por que meu triceps nao aparece quando mau braço

ta relaxado,, olhando de lado?

mas qunado eu estico ele fica grandao a cabeça longa... pra ele aparecer qnd o braço

ta relaxado tem que almentar a cabeça leteral?

Editado 9/11/2012 às 02:29 11/9, 2012 por unnamed- (veja o histórico de edições)

Posta uma foto pra avaliar...

Penso que pra aparecer o bf tem que tá bem baixo relaxado

Depende do BF%, se vc estiver com o ele alto o tríceps só vai "aparecer" quando contraído.

Editado 9/11/2012 às 10:27 11/9, 2012 por Marcello Yagami (veja o histórico de edições)

o meu não aparece relaxado, mais conforme voce se movimenta ..

os musculos também vão se conbtraindo e aparece a definição, porém totalmente relaxado axo meio dificil

Para aparecer deve ter o BF baixo e Bastante MM

Cara... Seu biceps aparece com o braço relaxado?

Normalmente vc tem que contrair um músculo pra ele aparecer.

Ou então ter um BF baxissimo

Cara... Seu biceps aparece com o braço relaxado?

Normalmente vc tem que contrair um músculo pra ele aparecer.

Ou então ter um BF baxissimo

e Bastante MM huahsuas

Posta uma foto pra avaliar...

Penso que pra aparecer o bf tem que tá bem baixo relaxado

foto n vai dar cara..ai fica dificil de me ajudar né?

Depende do BF%, se vc estiver com o ele alto o tríceps só vai "aparecer" quando contraído.

eu sou magrelo, mas acho que é pq tenho uma gordura concentrada no braço na

parte de cima

o meu não aparece relaxado, mais conforme voce se movimenta ..

os musculos também vão se conbtraindo e aparece a definição, porém totalmente relaxado axo meio dificil

o seu ta aparecendo sim!

Cara... Seu biceps aparece com o braço relaxado?

Normalmente vc tem que contrair um músculo pra ele aparecer.

Ou então ter um BF baxissimo

biceps ta de boa!

tipo.. eu n to falando aparecer as 3 cabeças certinho.. mas o meu n aparece nd!

na minha humilde opinião é que a cabeça lateral do triceps n tenho nada!

vcs não acham isso? que seja a cabeça leteral?

Quanto tempo de treino? Quanto mede a circunferência do seu braço? Quantos kgs?

Pra ter músculo q nem o triceps aparente estando com ele relaxado tem q ter uma boa quantidade de massa muscular e bf bem baixo.

Pra ter músculo q nem o triceps aparente estando com ele relaxado tem q ter uma boa quantidade de massa muscular e bf bem baixo.

pelo jeito n tem nada a ver com cabeça lateral grande pra aparecer né?

obrigado ae

Quanto tempo de treino? Quanto mede a circunferência do seu braço? Quantos kgs?

ja treinei durante 7 meses na academia depois parei,

agora depois de um ano parodo eu voltei a treina em casa tem 1 mes! entendeu? kkkk

30 relaxado 33 contraido

ultima vez que pesei a um tempao atras tavo com 61 agr devo tar com ums 66 sei lá, tem mt roupa não servindo mais

Editado 10/11/2012 às 02:22 11/10, 2012 por unnamed- (veja o histórico de edições)

Mano, vai malhar e volta nesse topico depois de uns 6 meses no minimo.

30 relaxado 33 contraido

ultima vez que pesei a um tempao atras tavo com 61 agr devo tar com ums 66 sei lá, tem mt roupa não servindo mais

30 relaxado 33 contraido

Mano,na boa com 30 de braço vc tinha q ter uns 4% de bf pro seu tríceps ficar aparente estando relaxado.

Pode treinar pesado e aumentar pra uns 40 cm relaxado q com uns 10% é provável q melhore.

Precisa de muuuuuuuuita mm para aparecer ,acho que o bf% nem conta tanto assim,porque não se acumula tanta gordura nesses locais ,mas lógico que não pode estar tão alto .

vc deve ta rindo né, mas eu vestia 38 agr visto 40 kkkkkkkkkkkkkk

Mano,na boa com 30 de braço vc tinha q ter uns 4% de bf pro seu tríceps ficar aparente estando relaxado.

Pode treinar pesado e aumentar pra uns 40 cm relaxado q com uns 10% é provável q melhore.

vlw

eu tenho um colega que tem o braço longo e com os triceps maneiro aparecendo relaxado

eo braço nem é tao grosso..

entao significa que na realidade o braço dele era grosso,

mas ao mesmo tempo parece ser fino;.. ele nem malha mas acho que é a genetica!

vlw ae pessoal entendi + o -

Editado 10/11/2012 às 17:11 11/10, 2012 por unnamed- (veja o histórico de edições)

o meu aparece ate de mais sem contrair. bf tava batendo os 9% porem agora acho q ta uns 13% porem continua a amostra facil facil, porem meu biceps é zuado kkk fica intimado pelo triceps.

o meu aparece ate de mais sem contrair. bf tava batendo os 9% porem agora acho q ta uns 13% porem continua a amostra facil facil, porem meu biceps é zuado kkk fica intimado pelo triceps.

quantos cm vc tem de braço?