

Souza_PMSC
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Souza_PMSC recebeu reputação de Gandra88 em Atrofia Testicular na 2° semana do Ciclo
Mas ai que é bom, pq dai cabe as duas bola na boca dela KKKKKKKKKKKKKKKKKKK
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Souza_PMSC recebeu reputação de tmz em 17272728482938477
500gr de frango cozido não tem a mesma densidade calórica que 500gr de frango grelhado no óleo.
Acredito que dê pra entender oq falei acima e vc vai saber se tem como fazer dieta contando macro ou nao
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Souza_PMSC recebeu reputação de lorenzo_EP em Quase três meses de academia e não vi mudança nenhuma no espelho (EDITADO COM FOTO)
Não entendi, agora existe uma tabela com tempo de treino e medidas padrões?
Ou é necessário ter mais que 40cm de braço para medir conhecimento?
Ou melhor, falar do braço de alguém é tipo falar da mãe do cara em jogos online?
Maturidade e bom senso lhe mandou lembranças.
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Souza_PMSC recebeu reputação de joeld em 2° CICLO - ENANTATO DE TESTO + DECA + DIANA
Vamos lá, posta uma foto do teu shape entao ! se você diz que alguem de 70kg nao tem nem metade da MM que voce tem, então voce é uma nova especie de humano, pois nunca vi alguem com apenas 8kg de estrutura, viceras, agua e etc e 60kg de puro musculo !
E porque pouca MM não seria a mesma coisa ?
Você mal tem receptores, mal tem massa magra e quer comparar cu com bunda.
No mais, aguardo foto do shape! Pois chega final do ano e aparece um monte de gente como você que quer encher o cu de droga mas nao sabe ao menos treinar e comer direito e pior, não sabe nem como fazer uma TPC. E ainda por cima posta num forum mas nao quer ler criticas alheias.
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Souza_PMSC deu reputação a joeld em 2° CICLO - ENANTATO DE TESTO + DECA + DIANA
68Kg pra 1,83m? Só na capa da gaita.
Tu precisa é de comida, não de droga.
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Souza_PMSC recebeu reputação de lorenzo_EP em 2° CICLO - ENANTATO DE TESTO + DECA + DIANA
Se caso ele quis se referir desta forma sim... mas dificilmente a galera entende isso.
tanto que na maioria das avaliações fisicas ( visto que ele faz consultoria), É separado a MM do peso osseo e viceral.
Começou a se encher de droga muito cedo e com certeza mais magro do que agora... digamos que está no terceiro ciclo e como o Madruga disse, vai ficar nesse couro de pica pro resto da vida, vai ficar igual esses caras que já estão no 20º ciclo e não consegue resultado nenhum e fica numa montanha russa hormonal !
Eu demorei quase 3 anos pra pensar em começar a ciclar e msm assim ainda hoje eu tenho cú na mão e fico 24hrs preocupado com minha saude a ponto de "loquiar" por não ir treinar 1 misero dia.
É notório que nem se preocupar com sua saude vc se preocupa. Eu começaria a me preocupar e colocar na cabeça que droga não é a chave para nunhum mundo milagroso.
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Souza_PMSC recebeu reputação de felipesouza96 em O desafio do Madruga: 02/08 a 24/12: resultado final!!!
Não fala assim, de acordo com ele, ele tem 9% de bf Kkkk BAYMAX é foda
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Souza_PMSC recebeu reputação de HA29 em EBOOKS
Galera, vocês tem ai algum mega ou drive com livros sobre Anabolizantes, nutrição, mecanica do movimento, hipertrofia e etc ?
Poderiam deixar aqui o link ?
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Souza_PMSC recebeu reputação de EMD em Qual a diferença do sal integral pro comum?
Sal quântico promete eliminar seu tecido adiposo igual um buraco negro.
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Souza_PMSC deu reputação a SaBiih em 40KGS EM 1 ANO - MUITA MASSA E POUCA GORDURA
Fórum tá cheio de gente que tá perdendo tempo em ser Mr. Olympia.
Ramon Dinossauro? Zancanelli? Brandão? Tssss....passam vergonha perto da galera do Fórum Hipertrofia.
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Souza_PMSC recebeu reputação de VND_138 em 40KGS EM 1 ANO - MUITA MASSA E POUCA GORDURA
Cadê a foto kkkk
Tava só carente se atenção , coitado
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Souza_PMSC deu reputação a Power_tr00 em Dieta de 5000 calorias
Eu botava o povo pra pagar flexão em cima de valeta cheia de água de peixe
Poucas coisas são mais nojentas.
Eu prefiro desentupir privada do que mexer com isso
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Souza_PMSC deu reputação a SaBiih em Dieta de 5000 calorias
Tem os macros dessa dieta? To pensando em seguir, mas fiquei com uma dúvida.
No almoço naum curto muito alface roxo, posso trocar por outra coisa?
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Souza_PMSC deu reputação a Power_tr00 em Dieta de 5000 calorias
Dieta
café,
leite integral batido com quatro gomos de linguiça toscana crua, um raminho de babosa e uma lata de sardinhas.
adicione meio mamão e 12 colheres de mega mass 1e12
coma junto 2 megastaker atômico 4.0
colação
uma porção de torresmo, uma pinga e 3 torradinhas integrais com requeijão light (aka pão com sebo)
almoço
16oz de carne de porco na lata, frita na própria banha
6 colheres de arroz integral
duas cabeças de alface roxo
beba 200 ml de suco de cramberry com 19 colheres de sopa de açucar
lanche 1
um marmitex de beterraba frita e empanada
milk shake de bacon
pós treino
leite de touro, 300 ml, toddy 3 colheres,
beber
janta
repete almoço, mas coloca 4 pinga, duas cerveja, uma vodka e 34 hemogenin
vai dar bão
não precisa beber muita água
ou você pode ir na boca de fumo mais próxima e passar a mão na bunda da mulher do dono da boca, vai dar o mesmo resultado só que muito mais rápido
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Souza_PMSC recebeu reputação de felipesouza96 em Dieta de 5000 calorias
Projeto Bola de Canhao fellas !
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Souza_PMSC recebeu reputação de 96LBS em 1 ciclo - Enantato + masteron
Definição roliça
Cara, tu tá gordo!
Pelo visto não adianta ninguém vir aqui falar pra vc NN usar essa merda!
Quer saber? Usa essa porra aí mesmo com essa pança de comedor de pastel!
Aproveita e enquanto usa a droga, continue comendo igual um porco que vai dar bem certinho beleza?
Quer usar IMC pra justificar sua obesidade, tu tá gordo e pronto cara, única coisa que tá definida aí é sua barriga em forma de bola.
Se toca mano!
Se não quer ler opinião sincera e alheia não use fórum!
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Souza_PMSC recebeu reputação de EMD em 1 ciclo - Enantato + masteron
Definição roliça
Cara, tu tá gordo!
Pelo visto não adianta ninguém vir aqui falar pra vc NN usar essa merda!
Quer saber? Usa essa porra aí mesmo com essa pança de comedor de pastel!
Aproveita e enquanto usa a droga, continue comendo igual um porco que vai dar bem certinho beleza?
Quer usar IMC pra justificar sua obesidade, tu tá gordo e pronto cara, única coisa que tá definida aí é sua barriga em forma de bola.
Se toca mano!
Se não quer ler opinião sincera e alheia não use fórum!
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Souza_PMSC recebeu reputação de VND_138 em 1 ciclo - Enantato + masteron
Definição roliça
Cara, tu tá gordo!
Pelo visto não adianta ninguém vir aqui falar pra vc NN usar essa merda!
Quer saber? Usa essa porra aí mesmo com essa pança de comedor de pastel!
Aproveita e enquanto usa a droga, continue comendo igual um porco que vai dar bem certinho beleza?
Quer usar IMC pra justificar sua obesidade, tu tá gordo e pronto cara, única coisa que tá definida aí é sua barriga em forma de bola.
Se toca mano!
Se não quer ler opinião sincera e alheia não use fórum!
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Souza_PMSC deu reputação a Bagual em 1 ciclo - Enantato + masteron
Vou deixar um link aqui da classificação do BF na composição corporal. Já que o autor do tópico não acredita no IMC, espero que acredite que seu BF tá ruim.
https://www.saudeemmovimento.com.br/saude/tabelas/tabela_de_referencia_composicao.htm