteina ajuda voce a construir mais músculos....

link da notíca: https://www.springerlink.com/content/y05481h61x4pl874/

estudo completo https://www.scribd.com/doc/8695596/Estudos-Myostatina

resumo.. 15 gramas de whey protein antes e depois do treino c/ pesos....

levantadores de peso que fizeram isso " tomaram um shake de proteína "imediatamente" antes

e "imediatamente" depois do exercício produziram uma molecula chamada Quinase 2 Dependene de Ciclina (CDK2) em maior

quantidade. O beneficio: A CDK2 manda os músculos produzirem mais células troncos, que ajudam no processo de construir músculos

e melhoram a habilidade do corpo de se recuperar depois de um treino de resistencia..

:blink: vivendo e aprendendo..., se for isso mesmo, vou rever meus modos com as proteínas... :lol:

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Postado 24/04/2009 às 23:37 04/24, 2009

Interessante hein, nunca tinha ouvido falar dessa CDK2, vou dar mais uma pesquisada e esperar mais estudos comprovarem pq por enquanto prefiro continuar mandando mais whey no pós do que metade ante e metade depois.

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)

Postado 24/04/2009 às 23:54 04/24, 2009

Interessante mesmo, vou ler mais sobre isso.

Postado 25/04/2009 às 01:58 04/25, 2009

Muito bom!!! É do meu interesse, vou buscar mais informação!

http://www.twitter.com/derocis

Minhas Fotos:

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=9740&hl=

Postado 25/04/2009 às 02:08 04/25, 2009

Um interessante....

Indo dá uma estudada.

Bom treino a todos..

A perfeição não consiste na multiplicidade das coisas feitas, mas no fato de serem bem feitas. "By São Vicente de Paulo"

Postado 25/04/2009 às 03:43 04/25, 2009

noossa cara, muito interessante na moral

Postado 25/04/2009 às 11:26 04/25, 2009

Autor

para ampliar as pesquisas, o chefe que segue responsável pela pesquisa: Juha J. Hulmi

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Postado 25/04/2009 às 12:15 04/25, 2009

Os efeitos sobre a proteína do soro Myostatin ciclo celular e expressão genética relacionada com as respostas a um único exercício pesado resistência bout treinados em homens mais velhos

Eu só tenho trinta.^^

Quando eu vi a logo do 1º site pensei que era pra cavalo.

GO HARD OR GO HOME

"Para que o mal triunfe basta que os homens de bem se omitam".

NO TIME, NO MONEY, NO BRAIN, NO PAIN = NO GAIN

Pretende importar suplementos? Cadastre no www.paypal.com, cadastre no www.ebay.com e seja feliz.

Postado 25/04/2009 às 15:21 04/25, 2009

My inglichi itis pessimo! :lol:

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