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Reparem Esse Video Do Branch Warren
Man, o tamanho do cara já responde sua pergunta...
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Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin
Gigantesco!!! Segunda feira começo o cutting, saí de 82 e fui a 92 kg, iria a 95 mas começaram a aparecer estrias no braço esquerdo, daí vou antecipar a secagem, só uma dúvida: Recomenda a utilização dos dois shakes (teoria do Nei Felipe) no cutting ou acha mais apropriado um único shake??? Pergunto isso pq com os dois shakes o consumo de carbos acaba ficando alto, daí tá meio difícil arrumar a dieta... Abração!
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Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin
Gigante! Meu cutting tá proximo, andei lendo sobre manutenção de massa magra nesse período, ví que é interessante aumentar a ingestão de aminoácidos essenciais neste período mas como sabemos BCAA é caro pra caramba levando em consideração a dose necessária, a pergunta é: Sei que não é essencial mas poderia substituir o BCAA por Glutamina para este propósito???
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Como Temperar O Peito De Frango?
Tempere de um modo que fique saboroso, sem essas frescurites, a não ser que vc seja bb e obrigatoriamente tenha que se preocupar com alguma retenção ou com ganho de gordura...
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Dieta Baixar % Gordura
Baixa o modelo de dieta do fórum, é melhor pra avaliar...
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Duvida Neurocore
Não é nem proibido nem permitido...
- Concret + Carnivor + D-Aspartic + Amino + Syntha 6
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[Atualizado +2 Fotos 02/01/13] Fotos Craw69
Dorsais de cavalo , parabéns! Um dia chego lá!!!! p.s: qual sua altura???
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Feliz Natal Galera!
Meu natal tá uma merda, minha mãe foi passar natal na Itália e me deixou aqui sozinho com meu pai, nem eu nem ele sabemos fazer comida, nem minha namorada sabe, triste...
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Feliz Natal Galera!
Procê tb! Feliz Natal!
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- Iogurte,
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[Falta de Pesquisa]No Treino De Hipertrofia,é Verdade Que Se Fizer Mais De 4 Exercicios Em Cada Musculo,ele Não Cresce?
Pesquisa no google e depois adiciona "+hipertrofia.org" no final da pesquisa, daí ele vai relacionar o que vc quer dentro do fórum!
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Avaliem Minha Suplementação
A suplementação tá bacana, a minha costuma ser parecida, eu só substituiria o VP2, tem quem goste, mas já li uns artigos falando que graças a velocidade da absorção e dependendo da quantidade que vc jogue pra dentro ela acaba oxidando, daí fiz um protocolo baseado em uma dica que o Leandro Twin me deu que era de utilizar o VP2 intra treino, achei bacana, a recuperação era nitidamente melhor... Mas vai de estilo! Abraço!
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[Falta de Pesquisa]No Treino De Hipertrofia,é Verdade Que Se Fizer Mais De 4 Exercicios Em Cada Musculo,ele Não Cresce?
FIlho, pesquise...
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Sugestão De Barra-Fixa Caseira
auhauahuahuahuahuahuahauha!!! No mercy!!!!
