Pode fechar

Editado 10/11/2012 às 16:10 11/10, 2012 por diogomit (veja o histórico de edições)

cara, o que você acha da gema do ovo em cutting?

Qual tua TMB? eu só colocaria tomar um café antes da corrida por causa da cafeína, e quando for correr sempre leva uma bala caso se sinta mal algo assim que ai chupa ela passa por causa do glicogênio.

Aumenta prot e reduz carb, eu acho melhor pra cut. Funciona melhor pra mim, pra vc sei la haha

Aumenta prot e reduz carb, eu acho melhor pra cut. Funciona melhor pra mim, pra vc sei la haha

mais prot?? é melhor mesmo mas o carbo já ta bem baixo cara...

Qual tua TMB? eu só colocaria tomar um café antes da corrida por causa da cafeína, e quando for correr sempre leva uma bala caso se sinta mal algo assim que ai chupa ela passa por causa do glicogênio.

correr de jejum da um resultado mto bom cara

cara, o que você acha da gema do ovo em cutting?

gema tem mto colesterol neh cara, se der pra evitar eh melhor...

correr de jejum da um resultado mto bom cara

Eu sei to falando so tomar café puro mesmo (só café), tem um post aque no fórum que fala sobre isso que tomar cafe antes de correr em jejum é uma boa

Editado 7/11/2012 às 12:27 11/7, 2012 por thgbrbs (veja o histórico de edições)

Correr em jejum vai torrar sua massa magra, AeJ eh baixa/media intensidade, alta intensdade vai tua MM pro saco e a chance de passar mal eh mais alta

Eu sei to falando so tomar café puro mesmo (só café), tem um post aque no fórum que fala sobre isso que tomar cafe antes de correr em jejum é uma boa

Essa do café aí eu não sabia cara....melhor tomar o oxy em jejum e tomar o café depois entao ne?!

Essa do café aí eu não sabia cara....melhor tomar o oxy em jejum e tomar o café depois entao ne?!

Acho que tu vai entender bom esse vídeo aque:

https://www.youtube.com/watch?v=VoowcmG-fPI

Concelhos muito bons

NAO SEI como tu nao morrreu, porque o oxy e vasoconstritor eo 1mr dilatador Oo.....

NAO SEI como tu nao morrreu, porque o oxy e vasoconstritor eo 1mr dilatador Oo.....

ham?

mta gente usa isso...

gema tem mto colesterol neh cara, se der pra evitar eh melhor...

É melhor rever esses conceitos de nutrição sobre a gema do ovo meu caro.

NAO SEI como tu nao morrreu, porque o oxy e vasoconstritor eo 1mr dilatador Oo.....

Nêêêmm a cada dia q se passa nessa estação do ano, é cada vez mais difícil. =//

É melhor rever esses conceitos de nutrição sobre a gema do ovo meu caro.

Nêêêmm a cada dia q se passa nessa estação do ano, é cada vez mais difícil. =//

nao entendi oq vc disse sobre essa parada de estacao do ano...explica ai p mim p favor!

up

Verão cara.... estação do ano que falta 1 mês (?).... sua preocupação é unicamente com a estação do ano, que a cada dia está mais próximo..