Victor Hugo_73071

ufaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa vc foi irônico. já estava preparando a metralhadora. Mais essa é a pura verdade junto com isso tem o placebo + psicológico. tem nego que toma creatina e com 10 segundos dizem que estão dobrando o peso, mesma coisa da soja, toma e já diz que está crescendo menos e desanimado... a parada é montar uma dieta que também esteja andando com suas concepções alimentares. eu mesmo muita gente diz que leite não é usado no cut... eu mesmo uso encaixo no macro e sempre fico feliz com meus resultados... quem quiser tomar coca cola e dizer que está fazendo bem para ela, o corpo e a cabeça é dela... são escolhas.

tem pessoas que nem vou comentar.. Vcs acham que tomando soja vão ganhar peitos e vagina? eu mesmo tomo proteína isolada da soja 90% 1 vez ao dia para completar minha dieta, o kilo é 30 reais. onde vcs vão achar proteína isolada 90% por esse preço? por isso que existe uma coisa chamada dieta, monte sua dieta e não vai ser a sejo que não vai fazer vc crescer. eu mesmo tomo a muito tempo e minha testosterona não abaixou, vide que meus exames são feitos de 3 em 3 meses.

discordo da parte do aeróbico só queima músculos, nessa parte acho que falou merda, continue nós seus aeróbicos, mais diminua o tempo, com o tempo vai aprender a fazer AEJ, mais de começo está legal. Faça realmente séries para hipertrofia, e por fim como ele mesmo disse, corte todas as besteiras e daki a uns 40 dias olhe para seu corpo no espelho, vai ver uma leve diferença que vai te animar para continuar, 3 meses já vai começar a ficar legal... Dica bônus he he: monte sua diaeta e faça os carbos serem seus aliados... não vá na onda de amiguinhos de academia, que vão te dizer no almoço coma só salada de ovo, a noite coma uma lata de sardinha, no lanche se entupa de fruta.... comendo bem, saudável, a perda de gordura se torna fácil Eu estou em cut depois do bulk, para quem imagina que cut passa fome, eu mesmo tem dia que não consigo comer a minha dieta, comer de 3 em 3 horas, de manha 200 g de batata doce e 150g de frango + 200 ml de leite é tenso. esqueça essa de passar fome, só corte o que seu corpo não precisa.

vamos começar com o básico, cade as gorduras? indicações: castanha do pará e azeite. Diminua as proteínas para 2 a 2,5 g por Quilo ( fica a seu critério e ao seu bolso) Tente colocar ovos na ceia, pq vc precisa da refeição antes de dormir Cinderela he he. acho muita comida pela manhã, se aguentar massa, mais com 1 semana vc pede arrego kkkkk, vá aumentando aos poucos.

sempre deixe para mais nunca para menos, então se está com duvida sobre as gramas das proteínas coloque para +. coma 2 g por kg ou 2,5, se tá em duvida coma frango e ovo.

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vamos combinar, quando tiver promo avise que pediremos por mp, agora mesmo quem quiser a lista de promoções me mandem mp, deve ter umas 10 promo, como compre 2 oxy e ganhe a 3°... e por ai vai, creatina compre 1 e ganhe outra. qualquer coisa me mandem mp. sobre esse whey nunca tomei, pela grana o custo está ótimo.

esse whey é bom? com essa promo tow afim de comprar; ainda bem, tow com 2 pedidos 10 dias para ser shipado, espero que já tenham enviados.

não não tá bom esses pedidos, dificilmente vai ser taxado, e se for só revender os produtos e recupera a grana. Viva o Brasil, país dos impostos.

Junta tudo e não quero de graça.

isso na teoria né, pq já vi cada coisa dos correios, no conjunto eles deixavam os pacotes na portaria sem assinatura. outra vez comprei um monitor full hd 24 polegadas, super animado para receber, quando vi nos correios já estava como entregue, advinha? depois que entrei em contato na loja, elas me enviaram outro e me disseram que foi entregue na porta da minha casa, dando a entender que entregou para alguém que estava na porta, e que a loja iria reaver o valor do produto na justiça, pq parece que o canhoto estava com assinatura mais sem documento, eu não tive nada haver. e da outra vez um amigo compro o cel que só é entregue com a assinatura do próprio comprador, ele todo animado que só ele iria receber, chegou em casa e advinha? já estava em casa, o cel, o filho dele que recebeu. por isso não me espanto com nenhuma história sobre entrega. não desmerecendo mais serviço publico é complicado... muita gente, finge que trabalha, liguei para os correios para saber sobre uma encomenda, eles atendiam e colocavam na musiquinha, foram 4 tentativas, para no final o cara dizer ligue só as 14 horas, pq não tem ninguém para lhe atender. kkkkk

uma vez vi um boi sendo cortado com um tumor gigante, vc acha que foi jogado fora? foi colocado para fazer salsicha, depois desse dia nunca mais comi salsicha e isso já faz uns 10 anos.

isso que o carinha falou é a pura verdade, omega 3 em capsula eu mesmo acho furada, mas é a pura verdade no Brasil sardinha é o peixe mais barato que existe, aki como já é barato não passa de 2 a 3 reais o quilo.

creratina deve ser areia kkkkkkkkk. vei queria ter o pote ainda do meu xpharma, queria entrar na justiça contra eles, tow com uma aki do fisionutri, já tow vendo o que posso fazer, pq tow com uns 4 pacotes fechados.

esse é o x-pharma? se for jogue no lixo pq etá tomando malto.

tenta fazer peixe no forno... fica to e não gruda na panela, só com temperos.

comigo muitooooo.

fazer acho fácil.. mais do que frango.

nutricionista normal na minha opinião não vale nada. fui nela e a dieta foi horrível, passou mais de 10 bananas para comer kkkk, queijo coalho e prouco frango e carne. já no nutricionista esportivo, a dieta ficou show. então pesquise no forum antes de gastar grana, pq vc já vai sabendo explicar a ela.. ps.: o objetivo dela é vc perder peso na balança, nem que seja de massa MM e massa Gorda, por isso da baixa proteína, ela quer ver os números caírem.

mano deixa dessa... que pergunta é essa, não é sódio não, é SEBO, aquela parte branca é o SEBO, com pedaço de pele e Gordura, sempre faço isso, o frango sai branquinho, ai só é temperar e colocar no forno. Frango só tem sódio se vc comprar ele pré preparado ou aqueles de supermercado, compre na feira, que o unico problema são as bombas que os criadores ejetam. Ps: tenho contato com o dono de uma avícola, eu nunca vi isso, os frangos comem uma ração especial e uma ejeção em algumas semanas o frango parece um monstro... só no anabol.

vc entendeu mal pow, eu não falei de mm, dei uma opinião a ele, que é melhor secar para depois pensar em crescer, e digo mais, ele deveria sim fazer AEJ, ter paciência e talz. Mais em cut e ganhar massa acho difícil, acho que vc falou baboseira naquela parte.

esse cara merece é um ban, criando tópico sem noção e copiando post de outros.

absurdo... Diga ai, isso é uma tapa no consumidor. compra proteína e toma carbo.

muito puro...sem dorgas manolo.

http://www.youtube.com/watch?v=N3kPmKpo3rM&feature=player_embedded é melhor comprar Xpharma ou o malto? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk