Maiores que 83, 38 % do forum )))))))

Lindas.

Nem tava sabendo que o sógatas voltou.

Entendedoresentenderão.

mais um tópico "só gatas" camuflado.

Faltou a LeBlanc, pô.

Editado 25/11/2012 às 18:09 11/25, 2012 por dones

Não vejo simplesmente como um "só gatas", vejo como uma afronta ao dogmatismo dos musculadores brasileiros que acham que uma estética de responsa só se atinge de maneira otimizada com um único e exclusivo método - o deles.

(Mas mesmo que a intenção do @lololol tenha sido só a de compartilhar os colírios, tá valendo demais. )

Não vejo simplesmente como um "só gatas", vejo como uma afronta ao dogmatismo dos musculadores brasileiros que acham que uma estética de responsa só se atinge de maneira otimizada com um único e exclusivo método - o deles.

(Mas mesmo que a intenção do @lololol tenha sido só a de compartilhar os colírios, tá valendo demais. )

Concordo com você, uma das coisas que eu quis mostrar foi isso, enquanto as varias meninas espalhadas pelas academias por ai utilizam extensora, flexora, gluteo não sei o que e os krl a 4 ( treinos convencionais), as crossfiteiras estão com shapes incriveis com treinos não convencionais( utilizam desde LPO, exercicios BW, Argolas, strongman, basicos do PL etc), outra questão é a dedicação que as crossfiteiras possuem com o upper body, são lindas caras, olha elas fazendo exercicios BW, sem frescuras de achar que vão virar o ronnie colemas rs, foi isso que eu quis passar, bom espero que ninguém poste as fotos das crossfiteiras que já fizeram ''ensaios sensuais'' ( fik a dica ) ai isso aqui vira um só gatas, fechado igual xD

Faltou a LeBlanc, pô.

Não me diga que é a do Lol HAEUhudaehU :B

Editado 14/12/2012 às 20:23 12/14, 2012 por bruno augusto

Não me diga que é a do LoL HAEUhudaehU :B

Sim, essa última que postei =) Muito linda ela....

"Vou fazer tudo com 2kilinhos, não quero ficar muito musculosa"

Mulherada ai pegando mais peso do que 90% do fórum e com corpos beeeeeeem nice.

A Camille Le Blanc é muito bonita e parece ser bem meiga nos videos, o jeito que ela se expressa e fala.

Isso já observei há muito tempo.

Mulheres, assim como homens, ficam com corpos invejáveis quando treinam buscando performance.

Mulheres que fazem treinos de força, ficam com um físico show de bola.

Minha mulher ficou com as pernas e glúteos muito legais quando fez 5x5.

Uma pena que a mulherada tenha tanto preconceito contra treinos assim e preferem ficar se matando na academia fazendo adutora e abdutora...

Mulher tem que treinar igual homem. Músculo é tudo igual cresce da mesma forma, se as mulheres treinassem realmente pesado teriam corpos muito mais desenvolvidos, mas o pessoal tem medo e prefere seguir o treininho na revista capricho. rsrs

quem q fez ensaios sensuais? kkk

dahora os shape mesmo

shape muito massa!!!

sem perder a feminilidade!!

show!

queria eu agachar que nem aquelas ali de shorts preto

Qual o problema com vc? (é a carga ou a mobilidade?)

As crossfiteiras são show, as meninas das academias convencionais deviam ver isso, e parar de achar q vão ficar com coxas gigantes e glúteos turbinados fazendo caneleiras e máquinas com pesos ridículos e sem buscar progressão nenhuma.

pq todas são lindas?

pq todas são lindas?

genética abençoada! rs

Qual o problema com vc? (é a carga ou a mobilidade?)

As crossfiteiras são show, as meninas das academias convencionais deviam ver isso, e parar de achar q vão ficar com coxas gigantes e glúteos turbinados fazendo caneleiras e máquinas com pesos ridículos e sem buscar progressão nenhuma.

Concordo e foi uma das intenções do topico ! É galera elas realmente são lindas a Le Branc é a minha favorita rs algumas cargas dela

Clean & Jerk 90 kg

Snatch 74,5 kg

Deadlift 136 kg

Back Squat 122 kg

Max Pull-ups 80

Elas são fodas mesmo

Esses pull-ups são kipping, né?

Se forem strict, a guria é uma freak.

cara essa LeBlanc é tensa hein, shape massa..

Concordo com o Iceman

essas minas que fazem crossfit ficam com um shape massa, abs tenso

Editado 26/11/2012 às 00:01 11/26, 2012 por bruno augusto

lindas , pqp na minha academia so tem umas gordinhas hahahaaa

Concordo e foi uma das intenções do topico ! É galera elas realmente são lindas a Le Branc é a minha favorita rs algumas cargas dela

Clean & Jerk 90 kg

Snatch 74,5 kg

Deadlift 136 kg

Back Squat 122 kg

Max Pull-ups 80

Elas são fodas mesmo

ah, sim, tem como provar esses 80 ai? O resto é legitimo, mas isso ai nem os caras viciados da barra fixa do youtube tao fazendo.

Editado 26/11/2012 às 04:06 11/26, 2012 por dordinhu

Tu já viu como crossfiteir@s fazem pull ups?

Então veja antes de dizer que é impossível.

2, em tudo que você ver max pull up ou max chin up é tipo assim

Eu casava! kk

as crossfiteiras são fodas demais

muita mobilidade, força, velocidade e condicionamento = corpo forte e modelado, eu curto

ps: 80 pull ups... tenso demais, mesmo do jeito que elas/eles fazem, é bem dificil

Editado 26/11/2012 às 15:13 11/26, 2012 por saintgraal

Esse topico é pointless sem a miranda oldroyd

(alguem quota e posta o video aberto, sou n0Ob)

as crossfiteiras são fodas demais

muita mobilidade, força, velocidade e condicionamento = corpo forte e modelado, eu curto

ps: 80 pull ups... tenso demais, mesmo do jeito que elas/eles fazem, é bem dificil

Olha, supondo que cada rep dure no max 1 ou 2 seg, já são 80 segundos pendurada na barra, tenho certeza que nenhuma das cicladoras panicats da minha gym consegue....

Esse topico é pointless sem a miranda oldroyd

(alguem quota e posta o video aberto, sou n0Ob)

Cara se der pra você postar fotos das crossfiters que você conhece xD, só conheço a Le Branc....

Concordo plenamente.

Mas temos que concordar que se fossem 80 reps de pull up convencional, seria impossível.

também acho

Cara se der pra você postar fotos das crossfiters que você conhece xD, só conheço a Le Branc....

A que eu postei é do tipo que fica melhor no video que em fotos