Suíno Loco

Por?

Não consegue mandar umas vitamina c manipulada?

Airphone NO.4 Quad Band Dual Cards with Wifi Java Touch Screen Cell Phone

Açucar mascavo tem seus malefícios no pós-treino liquido, não é indicado, pesquise sobre.

Respondeu o que eu já sabia amigão! Abraço.

Coma mel!

Bom Pessoal! Desculpa reviver o tópico, mas se eu criasse outro iam reclamar que já tinha tópico igual. Qual o segredo de se manter a massa muscular e perder gordura? Devemos priorizar alguma alimentação (Para segurar a massa)? Creio que seja o pós sólido. Alguém sabe de algo? Abraços!

ieuhauiehiieuahiehauheuaheuiah Porra meu, saiu errado aqui, perdão. Perguntei se seria mais efetivo substituir deca por oxan! Se os resultados seriam mais efetivos...

Está desculpado

Tanto para ganhar quanto para perder, nenhum é prejuducial em um objetivo, desde que sua dieta esteja bem de acordo e bem elaborada.

Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra Eita porra

Sim cara, achei bacana a mensagem "por cima" que ela passa. Não querendo ofender nem bater boca, mas a mudança começa a partir de cada um, comece vendendo o seu computador, pegando o dinheiro e acolhendo os drogados e desabrigados que vivem na rua. Ah, mas quando é para se fazer isso já pensamos 3x, correto? Pois bem, do que adianta passar mensagem que o mundo está se afundando se ninguém faz nada para melhorar? Acho que essa propaganda da coca-cola é válida sim.

O problema é que hoje em dia a pessoa paga 200 reais por uma consulta, chega na hora da mesma, ela te diz tudo que tu sabe, não te fala nenhuma novidade, entende? Por isso está fazendo falta profissionais que realmente saiam do básico e te dê explicações mais afundo.

Tuas perguntas sobre alimentação são totalmente estúpidas para quem está em um fórum de musculação, desculpe. Pesquise mais!

Mais que normal na musculação, caso não apareça, pegue mais pesado! Pode "esconder" pegando um bronze na região e passando óleo de amendoas (continue).

Cara, não abri ainda sua planilha, mas só pela boa vontade, já está de parabéns. Obrigado parceiro.

1,4,6-androstatriene-3,17-dione: 25 mg (3,17-keto-etiochol-triene) Other Ingredients: Microcrystalline Cellulose, Dicalcium Phosphate, Magnesium Stearate, and Stearic Acid Abraço!

Na realidade é só pega um whisky e ficar tomando meio que na observação no meio da festa que as minas já se abrem, já acham que o cara é cheio da grana. euahuieauiheuiahuehauehuaheuahuehau

Já vi na televisão, muito bacana!

Eaí rednav, tranquilo meu velho? Me tire uma dúvida, muitos usam oxan para emagrecer, tu acha que a deca pode ser substituída pela deca de olhos fechados? Me refiro a um ciclo básico de deca x dura no quesito de ganho de massa. Um abraço e segue firme no ciclo.

Nossa, MUITO INTERESSANTE MESMO. Fique chocado com tanto interesse!

TO FALANU NÃO TO FALANU ? iuehaiuheuaheuhaiuehuahuehaiuehiuahuea

Esquece essa farinha lactea. De preferência use whey + dextrose, caso não goste de dextrose pode usar mel mesmo. Durante o treino não precisa tomar nada, a não ser água. Resumindo: Pré-treino faça uma refeição sólida com carbo + proteína (umas duas horas antes) Durante o treino: Tome apenas água Após o treino imediato: whey protein + dextrose ou mel 40 minutos após o shake imediato: refeição sólida com carbo + proteína. Abraços.

ehaeeihaiuehaiuheiuaheiuhauiehaheuiahehiueha Esses instrutores são tudo uns frangos....nem estressa irmão! Bá, se é comigo o sangue já sobe... abraço!

Sim, na verdade não é tão necessário assim comprar uma balança quando se estamos em bulking, quando estamos em cutting é legal pesar os alimentos, pois é uma dieta mais restrita. No desjejum manda farinha de aveia, você toma e nem sente, caso tomar a aveia, pode retirar uma banana. Refeições você pode fazer entre duas horas e meia à três horas. Na refeição dois, procure substituit a maionese por requeijão light, ele te proporcionará mais nutrientes adequados para o seu objetivo, como 4g de proteína por colher, e retire também o azeite desta refeição, deixe os azeites somente para a ceia. Abraço meu velho!