Deadlift

Te amo cara. É isso aí mesmo; mais dilatação, menos pressão.

Obrigado por ler. E a falta de formatação é culpa do fórum novo que limita 5 imagens por post. Mais que isso ele destrói tudo. E ainda junta múltiplos posts, como fez com os meus. Já estou arrumando.

O USUÁRIO mass.effect ME FEZ VER QUE O TÓPICO ORIGINAL DE IMAGENS MOSTRANDO OS MÚSCULOS EM CADA EXERCÍCIO ESTÁ COM PROBLEMAS. COMO NINGUÉM TOMOU PROVIDÊNCIAS, DECIDI REFAZER O UPLOAD DAS IMAGENS E POSTAR AQUI.Clique no link abaixo para ser redirecionado para as imagens. Já já arrumo aqui e explico tudo. Infelizmente, o novo fórum permite apenas 5 imagens por post e não permite que eu faça múltiplos posts em sequência. Sendo assim, cliquem nos links abaixo para serem direcionados às imagens, que estão separadas em álbuns por grupo muscular. Abdominais Braços Costas Geral Glúteos Ombros Peitorais Pernas

O mundo me fascina. Pessoal que não tem nem 40 de braço realmente acredita que pode ensinar Mr. Olympia.

DIca: Assistir, não importa o motivo, instiga a emissora a continuar exibindo esse tipo de programa.

Texto. Texto. Texto. Texto. Texto. Ney, cita esse post meu e só substitui onde está escrito "Texto" pelo teu texto que vai dar certo. Abraços.

Reitero estas sábias palavras. Quanto a lesão, relaxa que não é nada.

Nike. Só tem um dessa marca. É esse mesmo. Pra tudo.

(Só pra ficar a dica pro pessoal. Sei que estou indo contra meu próprio conselho)

Tá monstro, hein cara. Parabéns aí, muita admiração da minha parte. Utilizei sarcarsmo acima.

Ah tá, tu se confundiu.

Hã? Você quis dizer Dolph Lundgren? Arnold é o Conan.

Obrigado. Só fiz esse mesmo. Não sou designer, nada assim. Praticamente só juntei as fotos e escrevi o texto. Pior que também acho estranho isso no meu fundo de tela. Não por mim, mas pelos outros que vêem e não entendem.

Que tal? Legal? Eu que fiz. Aceito sugestões.

Que inveja cara. Lee Priest locaço.

A hiperplasia tem um papel importante sim como prova o uso do HGH. Infelizmente, no entanto, é um fator complicado de manipular, praticamente impossível sem o uso de sintéticos e sobre o qual há poucos estudos interessantes.

A extensão .rmvb deve ser tocada com o Real Player.

Achei legal demais a Ariadna no Programa. Uma atitude exemplar mesmo deles. E parabéns pro Emílio pelo selinho que deu nela.

Cara, dá um tempo de Jack3d. Não é legal tomar tanto tempo direto.

Cara, que tópico de bosta. Biotipo não se vê no olho.

Caralho, muito bom esse site. +1 pra ti.

Refiz o upload. Olhem lá em cima. Sigo a tradição: a hipertrofia miofibrilar é fruto do treino com poucas reps e muita carga e a sarcoplasmática do treino de muitas reps e pouca carga. Quanto aos miniciclos, eu venho, já há algum tempo, testando abordagens diferentes. Acredito que a variação entre os dois tipos de treino seja fundamental em atletas drug-free. Já testei fazer um ciclo maior e acabei por notar resultados extremamente significativos na fase miofibrilar (fiz a sarco antes). Infelizmente, ao atingir ou me aproximar da densidade máxima de miofibrilas, os resultados começaram a estagnar. Tentei, então, um ciclo de 1 mês sarco seguido por 1 mês mio: obtive um aumento significativo de volume na fase sarco mas, apesar disso, achei o processo estranho. Quando comecei o treino de altas reps, me faltava resistência. Meu supino, por exemplo, decaía assustadoramente: se na primeira série eu fazia 12 reps com 50 kilos, na segunda eram 30 kilos e na terceira 15. O corpo demorou um pouco pra se acostumar. Nesse exato momento venho testando ainda outra abordagem: treino miofibrilar com FST-7. Vou manter por mais um mês, ver os resultados e então quero testar treinar na faixa das 8 reps (o meio termo) com FST-7. Vamos ver no que dá.

Grego é uma coisa, Romano é outra. As estátuas a que vocês se referem são gregas e representam corpos de ATLETAS. Os gladiadores eram romanos e surgiram anos depois, quando a Grécia já havia sido dominada, e eram GUERREIROS. Olha que cuti-cutis:

Elas aparecem aqui pra mim. Uma pena... De qualquer forma são uns desenhos amadores que fiz no paint, haha. Que bom que entendeu.