Ten Guil

Galera tá com overtrannig já e não engrossa porra nenhuma xD - ah o marketing,o marketing...cara procura fazer umas roscas punho que é mais negócio..

que maluco fribado doido!! quanto era o Bf desse cara? alguém tem ideia?

eahuaehuaehuaehuae será que teve? boa evolução,o triceps desse jeito eu queria ;D mas as costas não xD

ele tava 'gordo' antes do filme,com certeza ele quis baixar o BF mesmo... quem assistiu o filme viu que ele ainda tava com o BF meio alto..

prefiro aquelas pulseiras de reggae que vendem na praia. o Hippie chega na moral te ameaçando pra comprar: ''e ae companheiro,nem vai dá uma olhada no meu trabalho,irmão?!?!''

aheuaehuaehuaehuaehuaehuaehuaehaehuaeuaehuaehuaehuaehuaehauehuaehauehaueheauhaeuhae Porra,o Leandro é foda...xD

Porque tu acha que eu tenho esse nick? será porque eu sou Tenente? velho na moral,tu tá falando muita besteira,todos os tópicos que tu abriu tão sendo fechados. PELA AMOR DE DEUS,vai pesquisar,vai saber de alguma coisa que preste e vamo discutir na boa s2 heueahueahaeuha Mas antes,deixa eu sanar um pouco tua dúvida. as Forças Especiais Brasileiras(assim como outras no mundo) só aceitam caras com um porte físico superior aos demais. vamos dizer assim,exercicios militares são feitos com o corpo,são exercicios de força e resistência. a maioria dos soldados admitidos nas FE são magros,tem pouca gordura e muita,mas muita resistência física e aeróbica. depois disso os caras são mandados pra selva,montanha,caatinga,pantanal e outros lugares pra testar sobrevivência. todo a parte física é cobrada ai,mochila de 30 kilos nas costas,armamento,munição e outras coisas que ele levam. não só no Brasil,em outros lugares também. na verdade dificilmente tu vai ver um cara que é das forças especiais pelo mundo que seja realmente bombadão,os caras são treinados na fome e na sede,o catabolismo é foda. então,Rambos não existem mesmo >D eu mesmo em exercicios militares de acampamento cheguei a perder 10 kilos em 5 dias de acampamento. treino pra super soldado? 60 flexões de braço(no minimo),20 barras com pegada pronada,correr uns 15 km entre outras coisas cobradas no meio militar. +1

quando usei,meu primeiro treino com o Jack3d ficquei com dormecia no braço. mas passou depois que cheguei na academia com o passar do tempo não apareceu colateral nenhum. até que um dia fiz a besteira de usar o Jack3d junto com o Mega Pack,meu amigo me deu e tomei. lá tem uma capsula de cafeína e guaraná. cara,pqputa. nunca mais vou ter a mesma disposição,suei bastante e o treino foi ótimo. o melhor da minha vida. o problema foi quando eu cheguei em casa,meus batimentos cardiácos ficaram altos durantes umas duas horas,não em aquietava de jeito nenhum e nem preciso dizer que minah noite de sono foi pessima. mas só usando o Jack3d nunca apresentei colateral nenhum. vai do corpo de cada um,tem gente que é muito sensivel,outras não.

procura umas proteinas aqui https://www.musclepoint.com.br aposto que achar mais barato e ainda tem frete grátis e desconto nas compras co boleto

eahuehuhaeuauehuhaeuhae que é isso,não leva pras costas foi só um comentário,ninguém tem tanta foto assim delas né? só é meio diferente. essas mulheres ae elas não gostam de homem não,elas gostam é de dinheiro!! um empresário daqui do Maranhão pegou a Juju(falam que pegou né?) e o cara é feio que doi,só que estribadão xD

CARALH*!!! meu nome!!!!!! Pqputa!!! aeheaueheauheauheauhee só pode ser brincadeira,meu nome nããããããoooooooo! o mlk tá se achando o fodão,pesando que tá passando lição de moral nos outros ''experiência propria''? heauaehuaehueahaeuhea caraca,que virgin

Ele quer ser um Rambo,Boina-verde e quer tá nos top posters do dias

Tsc tsc ¬¬

-.- double

hueahuaehueaheuahaeuhe minha academia tá infestada de DIO nesse verão. ah porra!! heuehueueueuheueue ainda leva o nome de uma fera do Heavy metal..mlk ridiculo.

não treina,não fica criando tópicos e para de encher o saco. primeira vez que tu pisa an academia,não sabe nem pedir um ''por favor vamo revesar,velho?!'' caraca...

tem um que nem dá pra ver direito porque passa rapido,mas é foda de ver. se vocês perceberem na parte de camera lenta,parece que as costelas dele quebraram e ''abriram''

esse cara é inacreditável...

corrida mesmo em jejum ou caminhada acelerada cara?

eahueahuaeuaehuaehueahea Santiago é mó pedreiro eeahjeeaiieajiea. - cara,compro em flocos e farelo de aveia. os flocos é bom de botar em um shake,como um de Blend de proteinas ou albumina pela manhã ou a noite. o farelo é bom pra comer com frutas e mandar mel em cima cada um custa R$1,99 da nestle

Treino do BOPE fraco? eahuaehuaehuiaehuaehuaehauehaeuhaeuheae boto fé que tu não aguenta um dia em um treinamento militar de verdade,só por falar isso. Treinamento militar=Canguru,barra,flexão,polichinelos,rosca direta,tira-prosa,Abdominal infra,suprae cruzado,meio sugado,sugado,agachamento,tesoura e alá. faz todos esses exercicios descançando 30 segundos entre eles 11 repetições de cada. essa é a ginastica básica do Exército. sem preparo é catabolismo certo xD

Meu amigo comprou uma quando lançaram,dizia ainda que se sentia bem

nem sei pra que diabos serve isso um maluco da minha academia tomou e disse que ficava com fome o dia inteiro. puro placebo,o cara era um ogro mesmo

prefiro o Whey do fernandows mesmo

a taxação pode até ser de 100% dependendo do estado sem contar que ontem o imposto sobre produtos importados aumentou pra contar a inflação. sem contar que a taxação em cima da nota fiscal,ou seja,o valor do suplemento+frete