T_rex

Falar é fácil amigo,a pessoa não queria deixar,estudar,treinar e nem trabalhar pra me ajudar...disse que se eu quisesse estudar que fosse viver sozinho, pra minha filha eu irei fazer tudo por ela...jamais devemos depositar nossa felicidade 100% em alguém
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Bom amigos uns tempos atrás postei ,sobre minha mulher não permitir estudos...pois bem tomei coragem e me separei!
E voltei a estudar
Não podia continuar a ser mandado
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E é assim que nasce um beta.

Melhor coisa que você faz é estudar.. Vai poder oferecer mais pra sua filha,fora que você vai conhecer pessoas de um nicho diferente né,que valorizam o estudo.

Bom amigos uns tempos atrás postei ,sobre minha mulher não permitir estudos...pois bem tomei coragem e me separei!
E voltei a estudar
Não podia continuar a ser mandado
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Bom amigos uns tempos atrás postei ,sobre minha mulher não permitir estudos...pois bem tomei coragem e me separei!
E voltei a estudar
Não podia continuar a ser mandado
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Cara na boa vejo mtos shapes bons além do craw69  natty recentemente o Psycho fez um video onde tem o shape dele de 3 anos natty que se destaca sim...povo as vezes viaja aqui
 

Então almeida já falei e não entra na mente dela ela e acomodada kk tipo " deixa a vida me levar"  eu vou estudar que ganho mais 

Então almeida já falei e não entra na mente dela ela e acomodada kk tipo " deixa a vida me levar"  eu vou estudar que ganho mais 

Eu irei sim estudar fellas,o negócio e cuidar da minha filha e seguir estudando
 
Mano não é facil cuidar de 5 com 1.4k  preciso pensar no meu futuro e no da minha filha

isso que penso fella,cuido de 2 enteados sem ajuda do pai fdp kkk jamais irei largar minha filha mas como já disse e necessário

Ele usar no futuro não muda o fato dele ser natural no presente né?
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O Enzo também parou de usar a anos e mantém um ótimo shape.

o canal é se alistar em uma cidade pequena, porque tem umas aí que ninguem é chamado
só ir até a cidade e conseguir uma conta de agua e luz

eu fiz isso porque fiz o concurso da pm com 17 anos, entrei tinha acabado de fazer 18 e ainda não tinha o reservista em mãos para fazer a matricula, que era requisito
então corri em uma cidade de 11mil hab e consegui em poucas semanas o certificado, nem participei de solenidade alguma

Vamos lá

Eu compro aveia a 1,88 (antes era 1,68). São 15 pacotes de 200g,

como 100g por dia

aí vai: 28,2 reais

batata doce, como 500g por dia, o kg tá 4 reais aqui, então consumo 15kg, logo são 30 reais por mês

Peito de frango, consumo de 500g a 700g, o kg está 6,95 na CEASA, mas sou RICO PORRA e compro a 9 reais o kg da sadia

21kg x 9 reais 189 reais

somando: tudo dá 247,2 reais.

Mas peraí né, tem mais

TEM ARROZ, TEM MACARRÃO

100g de arroz por dia na dieta, comprando aquele que vem 10 saquinhos separados, custa uns 4 reais, eu consumo 3kg por mês

logo 3x5= 15 reais (aumentei por não ter exatidão do preço, mas é abaixo de 5)

aí vamos pegar macarrão, 100g por dia

um pacotinho tem 500g, eu compro 6 pacotes, custa 5 reais cada um (4~5) 6x5 = 30 reais

Só nessa brincadeira vc tem uns 3K calorias por dia

247,2 reais + 15 + 30 dá 292 reais!


Aí vem a parte de gordura

vc pode atolar de azeite caso queira economizar

ou comprar potinhos de pasta de amendoim que custa em média 30 reais


suplementação ? Eu não vejo necessidade no atual momento, aliás, 90% do fórum aqui, garanto que não tem necessidade real de suplementação...

O consumo de proteína são 210g, oq é bem elevado pra um natural, e até exagerado de certa maneira...

Como costumo comer aveia em forma de panqueca, eu como 4 ovos por dia

4x30=120 ovos, uma caixa de 18 ovos sai a 6 reais (é menos mas vamos trabalhar neste valor)

120 ovos, sai um pouco mais de 36 reais

mas vamos lá

292 reais + 36 = 328 reais.


com a pasta de amend, o resultado final sai +-360 reais


Lembrando que dá pra economizar aí na conta, por exemplo peito de frango...

único suplemento que tomo é malto...

Pronto, vc tem um off em torno de 4k~4.5k calorias


ainda sobra um dindin pra comprar suplementos...

Se tu acha que oque o Lucas disse foi uma lição de moral deve achar que a única forma de ajudar alguem, onde esse alguem é uma mulher, é abusando do eufemismo e dos elógios.
Continue sendo o defensor de fêmeas que tu vira o pop alfa do fórum.

Tá sumido cara

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Cadê os vídeos kk

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Pois é, não faz muito sentido ser ateu em uma sociedade inteiramente cristã.
O fato do ''ateu'' estar usando roupa no corpo e não andar pelado na rua já parte de valores cristãos. De amar sua família, de ter sido amado e criado por ela. De não ter nascido e sido jogado em uma lata de lixo como algo descartável, parte totalmente do cristianismo.

Hehe, agora uma pergunta idiota que sempre faço aos que se dizem ateus: Ser CORNO poderia ser normal em uma sociedade não cristã, eai ateus? o que achariam de chegar em casa e encontrar sua mulher sendo encoxada por 4 caras?

Ou como você mesmo disse brother; cientificamente a mulher está pronta pra transar aos 8 anos. Achariam normal alguém transar com sua filha de 8 anos? obviamente não, mas por que?
A única justificativa que você vai encontrar parte do cristianismo e creio eu que de algumas religiões mais antigas como judaísmo a.C, hinduísmo a.C, egípcias, xamânicas a.C, etc. Se o dito ateu crescesse nessa cultura X, sequer teria a habilidade de raciocinar que aquilo é errado, talvez depois de milhares de anos e trabalho em conjunto perceberiam que aquilo é errado de fato. Partindo do ponto 0 do mundo sem o cristianismo/judaísmo/hinduísmo/(...); a chance dela ter existido é ENORME, porque o homem só aprende com os erros. Hoje com influência mundial do cristianismo religião nenhuma permite sequer pensar na possibilidade de transar com uma criança.

Agradeçam pelo cristianismo, vocês são totalmente livres devido a ele, livres a raciocinarem e pensarem um pouco fora da cachola, a amarem e serem amados. Poderiam muito bem nascer em uma tribo onde nascer com sarda na cara ou cabelo encaracolado significasse algo extremamente ruim e fosse sacrificado antes mesmo de ver a luz do sol. Parece ridículo né? mas porque? porque teu ego é totalmente cristão e você descarta essa possibilidade.

São tantos, mas tantos princípios cristãos que TODOS NÓS preservamos hoje que eu nem ninguém aqui poderia listar todos, é um círculo infinito que levou uma coisa a outra, se bobear não existiria a tecnologia e sequer estaríamos discutindo isso se a bíblia não propagasse o trabalho ao homem.

Voltando ao parágrafo anterior... ainda existe, hoje em dia, uma tribo indígena aqui no Brasil onde enterram vivas as crianças que nascem com deficiência física ou mental. É errado isso? pra eles não, é totalmente normal. Agora pra nós é um absurdo, porque temos valores cristãos.

Qual cultura está agindo de maneira correta? a que ama e dá atenção especial a essas pessoas ou a que sacrifica outro ser humano?

O cristianismo só não é perfeito porque o homem não é perfeito. Assim como toda e qualquer outra religião que prega o amor.

Tô contigo, realmente as regatas são daorinhas, massss...

Sim,batendo o total de macros que seu corpo necessita para ter um anabolismo,está ótimo.

Por que?

acompanhado cara

o melhor é o www.tabeladealimentos.com.br