TheMaromba12

...

Salve man. Então, você não tá mandando nenhum thermo? Só na base da dieta mesmo? Quanto tempo de AEJ? Qual intensidade? Eu não curto muito dia do lixo durante o cutting (Fora o peso na consciência rs), recomendaria diminuir bem as gordices nele... (Não sei como é o seu, mas o meu era pesado ahahaha)

É a base isso que você disse. Whey + Malto + Crea. (Pós) Fica muito bom sim. Abçs.

Acompanhando! No meu caso, usei o Lipo 6 black UC + NO Shot... Tive ótimos resultados. Boa sorte à você. Não tive acompanhamento igual você. rs, mas o único efeito colateral era um pouco de insônia (Treino meio tarde) e uma suadeira da porra! Abçs.

...

Os caras falam como se já tivessem nascido sabendo de tudo... Hahaha. Rapaz... Whey + Malto no pós apenas. Pré manda uma boa refeição sólida. Sobre a creatina, caso você queira continuar, manda no pós também junto ao whey + malto, se acha o gosto ruim mistura com o whey e/ou malto. Sobre o que tomar, você pode mandar o que quiser, mas o mais indicado é uma boa dieta. Tendo Whey + uma boa dieta pro tempo que você malha já está ótimo. BCAA vc mandaria no pré e no pós, mas o Custo benefício para vc n será mto bom ainda. Pega uma dieta de bulking (tem mtas no forum), manda um whey + malto, malha forte e descansa bem que você cresce =] Abçs.

.